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Et Oui demain 26 Septembre, Robert Marchand très connu dans le monde la petite reine et participant assidu à l'Ardéchoise, soufflera sa centième bougie, toujours bon pied bon oeil, il conduit toujours son auto, même sous la pluie et double les PL sur autoroute.

Il va tenter un record en tentant d'atteindre 20 à 25 km en une heure à Mitry Mory, son médecin aimerait le voir se reposer un peu mais c'est une chose qui ne fait pas parti de ses objectifs à court terme.

Un bel exempleque ce Monsieur né en 1911 et dont un coml porte désormais son nom ...

BOn et heureux anniversaire Mr Marchand et beaucoup de beaux kilomètres en vélo pour les années à venir...

 

un lien vers une vidéo http://www.kewego.fr/video/iLyROoaf2O9I.html

 

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1. VO2MAX

  • C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
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Tableau test d'effort
Bio-énergie Valeurs
3 mai		 Valeurs
21 juin		 unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
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