Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Bonsoir,

Après 3 jours de stage au soleil ( en Normandie ) je me suis fait un petit décrassage sur le HT d\'une heure au seuil SV1 SV2. Je profite de ce post pour demander si parmi vous il y a des personnes qui descendent à Cassis pour l\'Off road.

Sportivement.

Romain

cette semaine que du HT:1 séance force+1séance à 80%

ce we rien parce que...je dois aller au ski
ben oui je suis pas fan mais bon direction st lary pour monter au pla d\'adet

j\'espère que les filles ne voudront pas skier comme ça j\'irai faire de la...luge avec elles

à lundi pour un cr

Hier soir j\'étais parti pour deux séries (7 min SV1 + 7 min SV2 + 1 min PMA).

Et bien j\'ai réussi à me calibrer sur mes seuils, les sensations étaient mauvaises et la dérive cardiaque trop importante. J\'ai zappé les deux efforts à PMA.

Cela fait deux semaines que j\'essaye de faire un entrainement le jour après ma séance de muscu et que cela ne fonctionne pas. Va falloir changer le timing.

Romain écrit:

Bonsoir,

Après 3 jours de stage au soleil ( en Normandie ) je me suis fait un petit décrassage sur le HT d\'une heure au seuil SV1 SV2. Je profite de ce post pour demander si parmi vous il y a des personnes qui descendent à Cassis pour l\'Off road.

Sportivement.

Romain

Salut, tu es d\'ou?? tu as un logement??

Charly42 écrit:

Romain écrit:

Bonsoir,

Après 3 jours de stage au soleil ( en Normandie ) je me suis fait un petit décrassage sur le HT d\'une heure au seuil SV1 SV2. Je profite de ce post pour demander si parmi vous il y a des personnes qui descendent à Cassis pour l\'Off road.

Sportivement.

Romain

Salut, tu es d\'ou?? tu as un logement??

Salut,

Je suis de Metz, qu\'entends tu par logement?

je viens de me faire diagnostiquer un début de grippe et rassurer sur le fait que le mediator ne m\'aurait rien fait

philbon écrit:

je viens de me faire diagnostiquer un début de grippe et rassurer sur le fait que le mediator ne m\'aurait rien fait

Puré tu avais pris du mediator ???

skippy écrit:

philbon écrit:

je viens de me faire diagnostiquer un début de grippe et rassurer sur le fait que le mediator ne m\'aurait rien fait

Puré tu avais pris du mediator ???

apparement oui mais à priori sans méfait à surveiller (heureusement que j\'ai eu un courrier de la CPAM sinon je ne m\'en rappelais plus

que veux tu je suis un collectionneur d\'em****es

philbon écrit:

je viens de me faire diagnostiquer un début de grippe et rassurer sur le fait que le mediator ne m\'aurait rien fait

En fait de bronchite j\'ai une bonne grippe depuis Mardi ...alors le vélo aux oubliettes pendant presque 2 semaines
Philbon rigole pas avec la grippe de cette année , mon toubib dit qu\'elle est plutôt coriace et longue à soigner.
Pour le médiator chacun réagit différemment, tu n\'en prends plus , n\'a pas eu de problèmes depuis et c est tant mieux pout toi et surtout l\'animation du forum VO2!!

effectivement elle mets bien en bas cette fotue grippe

je me laisse pas faire, je prends bein tout qu\'est ce que la madame toubib elle m\'a dit, mais même avec ça je suis à 38 depuis 3 jours (et ça peut grimper elle m\'a dit)

Enfin un semblant de sensation sur soir sur les skis !!!!

Ivan

Ce soir muscu. J\'étais pas hyper motivé et chemin faisant je me suis fait une belle séance. J\'ai mal mais c\'est bon. C\'est grave docteur

Romain écrit:

Salut,

Je suis de Metz, qu\'entends tu par logement?[/quote]

Pour cassis... si tu avais un bon plan!

si non aujourd\'hui, premier Gimenez de l\'année..... 9x(1\'I5+4\'I3)....

Bonsoir Charly,

Pour le logement tout est calé, je vais loger sur Carpiane. Tu participes également a cette course?

Sinon pour coller au sujet,ce soir, j\'ai fait une séance sur HT 2*10(30/15). Vivement le dodo je suis KO :S

@romain: tu as recu mon MP

fabien

Je viens de te répondre à l\'instant

skippy écrit:

Enfin un semblant de sensation sur soir sur les skis !!!!

Ivan

Toujours sur Bernex, ou tu es allé ailleurs ? Perso sans doute Bernex à nouveau demain et dimanche...

Romain écrit:

Sinon pour coller au sujet,ce soir, j\'ai fait une séance sur HT 2*10(30/15). Vivement le dodo je suis KO :S

Chapeau, j\'ai jamais osé faire du 30/15

rickyfirst écrit:

Romain écrit:

Sinon pour coller au sujet,ce soir, j\'ai fait une séance sur HT 2*10(30/15). Vivement le dodo je suis KO :S

Chapeau, j\'ai jamais osé faire du 30/15

Ouais le 30x15 est a réserver au récup. d\'exception !!!