• Banniere_1.jpg

le samedi 25 Juin à partir de 7h30 aura lieu la 10ème montée chronométrée du Mont du Chat.

c'est une épreuve particulièrement difficile, du fait du fort pourcentage de cette montée sur une faible distance sans possibilité de récupération.

départ de la mairie de Bourget du Lac, arrivée relais du Mont du Chat

distance 13,5 km

dénivellé: 1264 m

départ toutes les minutes, ouvert aux licenciés FFC, FFCT, FSGT et UFOLEP, ou aux personnes munis d'un certificat médical.

sous le parrainage éxceptionnel de SOPHIE CREUX

Classement par catégorie d'age, engagement 10 €

meilleur temps à battre

scratch: 48'33 Alain Deschamp en 2005

féminine: 1h04'39" Claude Mirale en 2003

image issu du site cols-cyclisme.com

photo issu panneauxcols

Vétathlon du Turtle Bike

C'est dans un cadre magnifique et sous le soleil que le départ du 1er Vétathlon du Turtle Bike fut donné. A 14h00 dev

...

En matière de dépense énergétique et donc de besoins, certaines idées reçues ont la dent dure.

On lit encore ici ou là des articles qui mettent le par

...

Les zones d'entrainement d'un coureur (Merci à Véronique Billat pour cette contribution) !!!

Le test physiologique doit impérativement être effectué sur le vélo du coureur. Penda

...
Voilà une nouvelle qui a dans le bon sens, Ivan Basso met à disposition ses enregistrements SRM sur Internet. http://www.mapeisport.it/mct/

J'ai rapidement parcouru q

...

Amis sportifs, bonjour;

Samedi 19 décembre se déroulera à Bellevaux-hirmentaz la 2ème édition des 80 minutes chrono. C'est une épreuve de ski a

...
Bio-énergie Valeurs
3 mai
Valeurs
21 juin
unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
...