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En kiosque en ce moment vous pouvez vous procurer le premier de la grande histoire du Tour de France

En kiosque en ce moment vous pouvez vous procurer le premier de la grande histoire du Tour de France, une collection en 40 volumes. Le le n° 2 sortira Samedi prochain à 3,95 €.Le numéro un est vendu au prix de 0,95 €, l’occasion de pouvoir découvrir les premières pages de cette fabuleuse histoire pour un prix que je qualifierais de dérisoire.

Les numéros suivants seront vendus 6,95 € .


Une mine d’informations avec les classements, des reproductions de photos et dessins d’époque, des anecdotes sur les premières « tricheries » dès les premières années, quelles soient pharmaceutiques ou autres.

On peut également se rendre compte de l’évolution du matériel vélo, dérailleurs, vêtements etc.…, des tracés, des équipes quelles soient de marques ou par Nations, enfin pour être bref une collection que tout passionné se doit d’avoir à portée de main, avec en plus un étalement des achats dans le temps.


Nombre de coureurs lors du 1er Tour de France

76 partants 21 à l’arrivée

Durée parcourue lors du 1er Tour

2 397 km

Etapes du 1er Tour

6

Vitesse moyenne du vainqueur du 1er Tour

25,679 km/h (Maurice Garin)

Gain du vainqueur

6 075 Frs

Cet article tente de vulgariser par l’exemple les notions de force, de couple, de puissance et d’énergie. Ces valeurs sont souvent confondues ou mal exprimées.

Les

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INTRODUCTION

Une performance sportive comprend plusieurs paramètres : technique, expérience, gestion du mental, matériel, préparation .... sans oublier bien sûr les capacités physiques intrinsèques.

Or, une  perte de 2% du  poids

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Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents.  On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p

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Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com

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La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi

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Étapes Cycles Temps Commentaires
1 Fixer les objectifs principaux : 2 semble être un bon compromis. Si possible un en début de saison (avril/mai) et le second fin de l'été (Fin
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