Tu as fait quoi aujourd'hui???

Skippy écrit:

Sortie avec Grèg. On a flirté avec la neige en VTT.

Il valait mieux être bien couvert à la descente.

Ivan

déjà la neige??

Voilà, le bijou de Mig ets étrenné !!!

Aucune excuse avec l\'été indien qui sévit sur notre région.

Super ballade à travers le plateau de Gavot. Quelques raidars, passages un poil technique ou boueux,portés, descentes ...

Bref du VTT quoi !!!

Ivan

Skippy écrit:

Voilà, le bijou de Mig ets étrenné !!!

Aucune excuse avec l\'été indien qui sévit sur notre région.

Super ballade à travers le plateau de Gavot. Quelques raidars, passages un poil technique ou boueux,portés, descentes ...

Bref du VTT quoi !!!

Ivan

Clair que la ballade a été fort sympathique. Un temps de rêve, un décor divin, un accompagnateur de 1er choix. Bref que du bonheur.

Promis la prochaine sortie je tenterai de descendre moins souvent du vélo

Ce matin 25kms à la Grande Virée de Génilac avec l\'Ecole des Jeunes du club
Midi resto à Maclas avec mon président
Après midi le Rallye des pommes à Maclas 35kms avec mon président et deux autres potes du club
Demain Henry Anglade avec deux cadets du club (cette année en master3 ils ne nous laissent pas le choix: 48kms, seuls les juniors, cadets et féminines feront le 38kms)
Jeudi je pars au Roc.........jusqu\'à dimanche

Bon ça va que ma femme est en train de faire une compét de scrabble parce que là je crois que j\'aurais des problèmes

115 km et 4h de route solo pour près de 2000 m de D+ ce matin (et une partie de l\'aprem) sur les balcons du Drac... toujours aussi beaux avec le Mont Aiguille en toile de fond, et une météo idéale pour la saison : connect.garmin.com/activity/51336368
on va remettre ça demain, histoire de profiter à fond de l\'été indien

Magnifique albator83 !!!

Pour ma part nada ce jour. Je suis fébrile, gorge en feu et muscle flagada !!!

La petite maladie de fin de saison comme d\'hab.

Ivan

je viens de me faire mes 40 longueurs de piscine (et je précise des longueurs de 25 m )

30 min de course à pied alterné 1min courir/30 sec marche,pas possible de faire du vélo pluie,tempête mais bien sur quand je suis parti ben il faisait beau

Normal, en Bretagne, il fait beau plusieurs fois par jour.... Quant à moi, un réveil très matinal pour un dimanche, championnat du monde oblige, et ensuite, participation à la randonnée oragnisée par mon club. Bon tirage de bouure avec les copains, je crois que cet AM, ça risque d\'être \"canapé\".

de mon coté une petite sortie en montagne
que du bonheur

suite

vue sur le glacier du Sanetsch et l\'holdenhorn
(Ivan ca te rappelle quelque chose )

Sortie sur le plat (la 1ere de l\'année ) de 80 bornes le long du Lac et du Rhône avec Madame. C\'était bien sympa

Jusqu\'à ce qu\'elle se prenne une belle gamelle en glissant sur un rail de tramway en Suisse. Bilan genoux et coudes bien amochés

3h20 de gavage VTT bien technique dans mon coin natal : Tournon !
Gros soleil, 25°c, plus de 2 h consécutives de singles sans croiser une route. Ca tient à peu de choses une recharge de moral !

aujourd\'hui enfin cet après midi, participation à la journée découverte sépléo, et anntendant notre tour, visite des grottes de la Balme, puis passage dans un \"labyrinthe\", une petite tyrolienne, et après abandon devant une descente en rappel

enfin au total passages sur un millier de marches \'montée descente etc...\"

bien sympa une bonne journée.

Mig74 écrit:

Sortie sur le plat (la 1ere de l\'année ) de 80 bornes le long du Lac et du Rhône avec Madame. C\'était bien sympa

Jusqu\'à ce qu\'elle se prenne une belle gamelle en glissant sur un rail de tramway en Suisse. Bilan genoux et coudes bien amochés

Ah ces rails de tram.

Soigne bien ta belle !

Ivan

hier normalement départ pour Vaux sur mer en vélo, madame étant souffrante j\'ai conduit mais elle me dit emmène ton vélo donc aujourd\'hui retour de Vaux en vélo 110kms et un joli 29 de moy merci mon ami le vent

J\'ai gagné ma première course !!!!

bravo pour ce premier bouquet

Félicitations Sydney !

Skippy écrit:

Mig74 écrit:

Sortie sur le plat (la 1ere de l\'année ) de 80 bornes le long du Lac et du Rhône avec Madame. C\'était bien sympa

Jusqu\'à ce qu\'elle se prenne une belle gamelle en glissant sur un rail de tramway en Suisse. Bilan genoux et coudes bien amochés

Ah ces rails de tram.

Soigne bien ta belle !

Ivan

Aie, j\'espère que c\'est moins grave ma dame qui a eu le même soucis à Grenoble (rencontre de l\'épaule avec un petit poteau bas, pas bon).