VOS STATS 2010 !!!

Cette année j\'ai été raisonnable !!!

Sorties: 299 (Activités: VTT, Route,HT, ski roues, ski alp et fitness !!!)
Heures: 490 h
Kil: 6500 km
D+ 155\'000 m
Kcal: 377\'000

pour moi:

au minimum deux rencontres avec des gens d\'ici (un vrai bonheur)

la force de continuer ma reprise d\'activités physiques

le plaisir de renouer avec cette passion qui sommellait en moi

j\'ai presqu\'envie de dire environ 3 000 km cumulé sur route vtt et HT

plus de la marche (au moins 200 km)

et quelques kilométres en nage (une bonne trentaine je pense)

et un \"objectif\" pour 2011

dans le moins bon:
un poids qui me mine le moral

mais je l\'aurais un jour je l\'aurais, je reprendrais un poids plus \"normal\"

bonne soirée à vous tous et à l\'an prochain.

Bonsoir et bonne année à ts les membres du VO²Cycling,

Mes stats polar :

- Sorties : 197 (route + vtt)
- Heures : 374
- Km : 10016 => Objectif 2010 atteint (atteindre le cap symbolique des 10.000km, c\'est un peu con mais j\'assume)
- D+ : 66695 m
- cal : 26263

Vivement 2011
José

130 sorties route, vtt et ski-rando
407h d\'effort cumulé
11272 km
156749 m de D+
4 podiums
2 victoires (dont 1 individuelle)

et plein de rencontres (virtuelles comme réelles) avec des sportifs très sympas.
on va essayer de faire mieux en 2011... Meilleurs voeux à toutes et tous pour cette nouvelle année qui commence :-)

Sorties: 212 (Activités: VTT, Route, HT, CAP)
Heures: 448 h
Kil: 8299 km (environ 1000 de route, 200 de HT (...), 100 de CAP, et 7000 de VTT)
D+ 128\'000 m

Sorties : 90 (essentiellement de la CAP jusqu\'en mai et vélo HT + VTT essentiellement depuis Novembre, entre les deux...un peu de marche à béquilles et revalidation pendant 5 mois...)

Durée : 50h de CAP pour 582km parcourus; 30h de vélo - pas de distance pour mon HT

Calories : 69\'071

Et OUI, vive 2011 !!!!!!!!!!!

ben moi je n\'en sais pas grand chose.

je sais que je fais entre 8 et 20 heures de sport par semaine.
un maximum sur le vélo de route, très peu de VTT et très peu de course à pied.

Le roller je n\'en fais plus et la natation non plus, c\'est un bouillon de culture notre piscine à Aubusson.
Nous sommes plusieurs à avoir chopé des verrues plantaires.

En cet fin d\'année j\'ai été obligé de couper à cause du temps.

disons que j\'ai :
500 km de VTT
200 km de course à pied
et au moins 10000 km en vélo route.
A savoir qu\'en 100 km je fais au moins 1500 mètres de positifs.

Je ne comptabilise pas vraiment, c\'est une chose qui ne m\'intéresse plus.
Je ne faisais quand j\'étais coureur, aujourd\'hui je roule aux sensations.

Grâce a training manager ,ca n\'a jamais été aussi facile de regarder les stats

Donc 2010 aura été :
- 2367 km vtt
- 280 h totale
- 880 km trike traineur
- 68052 d+
- 164279 kcal
- 4 marathon de 85- 105 km
- 2 marathon de 60-70 km
- de belles rencontres vo2
- de beau échanges vo2 virtuel
- quelques heures de natation et de marche

Pour 2011, encore plus d\'échanges et de rencontres vo2 ; plus de km en trike traineur et en vtt ; plus de d+ ; autant de marathon


faien

route :10333km
VTT : 3300km
cap:91km
D+: 144000m
Kcal:413269

530H
449séances

bonne année 2010, encore meilleur 2011!!!

5900 km route + VTT + HT .

loupé mon objectif des 6000 !

1400 km HT
2000 km Route
2500 km VTT

36000 D+ en 260 heures pour 140 sorties.

2011 : gros objectif avec la Transvésubienne .

Pour moi 2010
453h
260 km nat, 5400km route 500km vtt 1100km CAP

Reprise en Mars 2010 et c\'est un peu \"freestyle\" de mon côté car j\'avais pas tous les outils au début et quelques problèmes de santé mais je peux donner quelques chiffres en gros:

Sorties: environ 4X par semaine en moyenne
KM: environ 10\'000 et que VTT car je n\'ai pas de vélo de route...
D+: environ 80\'000

Pour 2011, mes entraînements et mon encadrement sera beaucoup plus structuré car je travaille avec un entraîneur, plans d\'entraînement, Polar et fichier récap pour chaque semaine.

Fin 2010, début Ski Alpinisme et là j\'ai des chiffres
(novembre-décembre)

95 heures : CAP, marche rapide avec les bâtons et ski alpinisme
D+ : 41\'750

Vivement 2011 pour voir si ca va payer

P.S. Yvan tu te rappelles, tu m\'avais dit si je voulais revenir à mon niveau je dois avoir un entraînement assidu. Ca va de mieux en mieux
Meilleures salutations
Dan

Des stats d\'une saison assez mitigée en terme de motivation / confiance en début d\'année, avec un second semestre plus \"prometteur\" (merci Ivan ) :

283 h de vélo / fitness / Ski alp

5155 kms de vélo route et VTT (sur le tard le VTT donc très peu de bornes...)

74875 m de D+.

Et la cerise sur le gâteau : une rencontre de personnes vraiment très sympas en compagnie d\'Ivan sur le salon du Cycle de Lyon, ou j\'ai passé une très bonne journée avec qq membres de VO2.


Les objectifs 2011 : rencontrez un maximum de membre de ce fabuleux fourm, et continuer à prendre du plaisir sur la selle ou sur les planches.

Olivier Buisson

345 Sorties pour un total de 41 463 kms

je n\'ai pas trouvé le dénivelé mais ça doit être

20 jours sans vélo !!!!

Il peut faire mieux.

Ivan

Pas de stats pour moi : j\'ai bêtement oublié de sauvegarder les fichiers Polar avant de formater mon PC Du coup, il faut que je regarde si je n\'ai pas une vieille sauvegarde qui traine, mais au mieux elle sera très ancienne. Heureusement que je note toutes mes sorties sur papelard...

Comme en plus le S725X déconne (réception de la FC aléatoire alors que la ceinture fonctionne bien, vérifiée avec mon vieux cardio, piles de la ceinture et de la montre très récentes), que je n\'ai jamais été satisfait de la rapidité avec laquelle la vitesse est actualisée (vu que j\'accélère et freine brutalement, c\'est bien trop lent), en définitive je pense laisser tomber l\'utilisation des courbes. Il n\'y a que sur mon parcours fétiche que cela m\'ennuie, car du coup j\'ai perdu mes temps de référence intermédiaires établis cette année.

Et je songe à ressortir mon vieux classeur Excel que j\'utilisais pour analyser mes performances et adapter mon entraînement sur la base des statistiques enregistrées : distance, vitesse moyenne, %tage du temps de la sortie en tout terrain, estimation conso calories et %tage de graisse, etc. Sur la base des stats, j\'arrivais assez bien à prédire mes pics de forme et leur intensité.

Moi, ma réponse ne sera que partielle car pas de compteur sur mon \"gros\" vtt.
Pour le super total, il manque 15 h de natation, entre 500 et 1000 avec le vtt \"enduro\", les heures de muscu/gainage/stretching et de ski.
Mais bon, ce n\'est pas très joli à voir à cause de ce fichu sur-entrainement et d\'une coupure vacances d\'un mois.

253 sorties (route et xc seulement sont comptabilisé)
275 h
4308 km
95140 de D+

En 2011, un max de plaisir !
Et encore des rencontres vo2.

si j\'ai bien déchiffré le polar ....

219 sorties (route et ht )
330 h
8503 km
49825 de D+

sans oublié ma coupure forcée de 3mois suite a ma fracture du bassin.

cette année j\'attaque le dénivelé et mes % de graisse .