Les parcours de la Cyclotour sont les suivants:
Un premier reliant Genève à Lausanne soit 60km et 400 m de D+ accessible à de nombreux cyslistes.
Le second fait 110 km pour un D+ de 810 m et reliera Evain les Bains (France) à Lausanne.
Enfin le Tour du lac à proprement dit fera 180 km pour un D+ de 1400 m
Le prix d'inscription varient de 60 à 80 CHF (soit de 39 à 69 €) jusqu'au 18 mai ensuite majoration.
Tous les détails disponibles ici http://www.cyclotour.ch/cms/
Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :
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Méthode Intensité P
Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance.
Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que
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Cette rubrique fournit des critères quantifiables de la performance. A l'aide de ces critères le cycliste peut avoir une mesure objective de sa performance, de so
...Une polémique
L'efficacité des étirements après un effort est actuellement sujet à polémique.
Cette polémique puise son origine dans deux postulats :
un site très intéressant où l'on peut trouver de nombreuses informations sur
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...Dans l'ensemble, il semble que la notion de diététique est intégré par les sportifs amateurs. 2/3 se surveillent mais se font plaisir si l'occasion se pré
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2014
