Présentation vélo HT

En ce moment oui, je mets le ventilo à bloc d'entrée... quitte à commencer avec un maillot ML les premières minutes.
Par contre je roule toujours avec une première couche légère de qualité (et bien moulante), genre XBionic (le top du top) ou DKT (pas si mal)... jamais torse nu.
Avec 20°C dans la pièce, même dans les phases Zwift descendantes les rouleaux font que je fournis toujours du i1 voire i2, donc le corps ne se refroidit pas énormément (cad au point de prendre froid). Ce qui n'était pas le cas en tout début de confinement : à peine 10°C, je m'étais bêtement enrhumé avec la ventilation (même légère).
Pour la transpi (car il y en a quand même) les poignets de tennis sont très efficaces pour limiter la sueur qui goutte des bras vers la mains, rendant la tenue du cintre difficile à la longue

Merci de la précision,

Bien vu la veste, fragile comme une danseuse étoile russe de côté là, j'ai toujours peur de m'enrhumer avec du vent sur le torse. Pour cela, comme toi, j'ai toujours un maillot technique. Mes deux préférés pour le HT étant un très fin sans tache (un peu marcel) et un autre "emmental" (car, c'est bien connu, le gruyère n'a pas de trous) à petite manche

N.B. en pratique, avec un petit recul, c'est ce qui me manque le plus sur Zwift dans mon installation : la roue libre. Pour la pente, je joue avec la résistance manuelle du HT et le braquet pour simuler approximativement (être cohérent dans le ressenti) - sachant que l'important c'est les Watts, mais en descente ou après un gros sprint explosif, t'as pas le droit de t'effondrer dix secondes...

Les poignets de tennis c'est une super idée
à chaque séance, cela fait partie des endroits les plus pénibles car la transpiration de tout le bras s'y accumule en coulant

En tout cas, j'imagine la vidéo qui va me tuer la vie sur les réseaux sociaux (ouf j'y suis pas) : en lycra, dans le garage avec tout le bazard, en nage, grimaçant dans l'effort, les yeux exhorbités pour suivre un avatar sur LCD, gueulant sur le décrochage du cardio et le hacker qui passe à fond dans la bosse virtuelle, avec le bandeau et les poignets de tennis...
Et dire que je me moque des copains de mon benjamin qui se ruinent les yeux la nuit sur Call of Duty

Oui, ventilo à bloc dès le début.

Je garde le maillot 5 minutes, et après je l'enlève.

J'ai regardé le e-tour de suisse "digital five", et j'ai vu que certains pros utilisent également un ventilateur à usage domestique. Il m'a semblé qu'il y en avait beaucoup qui n'avaient pas de ventilateur du tout.

Sans ventilo, même dans une pièce climatisée je ne sais pas comment il font... surtout en mode course à bloc sur une heure.

Ils récupèrent leur sueur dans un bocal, puis le revendent aux enchères.
Le prix de départ du bocal de Vincenzo Nibali est à 100€.
S'ils crachent dedans, ça peut monter à 1500€.

Ils reversent tout ça à des oeuvres caritatives.

C'est ça, être pro.

Question sur l’usure des Velo sur HT (encore une ;) )
Vous pensez qu’un cadre titane craint plus qu’un cadre carbone ?
J’ai un vélo en commande chez Le Vacon et depuis le début du confinement j’ai dépensé sans compter pour me faire une salle HT dans ma cave...du coup je serai un peu blasé de ne pouvoir m’en servir avec mon nouveau vélo.

Je vous remercie pour vos avis

Rocky écrit:

Vous pensez qu’un cadre titane craint plus qu’un cadre carbone ?

Je pense que ton cadre en titane ne craint rien.

Bien sûr, il faudra bien régler les butées de dérailleur pour qu'il n'y ait pas de saut de chaîne qui pourrait endommager ton cadre.

gillesF78 écrit:

Ils récupèrent leur sueur dans un bocal, puis le revendent aux enchères.
Le prix de départ du bocal de Vincenzo Nibali est à 100€.
S'ils crachent dedans, ça peut monter à 1500€.

Ils reversent tout ça à des oeuvres caritatives.

C'est ça, être pro.

Ah ! C'est pour cela que tu as un crachoir (je comprends mieux pourquoi c'était le point "1" de ton installation)

Plusieurs "enquêtes" montrent que les cadres ne craignent rien sur HT (notamment une "étude", pas forcément scientifique, mais menée auprès d'un très grand nombre d'utilisateurs de Zwift semble montrer qu'il n'y a jamais eu de casse du fait du HT, même en bourrinant).

Par contre, ce qui est mortel pour ton vélo, c'est la sueur. C'est hyper corrosif. Là, les pièces en carbone survivent mieux. Personnellement je le passe au jet d'eau après usage.

d'ailleurs, ma grande question est comment les HT qui font office de roue arrière (Direto, etc.) résistent à la transpiration (ou au rinçage à l'eau après usage) ? Mettre 600 à 900 € dans un super HT qui serait HS à la 3ème utilisation...

Personnellement, je ne transpire pas plus en arrière que le triangle principal du cadre donc le home-trainer ne voit jamais d'humidité.
Pour le jeu de direction et les colliers de serrage des cocottes par contre,j ce n'est pas la même.

Assez d'accord, c'est devant que ça goutte... un coup d'éponge là où ça tombe directement après la séance et c'est réglé.
Le cadre ne va se désintégrer parce qu'il voit un peu de sueur pendant 2h de home-trainer, mais si on laisse sécher sans rien faire ça aura le même effet que le sel de la route l'hiver (je présume).

Je vous présente ma chambre de torture!




Parfois je branche sur la tele pour les courses sur Zwift!
Pas de ventilo pour ma part, bon je transpire beaucoup mais ça ne me gêne pas tellement.

Et le petit bricolage pour que les voisines d en dessous suivent vivre leur confinement sereinement!

Sympathique petite installation

Je vois que, comme moi, tu profites du capteur pour "recycler" ton HT classique sur Zwift. Tu règles comment la résistance du HT ?
j'ai tendance à le mettre sur une résistance médiane (3 sur 6) et de jouer ensuite avec les vitesses pour "reproduire" la pente : petit braquet dans les descentes pour mouliner / facile, gros braquet dans les montées pour faible cadence / forcer. C'est donc l'inverse du "normal", mais me vient plus naturellement que de jouer en permance de la résistance du HT

N'hésite pas à nous présenter aussi ton bike !

N.B. Concernant la transpiration, essentiellement sur l'avant. Soit je goutte des poignets (et ça tombe par terre sur les côtés), soit je goutte du menton et ça tombe (malgré le passage régulier de la serviette) sur l'avant du tube horizontal. Comme albatros je passe une éponge humide après à cet endroit
(faut que je prévois aussi le ventilo et la veste comme sur vos conseils)
Après, vu ma pratique et la taille du garage, on est loin des contraintes du cadre de Jean Nuttli dans son étuve

Pareil je laisse le HT sur une résistance fixe et je joue du braquet. Par contre je met une résistance assez haute (7 ou 8/10) pour rester au max sur le petit plateau et réduire le bruit. Par contre pour les courses et la PMA, gros plateau obligatoire!
Le gros problème du HT, c'est que pour moi qui me mets souvent en danseuse dehors, c'est plus compliqué sur le HT et la selle speedneedle me rappelle qu'elle n'est pas des plus confortable...

Pour ce dernier point (= confort) j'ai remis mon antique Fizik Aliante toute molle et à moitié déchirée... sinon ce n'est pas tenable avec 2h de HT / jour en moyenne.

Ma Spé Power passe nickel sur le home-trainer.
Le point où il faut être vigilant, c'est les cuissards : une fois complètement trempé, gaffe aux frottements avec un cuissard un peu vieux et détendu.

Depuis la fin d'hiver j'étais en période d'essai d'une selle neuve (forcément plus dure que l'Aliante de presque 100000 bornes ), mon séant très sensible n'a pas aimé le changement trop brutal de densité => j'ai préféré assurer le coup et ne pas me faire une induration d'entrée de confinement.
Après oui ce type de selle évidée est idéale pour le HT, quand on est parfaitement calé dessus (aucun problème d'engourdissement en principe).

teamdindon écrit:

Ma Spé Power passe nickel sur le home-trainer.
Le point où il faut être vigilant, c'est les cuissards : une fois complètement trempé, gaffe aux frottements avec un cuissard un peu vieux et détendu.

Tout juste teamdindon. Outre les raideurs musculaires des séances HT (sur vélo de biking), j'ai ralenti cette semaine suite à l'arrivée de "belles irritations" à l'entrejambe . cela tombe bien semaine de surcompensation.

Pour les irritations c'est crème systématique avant chaque séance, et des cuissards qui tiennent la route (sans forcément être neufs).