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A ce jour seulement 17 membres ont réussi la certification VO² Cycling !!!! Preuve que ce test se mérite. Un grand BRAVO à ces érudits de l'entraînement.

Pour celles et ceux qui le désirent, potassez un peu la rubrique "Entraînement" et testez vous !!! ICI

Ce plan est relativement contraignant et plus difficile à mettre en oeuvre que les programmes basics.

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