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VO2 CYCLING
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DIETETIQUE / NUTRITION !!!
- Gourmandise !!
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Gourmandise !!
- skippy
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A l\'heure où je tape ces ligne c\'est pain + chocolat
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Bon je suis sec de nature. Mais je ne pourrais jamais, je dis bien jamais faire un croix sur le chocolat.
Alors aroche ? Bien pas bien
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- pachag
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Je suis aussi naturellement sec mais je prend vite les kilo étant donné que le sport me donne très faim !
Et puis le chocolat ... j\'essaye d\'éviter au max depuis que je roule plus, mais après une semaine jme suis tout à l\'heure vengé sur la plaquette
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Tous pareil
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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A+
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- Seb-@.
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- skippy
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Mon hit parade: Nutella, chocolat sous toute ses formes, les dragées de Verdun ( de Sfay
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- pachag
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De quoi retrouver les jambes en courses
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- aroche
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mais très franchement tout est question de modération .....
une petite cuillère de nutella (à titre perso se serait plutôt crème de marron ( beh oui on ne renie pas une origine ardéchoise !!) ... ne fera pas basculer vers la surcharge pondérale... surtout si elle n\'y est pas !
En revanche si on est avec des objectifs de perte de poids là tout écart se payera cash
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
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- jfd_
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Au faitFaites suer, les gars. J\'essaye de me raisonner et je tombe sur ce topic
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- jfd_
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A 22h20, ce n\'est pas très raisonnable ça...
A l\'heure où je tape ces ligne c\'est pain + chocolatTrès souvent j\'ai des pulsions le soir !!!
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
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- Seb-@.
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Seb-@. écrit:
Au faitFaites suer, les gars. J\'essaye de me raisonner et je tombe sur ce topic
, combien de tablettes reste-il du stock de 27 dont tu nous avait gratifié d\'une photo il y a quelques temps?
Ca fait un moment que le stock a été renouvellé (et pas qu\'une fois).
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- Charly42
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Moi aussi je suis très très gourmand, et, comme vous, au chocolat, il n\'est pas rare que je mange 2/3 tablette de chocolat noir 70% par semaine!!
Et alors??? je surveille mon poids tous les jours, je mange 10/11h de vélo par semaine , avec, je pense un entrainement intelligent (qualitatifs) je fait attentions au gras, pas de bonbons, pas de plats préparés, pas entre les repas, je surveille ma silhouette (ou on ne rigole pas) , et surtout je ne suis pas un pro, je veux aussi vivre a côte un peut, non??
et c\'est bon pour le moral, un peut de fromage, et un peut de chocolat avec la café:
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
à bloc!!!
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- lebad
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