Plus connu sous le pseudo fabus80, Fabien m’étonne toujours par la justesse de ses propos et de la maturité dont il fait preuve à travers ses écrits. Pour un jeune de 16 ans cela m’impressionne.
Dans le cadre des sa scolarité, les élèves de 1ère doivent fournir un travail personnel appelé TPE*.
Avec sa permission, je vous soumets son travail .
Bonne lecture ;-) TPE Cyclisme
Ivan
* (Travaux Personnels Encadrés)
Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.
Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?
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- Commencez avec le dernier mésocycle de la
le coureur de la Movistar est décédé lundi suite un accident "domestique", le coureur catalan était dans sa voiture, près à partir pour l'entrainement, quand un in
...La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
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1. VO2MAX
2014
