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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- kikinou16
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- albator83
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![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
www.trainingpeaks.com/av/DELI4GUFVY35FT4PFBIVBNAIBA
L'altimètre est parti en torche, mais le Vercors est toujours aussi beau (malgré le défilé de voitures, classique du samedi
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Au passage j'ai dépassé le kilométrage 2012 depuis quelques jours
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- skippy
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- franckydet
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c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- Charly42
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La sortie printanière du jour
www.strava.com/activities/91397660
c'est bon çà
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
pour moi, petit déblocage, et
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
à bloc!!!
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- phil
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Je suis vraiment sur de savoir a quel endroit se trouvent mes jambes ce soir
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Je vais essayer de reprendre gout et préparer la saison à venir du mieux que je peux après un énorme passage à vide, j'espère juste que l'hiver n'aura pas raison de cette nouvelle bribe de motivation.
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- jfd_
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@Philbon : pas de raison d'abandonner, hein :wink:
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- Zeo
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Parti cool pour faire 2 petites heures mais après 45min les jambes sont revenues et ça s'est fini avec 3h15 et 100 bornes au compteur et un retour jouissif vent de dos.
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
app.strava.com/activities/91374954
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- Charly42
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@Charly : tu as revu la position sur le 29"?
@Philbon : pas de raison d'abandonner, hein :wink:
oui oui, j'ai même montée sur le podium avec depuis.... là depuis le WE VO², j'ai juste fait 1h de HT en salle(mercredi), et 1h de cap(lundi).... je sais pas, pas assez roulé peut être
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
à bloc!!!
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- Guyrando
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- skippy
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D'où l'intérêt d'un grand cadre
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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- kikinou16
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
jusqu'à la bifurcation 48-38 j'allais bien mais après sur le 38 des petits malins(pour ne pas dire C..s)avaient changé les rubalises et nous nous sommes retrouvés dans un chantier de boue...j'avais qu'à faire le 48
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- jfd_
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![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
@Guy : magnifiques photos. Ces couleurs par (encore) beau temps, j'adore
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Sinon, pour moi, vu la météo très favorable (beau soleil, le vent d'Autant enfin arrêté et température estivale de presque 25°C), reprise après deux semaines (!!!) d'interruption. Ben deux trucs : il y a du boulot pour reprendre les choses, ces 15j ont bien écrabouillé la forme et ensuite, j'ai clairement senti que tout n'était pas fini...
Ah, et en rentrant, j'ai aussi grillé complètement l'aspirateur
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- stam
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- franckydet
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c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- jbmorin
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Un dernier run en mode "test" sur ma boucle trail de référence, 10km en 44' avec environ 200 de D+
app.strava.com/activities/91668799
ça va cavaler l'an prochain
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
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- papipop
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- icare
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Demain si la météo est ok et ça a l'air d'être le cas je roule !
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
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- Zeo
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