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informations issus du site de l'organisation http://www.raidvtt-ardeche.com/

Le raid VTT aura lieu les 24, 25 et 26 Juin 2011

Le Raid VTT des monts d'Ardèche vous propose de vivre une aventure sportive riche en découverte nature. Exceptionnelle par son caractère physique, cette course l'est aussi par ses paysages authentiques et la qualité de ses parcours, qui alternent passages techniques et zones ludiques, une évasion dans une nature encore préservée.

Trois jours dans une ambiance chaleureuse et festive, une entraide exceptionnelle des participants, un esprit fair-play entre ceux en quête du maillot jaune et ceux en quête des genêts de la même couleur. L’ambiance est à son comble au moment des repas partagés ensemble le samedi et le dimanche midi.

Lance ARMSTRONG a raté son « come back » mais uniquement sur le plan ...

après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

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    Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.

    • Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?

      1. Commencez avec le dernier mésocycle de la
    ...

    Lexique et définitions :

    Avant de poursuivre il est toujours bon de rappeler la définition des mots ou acronymes utiliser ci-après.

    ·         A.D.

    ...

    Serions nous en train de scier la branche sur laquelle nous sommes assis ??

    La Charte de l'Eco Cyclo :

    • La nature est belle et la route

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    • Musculation

    Voici les exercices que je pratique 2 fois par semaine lors de la PPG. Je ne travaille pas le haut spécifiquement car il est

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