• Banniere_1.jpg

la Marque Radon propose une gamme complète de VTT (toutes disciplines) et autres vélos (route, loisirs viles ..) ,que je vous invite à découvrir sur leur site

ils ont notamment un très beau SR qui pourrait être autorisé à rouler sur les routes du tour du France, son poids étant de 6,8kg, une belle performance!!

je vous présente le Radon Black Sin

Cadre Carbone pesant seulement 1050grs avec passage des cables en interne, tige de selle en 27,2 pour "plus de confort" de chez ritchey de même que la potence, groupe Sram XX, pneus Schwalbe Furious FRED, une fourche DT swiss XC, freins à disque bien entendu etc...

une bien belle machine racée et respirant la performance, fera t'elle les beaux jours de quelques chanceux sur les épreuves de X country en France en 2011, l'avenir nous le dira et j'ose espérer pouvoir faire briller mes yeux lors d'une prochaine rencontre.

Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui

...


Textes et photos issus du site http://ironmanpaysdaix.com/fr/

Le 25 septembre 2011 le Pays d’Aix accueillera la 1ère édition de l’ IRONMAN 70.3, épreuve qualificative pour le Cha

...
  • Musculation

Voici les exercices que je pratique 2 fois par semaine lors de la PPG. Je ne travaille pas le haut spécifiquement car il est

...

Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance. 

Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que

...

Extrait d'une réflexion d'un sportif de haut niveau !!!

Voilà mes conclusions... attention ne pas en tirer des généralités. Ces observations ne sont pas issues d'une cour

...