Qui a un petit bobo en ce moment ???

Teamdidon
"Ma cible d'INR est entre 2 et 3. D'après ce que j'ai lu ça et là, ça reste correct : je ne vais pas me vider de mon sang à la première coupure.
Et bonne nouvelle, on vient de me prescrire l'appareil permettant de le mesurer moi-même, ce qui m'évitera à terme la prise de sang en labo tous les mois."

Le problème c est le traumatisme crânien en fait.

Sfay écrit:

Le problème c est le traumatisme crânien en fait.

D'expérience, le risque le plus élevé de traumatise crânien que j'identifie, c'est celui de l'automobiliste qui me dégommera sur mon trajet vélo pour aller bosser, et je ne le maîtrise pas. Ça a même failli être hier, en traversant sur un passage piéton pendant la marche de rééducation.

Je place celui de la pratique sportive un cran derrière, et pour celui-ci, j'ai davantage la main sur la prise de risque.

Pas bête.
Il va falloir que je me penche sur les différentes technos disponibles (MIPS, Wavecell, etc.) qui fleurissent un peu partout. Je ne crois pas qu'il existe de test indépendant pour les départager.

teamdindon écrit:

Pas bête.
Il va falloir que je me penche sur les différentes technos disponibles (MIPS, Wavecell, etc.) qui fleurissent un peu partout. Je ne crois pas qu'il existe de test indépendant pour les départager.

Bonsoir,

Tu as ce site aux US qui a mis en place son test avec un système de notation.
www.helmet.beam.vt.edu/bicycle-helmet-ratings.html

Bon rétablissement

laurent.a écrit:

Otite soignée.

Scanner passé ce jour: RAS

Le seul diagnostic tangible est la mononucleose dont le test est atypique sur certains marqueurs.

Plus qu'à prendre son mal en patience.... Je ne suis plus à quelques mois près

Des nouvelles du malade, à force de tourner en rond sur les jours avec, les jours sans , pourquoi j'ai été bien, pourquoi j'ai été pas bien, pourquoi les journées de kitesurf se passent plutot bien ? Pourquoi un journée à la maison se termine forcément par 2 siestes minimum et la reactivité d'une huitre ? Pourquoi sur une meme sortie de passe de l'euphorie à la fringale à l'euphorie ? Bref, j'ai commencé à suspecter un lien avec la glycémie. Début Aout, j'ai décidé d'attaque un "régime sans sucres inutiles":
- plus de sucres au petit dej
- plus de biscuits industriels
- plus de grignotages sucrés
- les prises de sucres directes se limiteront aux fins de repas et de préférences fabrication maison

Bilan:
- la seule entorse aux règles m'a valut une sieste/migraine de 2h pour 3 biscuits au gouter.
- J'ai retrouvé la gniak
- J'ai retrouvé l'envie
- J'ai perdu la sensation de fatigue
- Fini les siestes
- Fini la sensation de me trainer au quotidien
- Je peux enchainer les activités physiques sans faiblir et sans faire de pics
- Moins 2kg sur la balance
- J'ai retrouvé mes niveaux de recups normaux
- Fini les courbatures à la moindre activité basique.

Bref, à valider avec la Doc, mais pour moi c'est tout benef, je vais pouvoir reprendre le velo comme je le souhaite !

laurent.a écrit:

Bref, j'ai commencé à suspecter un lien avec la glycémie. Début Aout, j'ai décidé d'attaque un "régime sans sucres inutiles":
- plus de sucres au petit dej
- plus de biscuits industriels
- plus de grignotages sucrés
- les prises de sucres directes se limiteront aux fins de repas et de préférences fabrication maison

Bilan:
- la seule entorse aux règles m'a valut une sieste/migraine de 2h pour 3 biscuits au gouter.
- J'ai retrouvé la gniak
- J'ai retrouvé l'envie
- J'ai perdu la sensation de fatigue
- Fini les siestes
- Fini la sensation de me trainer au quotidien
- Je peux enchainer les activités physiques sans faiblir et sans faire de pics
- Moins 2kg sur la balance
- J'ai retrouvé mes niveaux de recups normaux
- Fini les courbatures à la moindre activité basique.

Bref, à valider avec la Doc, mais pour moi c'est tout benef, je vais pouvoir reprendre le velo comme je le souhaite !

Lien avec la glycémie ou avec la composition en sucres ? Perso je vois clairement la différence quand je mange du pain, même blanc, avec un IG très haut, et des aliments riches en saccharose. Et je paie comme toi les entorses trop rapprochées avec migraine, fatigue, et intestins secoués.
Après, tes symptômes étaient quand même bien marqués... n'y a-t-il pas quelque chose à creuser sur le métabolisme du sucre, pour être sûr de ne pas passer à côté d'une pathologie à soigner précocement ?

Oui d'où le rdv à venir avec la doc qui connaît bien la problématique du cycliste gourmand

laurent.a écrit:

Oui d'où le rdv à venir avec la doc qui connaît bien la problématique du cycliste gourmand

lebad écrit:

laurent.a écrit:

Oui d'où le rdv à venir avec la doc qui connaît bien la problématique du cycliste gourmand

il me semble qu'il te connais bien ton copain

En même temps, si la doc' lui raconte tout... Faudrait imposer le secret marital !

Suites de ma chute du 10 août, en milieu de semaine dernière j'ai eu un gros coup de pompe, sensations bizarres avec le cœur qui résonnait dans tout le corps, difficultés à me concentrer, notamment au niveau de la vision. Je commence à psychoter, et dans l'angoisse croissante je décide de me rendre aux urgences, en leur indiquant qu'au vu de mon passif (trombophlébite), je soupçonnais un début d'anévrisme. Electro cardiogramme ok, scan thoracique ok (donc pas d'embollie pulmonaire ouf !). Ils me laissent donc partir, en m'indiquant toutefois d'aller passer un écho-doppler des membres inférieurs assez rapidement. J'y suis donc allé ce matin : caillot de 10cm dans la veine péronienne gauche (je sentais une douleur dans la profondeur du mollet, mais sans que ce soit musculaire, vu tout ce que j'ai fait en vélo et marche à pied depuis 2 semaines). Je suis reparti pour 1 mois et demi d'anti-coagulants, et port des très sexy chaussettes de contention (au moins jambe gauche). Saison ufolep terminée, çà va sans dire, et sorties en groupe sous haute prudence (encore ce dimanche sur un brevet, on a failli tous se téléscoper pour cause de pancarte directionnelle vue au dernier moment )
On redémarrera au taquet en 2020 du coup, mais il reste de belles sorties à faire en mode "preformance" avec mes belles roues carbones à boyaux : le plaisir avant tout.

et voilà j'ai fait encore 8 jours d'anti inflammatoire pour le dos , pour la 2nd fois en 2,5mois

Donc au vue des recommandations de:
- medecin du sport
- colloque au CHU sur pathologie rachi
- neurochir

je prévois opération L4/L5 arthodèse fin octobre/novembre.... j'ai épuisé toutes les pistes et vivre sous anti inflammatoire c'est pas le pieds... comme m'avait dis le radiologue (lors d'une IRM puis lors d'un scanner) : L4 est totalement inflammé L5 en grande partie et quand c'est à ce stade... pas grand chose à faire au niveau médoc!!

Donc va y avoir de la grosse pose vélo, reprise en HT, puis vtt sur route, puis route ... le VTT risque de prendre la poussière 6 mois!

Salut Teamdindon,

Je débarque en retard mais ça me donne l'avantage de voir que tu t'en remets bien et tu as l'air d'avoir le moral. Donc tous mes vœux de rétablissement le plus complet possible. Je peux pas faire grand-chose de plus, mais bon... Tu as au moins de soutiens compatissants ici !

De mon côté, j'ai un souci au pied... Une fracture de fatigue, un autre truc ???
En mai, je m'étais fait un gros choc au pied lors d'une chute en escalade. Ca n'avait pas gonflé alors mais j'avais remarqué qu'après des journées de grimpe ou de marche en montagne, ça me faisait de plus en plus mal. Ce we on a fait une "grosse" ascension, dans le sens où on avait 4000m de dénivelé au total. Le pied n'a pas supporté, depuis lundi il est bien gonflé et je n'arrive pas à le plier (ce sont les métatarses, pas la cheville). J'espérais que ça allait passer, mais non, donc je vais me résoudre à des exams médicaux... Je ne peux bien évidemment pas pédaler.

Charly42 écrit:

et voilà j'ai fait encore 8 jours d'anti inflammatoire pour le dos , pour la 2nd fois en 2,5mois

Donc au vue des recommandations de:
- medecin du sport
- colloque au CHU sur pathologie rachi
- neurochir

je prévois opération L4/L5 arthodèse fin octobre/novembre.... j'ai épuisé toutes les pistes et vivre sous anti inflammatoire c'est pas le pieds... comme m'avait dis le radiologue (lors d'une IRM puis lors d'un scanner) : L4 est totalement inflammé L5 en grande partie et quand c'est à ce stade... pas grand chose à faire au niveau médoc!!

Donc va y avoir de la grosse pose vélo, reprise en HT, puis vtt sur route, puis route ... le VTT risque de prendre la poussière 6 mois!

Salut Charly,
Il y a 2 jours, complémentairement à mes consultations de médecine du sport pour mon syndrome de l'obturateur interne + sciatique, je suis allé voir une neurologue pour envisager d'autres pistes car en position assise, c'est toujours infernal, ça déclenche systématiquement un comportement spastique des rotateurs externes. L'idée était d'envisager de m'orienter vers un "spécialiste de la fesse" , mais contre toute attente elle a commencé par s'intéresser à la chaîne postérieure (points de douleur/contracture), du muscle temporal jusqu'à la crête iliaque. Jusqu'à présent, je ne m'étais pas trop soucié de toutes les petites douleurs pas handicapantes dans le dos, mais apparemment, pour elle, il fallait considérer globalement toutes les douleurs. Et elle a méthodiquement fait des sous-cutanées de toxine botulique sur une 12aine de points dans mes bassin-dos-cou-tête, l'objectif est de stopper l'inflammation des fascias, qui sont soupçonnés de "solidariser" tous les muscles de la chaîne dans leur tension excessive.
L'effet est attendu sous 2 à 3 semaines, je ne peux pas encore évaluer l'efficacité dans mon cas ; je t'en parle car la neurologue était très enthousiaste sur ses taux de guérison, et je me demande si dans un cas aussi avancé que le tien ça pourrait également être bénéfique... La difficulté étant de trouver une équipe qui pratique ces injections, d'après ce que j'ai compris c'est assez expérimental. Si tu es à 2-3 mois de tenter l'opération, il est peut-être encore temps d'essayer une voie un peu "originale"...

stam écrit:

Charly42 écrit:

et voilà j'ai fait encore 8 jours d'anti inflammatoire pour le dos , pour la 2nd fois en 2,5mois

Donc au vue des recommandations de:
- medecin du sport
- colloque au CHU sur pathologie rachi
- neurochir

je prévois opération L4/L5 arthodèse fin octobre/novembre.... j'ai épuisé toutes les pistes et vivre sous anti inflammatoire c'est pas le pieds... comme m'avait dis le radiologue (lors d'une IRM puis lors d'un scanner) : L4 est totalement inflammé L5 en grande partie et quand c'est à ce stade... pas grand chose à faire au niveau médoc!!

Donc va y avoir de la grosse pose vélo, reprise en HT, puis vtt sur route, puis route ... le VTT risque de prendre la poussière 6 mois!

Salut Charly,
Il y a 2 jours, complémentairement à mes consultations de médecine du sport pour mon syndrome de l'obturateur interne + sciatique, je suis allé voir une neurologue pour envisager d'autres pistes car en position assise, c'est toujours infernal, ça déclenche systématiquement un comportement spastique des rotateurs externes. L'idée était d'envisager de m'orienter vers un "spécialiste de la fesse" , mais contre toute attente elle a commencé par s'intéresser à la chaîne postérieure (points de douleur/contracture), du muscle temporal jusqu'à la crête iliaque. Jusqu'à présent, je ne m'étais pas trop soucié de toutes les petites douleurs pas handicapantes dans le dos, mais apparemment, pour elle, il fallait considérer globalement toutes les douleurs. Et elle a méthodiquement fait des sous-cutanées de toxine botulique sur une 12aine de points dans mes bassin-dos-cou-tête, l'objectif est de stopper l'inflammation des fascias, qui sont soupçonnés de "solidariser" tous les muscles de la chaîne dans leur tension excessive.
L'effet est attendu sous 2 à 3 semaines, je ne peux pas encore évaluer l'efficacité dans mon cas ; je t'en parle car la neurologue était très enthousiaste sur ses taux de guérison, et je me demande si dans un cas aussi avancé que le tien ça pourrait également être bénéfique... La difficulté étant de trouver une équipe qui pratique ces injections, d'après ce que j'ai compris c'est assez expérimental. Si tu es à 2-3 mois de tenter l'opération, il est peut-être encore temps d'essayer une voie un peu "originale"...

hello Stam,
apres recherche sur le net il semble que ce soit fait pour traiter des pb musculaires... ce qui n'est pas mon cas

C'était un peu mon interrogation par rapport à ton cas : en amont de beaucoup de problèmes articulaires, il y a un problème musculaire ; au bout d'un certain temps le problème devient articulaire en soi car l'articulation a trop souffert et régler le problème musculaire ne suffit plus... Je lançais l'idée sans savoir si ça pourrait t'être utile, mais manifestement non... bon courage !

courage Charly

L'hiver la bonne periode pour faire un break !