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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 1 jour 1 heure #191197
par Monseigneur38
Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une séance que j’aime bien faire sur HT 3x8 (1’/1’) en endurance.
Finalement la 3 série j’ai décidé d’augmenter de 10W chaque 1’ pour me rapprocher du seuil
Je complète avec un peu de salle muscu
Finalement la 3 série j’ai décidé d’augmenter de 10W chaque 1’ pour me rapprocher du seuil
Je complète avec un peu de salle muscu
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il y a 1 jour #191199
par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
2h de zwift ce soir, toujours de la force/SST.
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il y a 23 heures 36 minutes #191201
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Pour m part, un peu plus d'une heure et demie dans les coteaux Toulousains à la nuit tombée. Sensations moyennes à cause d'un mal au bide 
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il y a 1 heure 25 minutes #191227
par gillesF78
Chez nous, il y a aussi des "maux-de-bide". Le p'tit dernier était malade depuis hier, et il va mieux...
Ce soir, j'ai fait péter le cardio sur le HT. FC max à 185 bpm, atteinte sur au moins 2 intervalles ("hamers").
J'avais de bonnes jambes, et j'ai pourtant épuisé moins de la moitié de mon W'.
Région Grenobloise, GillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sensations moyennes à cause d'un mal au bide
Chez nous, il y a aussi des "maux-de-bide". Le p'tit dernier était malade depuis hier, et il va mieux...
Ce soir, j'ai fait péter le cardio sur le HT. FC max à 185 bpm, atteinte sur au moins 2 intervalles ("hamers").
J'avais de bonnes jambes, et j'ai pourtant épuisé moins de la moitié de mon W'.
Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 1 heure 22 minutes #191228
par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ce soir : 1h30 de home-trainer avec du Z2 en regardant des vidéos Youtube.
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il y a 41 minutes #191231
par Circus
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