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2. Quel intérêt la puissance ?
C’EST UNE VALEUR ABSOLUE, le maître étalon, le juge de paix !!!
Contrairement :
° Aux sensations ou au feeling qui par définition sont subjectives
° A La fréquence cardiaque qui selon la forme, la température, la digestion peut varier sensiblement à effort égal.
Les plus :
° Aucune inertie de la mesure. Certains athlètes ont une telle inertie cardiaque que c’est inutilisable lors d’efforts courts et répétés.
° Permet de calibrer exactement un effort sans tenir compte de l’environnement extérieur : vent, revêtement, tenue plus ou moins aérodynamique.
Les moins :
° A trop courir après les watts, on en oublie les fondamentaux, certaines séances de travail qualitatif.
° Ne jamais oublier que d’autres facteurs physiologiques ou mentaux qui ne sont pas pris en compte. Par exemple les signaux du système central avec un suivi de la variabilité cardiaque.
2014