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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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Oui, bien vu !
Craquage hier : je pose un congé pour cet après midi !
Et j'ai bien fait. Superbe sortie dans le Pilat.
3h25, 97km, quasi 2000 de D+, de la force, un peu de i5, vue sur le Mont Blanc, plus de 30°c, gros soleil....![]()
Je pense t'avoir vu vers 16h, t'es pas rentré par la Talaudière?
Du coup ça m'a donné l'idée d'aller tourner une heure à Méons (c'est pas ce que je préfère mais ça m'oblige à travailler "ciblé")
J'ai fait le détour par le col de La Gachet.
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- albator83
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www.trainingpeaks.com/av/7EGDQQDD5CX4IA3J3Z5DSHDHRA
Premier passage bien poussif le temps de mettre en route (je ne suis vraiment pas matinal), puis je me suis fait violence @ i4 au second passage pour titiller mon record... sensations pas extras, j'échoue à 30" avec un peu de fatigue résiduelle. Pas si mal finalement :)
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- Mig74
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- niw
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Parti pour faire une ballade, donc j'en profite pour faire un peu de dénivélés dans les vignes du coins, puis sur le retour demi-montée du Col du Marocaz pendant 20' à Fc 160, alternant pédalage très véloce + 100tr/min et pédalage plus lent .
Il n'y a que le travail qui paye !
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- chrismoi747
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- skippy
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- abo
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- Mig74
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Pour le challenge strava suis toujours à ... O
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- charmette1261
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- abo
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- charmette1261
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- skippy
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- Gawain
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Sortie VTT 40' déblocage !!!
www.trainingpeaks.com/av/FZQJ3VZOPSTNR7CSE3Z5ASVUZE
Si tu débloques, c'est qu'il y a épreuve. Tu fais quoi ce week-end?
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- skippy
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Sortie VTT 40' déblocage !!!
www.trainingpeaks.com/av/FZQJ3VZOPSTNR7CSE3Z5ASVUZE
Si tu débloques, c'est qu'il y a épreuve. Tu fais quoi ce week-end?
YES !!!
Je remets ça cette année, un duathlon (VTT, Trail) avec un copain qui court.
Seront Présents: Le Mythe, Grèg, Antoine, Fanfoué et bibi
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
www.cenisebargy.fr/cenise_ete_home.html
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- caroux
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Près de 3h pour 82km et 1400m
Que c'est bon
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- albator83
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Ce matin Vercors donc, ça faisait longtemps que je voulais faire cette boucle par Arzelier/Deux/Allimas ; tant pis pour le vent du nord
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
www.trainingpeaks.com/av/DWHDXOT6EBHXVVJQ3JANDQDSAY
Aller facile vent dans le dos avec de très jolies routes sur le plateau de Gresse, mais retour vent de face : 1h30 à travailler la position "coucher" sur le vélo
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Faudrait aussi trouver une variante pas trop longue pour le retour, car la N75 un weekend d'été c'est vraiment pas drôle...
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- Mig74
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Etrange Strava merdouille depuis 2jours quant au temps de mes séances de HT, qu'il divise quasi par 2...
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- Charly42
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à bloc!!!
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- chrismoi747
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82% du Challenge Strava bouclé, la sortie club de demain matin devrait l'achever...
Pour l'anecdote, je m'étais fixé un autre petit challenge, et à défaut d'avoir pu faire 100%, j'aurais donc effectué 82% du Challenge Strava en montant 37 fois en 5 sorties la côte Jacques Anquetil située à côté de mon domicile et en essayant de travailler à chaque fois un domaine différent, comme quoi, il y a pas besoin d'aller très loin pour s'entraîner...
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Cela dit, je reconnais que je commencais à en avoir un peu marre de répéter cette bosse et en plus les riverains du coin commençaient à me regarder bizarrement...
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- servodep
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De super bonnes sensations en montée, hélas pas assez d'éclairage pour envoyer en descente
Résultat, 42km en 1h55
Le niveau n'était pas très élevé car je fais 6éme au scratch
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Born to lose, live to win
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