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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
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Sinon je régatte avec mon nouveau Iphone porule jailbreaker
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Ivan
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- jfd_
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Et là, mes yeux tombent sur les manettes... Eh,là que vois-je? Je tiens l'explication
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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@Ivan : c'est vrai que ces oignons phone comme on dit par ici, c'est de la M*****
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- Romain
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- albator83
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de bonnes sensations avec 3 intervalles de 15-20' à plus de 300W, surtout le dernier qui s'est terminé au mental... du bon boulot, très satisfait :)
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- skippy
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- pym34
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Allez !!! Au taf c'est vendredi
Faudrait que j'essaye, ça doit être sympa de commencer la semaine de taf le Vendredi
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(et la terminer le Vendredi aussi !!)
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- rickyfirst
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- chrismoi747
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1h30 sortie sg 43kms avec 5-6 spt 10"... Excellentes sensations!
C'est c... mais ça me gêne presque et me met la pression car je me dis qu'avec de tels sensations je ne peux pas me louper et je suis dans l'obligation de faire une belle période comp qui commence dimanche pour moi... Un saut vers l'inconnu ou du moins le pas très connu... :S
Cela dit, ça fait plaisir quand même... On sent que l'assiduité au plan, les kms parcourus et le temps passé sur le vélo depuis le début d'année ont servi à quelque chose...
si les jambes sont là c'est cool mais n'en fait pas trop et surtout fait toi plaisir,l'avantage que tu as c'est qu'on ne te connais pas trop(enfin je pense)pour ma part je me fixe la mi-course avant de bouger ça te laisse le temps de te jauger et de voir comment sont les autres maintenant si tu sent un coup avant...
de tout façon t'es un vo2 il peut rien t'arriver![]()
![]()
bon courage
Merci kikinou!
En effet, on ne me connais pas trop...
Je ne vais pas me mettre de pression inutile, en plus ce serait ridicule à mon niveau... Je vais essayer de prendre comme ça vient et surtout prendre du plaisir, après on verra...
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Sinon aujourd'hui repos du guerrier!
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- Charly42
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à bloc!!!
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- RITONROULEUR
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- PROFITER DE LA VIE AU MAXIMUM
j'arrive de vacances, montpezat gorges du verdon dans un mobil home.
Le pied soleil tt la semaine, qq sorties velo avec ma femme.
gorges du verdon en pedalo, resto.
le plus de la semaine la 1er fois que mon fils a voulu faire du vélo avec son cousin
j'étais comme un petit de les voir rouler et devinez ils ont choisis
les couleurs de VO 2....trop bo
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
ci joint qq photos
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- skippy
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Quelle joie de voir Lucas sur un vélo en VO² !!!
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Bisous à toute la famille !!!
Ivan
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- skippy
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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- fcmax
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- vtt marathon
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Super sensation, bonne jambe, beau temps, terrain sec, pleins de chevreuil:cheer: , le tout a la tombée de la nuit limite de visibilité et température super douce .
Un pur moment de bonheur
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
fabien
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- Charly42
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à bloc!!!
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- lebad
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... Résultat :
5h45 dehors,
2 barres au graines germées, 1 barre salée, 1 petit "booster", 4 L de boisson,
2250 D+, sur des chemins que je ne prends qu'en descente habituellement !
Seulement 4h45 au compteur !!
Et ce en raison des portages, le plus long ayant été effectué.... en descente ! Oui oui, même à pied c'était super chaud. Première partie de descente déjà bien costaud où la progression était lente, mais là y avait 500 m de vraie crapahute.
Et aussi en raison des arrêts "orientation" et d'une rencontre que j'ai faite... dans une montée super difficile. Un autre VTTiste qui arrivait à monter
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
Encore une semaine un peu dure à venir. Pas du tout de volume, que de l'intensité. Fin de semaine sur la coupe RA de XC.
Puis semaine repos, un autre magnifique XC le dimanche, et il restera une dernière semaine de repos avant jour J. J'ai hâte
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- Romain
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- lulu
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de bonne sensation ...mais pendant seulement 50km , après je saute du 1er groupe et je laisse passer une dizaine de gars sans même essayé d'accrocher
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
je suis 30 % de mon temps dans le rouge
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- skippy
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Demain c'est tour du lac 175 km avec une équipe de gros moteur
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Ivan
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- servodep
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Dernière grosse sortie VTT 3 semaines avant la Transvésubienne !
... Résultat :
5h45 dehors,
2 barres au graines germées, 1 barre salée, 1 petit "booster", 4 L de boisson,
2250 D+, sur des chemins que je ne prends qu'en descente habituellement !
Seulement 4h45 au compteur !!
Et ce en raison des portages, le plus long ayant été effectué.... en descente ! Oui oui, même à pied c'était super chaud. Première partie de descente déjà bien costaud où la progression était lente, mais là y avait 500 m de vraie crapahute.
Et aussi en raison des arrêts "orientation" et d'une rencontre que j'ai faite... dans une montée super difficile. Un autre VTTiste qui arrivait à monter![]()
Ben, pas de mystère, on a tapé la causette, il prépare la TransV lui aussi !
Encore une semaine un peu dure à venir. Pas du tout de volume, que de l'intensité. Fin de semaine sur la coupe RA de XC.
Puis semaine repos, un autre magnifique XC le dimanche, et il restera une dernière semaine de repos avant jour J. J'ai hâte
Salut Pierre,
Et c'est où que tu as fait tout ça? Dans la Loire?
Born to lose, live to win
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