Qui a un petit bobo en ce moment ???

Circus écrit:

Non, douleur présente uniquement à froid sur les mouvements, pas au repos total (pas mal la nuit et pas mal lorsque je suis échauffé). Je traîne cette tendinite depuis 25 ans, suite de la pression des chaussons d'escalade à cet endroit.

Normalement, j'arrive à la gérer, en particulier en faisant attention au positionnement des cales ou de l'avancée de la selle. Mais là, elle apparaît sans trop de raisons objectives et avec mes nouvelles chaussures, les Giro à lacets, je n'ai pas eu de souci depuis leur achat cet hiver sans pour autant avoir les mêmes repères que d'hab'...

Je vais chercher les différents protocoles dont tu parles pour les soins.

Essaie de rechercher les points durs sur la voûte plantaire, autour des malléoles, sur le tibial antérieur... Mais sur une tendinite ancienne l'approche ostéo mérite d'être explorée. J'ai comme toi traîné une tendinite pendant des années (4 seulement), c'est d'ailleurs comme ça que j'ai commencé le vélo : je faisais du vélo entre 2 entraînements de càp pour laisser diminuer l'inflammation. En dernier ressort et sans trop y croire, je me suis laissé mener chez un ostéo sur le conseil d'un proche, et après un déblocage du bassin, la tendinite a disparu définitivement en 2 jours.

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Si c'est une histoire de motivation et pas d'infection longue durée, n'hésite pas à rompre la routine que tu peux vouloir essayer de maintenir contre vents et marées : change de sport, fais-toi plaisir, tu reviendras plus fort l'an prochain... ou pas : tu dois te sentir libre de tout arrêter si tu ne retrouves pas l'envie. S'arrêter avec la pression de devoir reprendre un jour n'est pas une bonne option.

Phil : tu peux peut-être tout miser sur l'aspect collectif de ton club, c'est à dire encadrer les jeunes, monter un nouveau projet de stage ou de participation à un course...

J'ai rdv chez mon osthéo mercredi qui a eu la gentillesse de me faire passer prioritaire. Je vais revoir la position sur le vélo en fonction de ce qu'elle me dira, et je reprendrai ce we, si la douleur a complètement disparu, avec les anciennes chaussures pour voir si le souci vient de là.

Pour Phil :
Ton message est inquiétant sous cette forme... On te sent bien touché moralement. Pour qu'on puisse t'aider, il faudrait que tu nous en dises plus...

pasqup01 écrit:

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Autre piste que ceux de david38 (je ne peux que plussoyer en son sens), l'impact de ces "victoires" (podiums). Parfois, à travers le vélo (ou autre), on courre après qqchose (besoin d'estime, de reconnaissance, un accomplissement personnel, etc.). Une fois ce but atteint (en tout cas estimé comme tel), une hémisphère dit qu'il n'y a plus de raison à risquer sa vie sur une plaque dégoût tous les dimanches. A partir de là, si l'autre hémisphère poursuit, lui, à l'opposé dans son conditionnement vélo et son besoin d'endorphine, c'est la déprime (voire la dépression).

Cela peut être aussi le reflet d'autres difficultés vécues (deuil, divorce, difficultés pro...)

Dans le trou pendant un an, c'est pas un coup de mou passager. Tête ou corps, il FAUT consulter / se faire aider.

En phase avec pasqup01, çà n'a pas l'air d'un coup de mou passager Phil, faut consulter

J'ai un souvenir de toi jovial et blagueur, là tu sembles déprimé, j'ai connu çà il y a une bonne dizaine d'année, et on n'a pas d'autre choix que de se faire aider

Allez on est avec toi

david38 écrit:

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Bonjour Phil,

As-tu vu ton médecin pour en parler? Un an, ce n'est probablement pas du surentraînement mais, en lisant ton message, ça me fait penser à un problème de santé : une infection longue durée (mononucléose?), un problème hormonal (hypothyroïdie?), ce qu'on appelle pudiquement "une maladie grave" (cancer?)... Si ce n'est déjà fait, consulte...

Courage,

David.

Salut David,
j'aai les mêmes impressions, mais mon docteur me dit que ce n'est pas possible de faire 2 monocucléose (déjà fait il y a 20 ans environ) donc analyses de sang j'attends juste les commentaires du toubib .... mais manque de vit D c'est sur

pasqup01 écrit:

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Autre piste que ceux de david38 (je ne peux que plussoyer en son sens), l'impact de ces "victoires" (podiums). Parfois, à travers le vélo (ou autre), on courre après qqchose (besoin d'estime, de reconnaissance, un accomplissement personnel, etc.). Une fois ce but atteint (en tout cas estimé comme tel), une hémisphère dit qu'il n'y a plus de raison à risquer sa vie sur une plaque dégoût tous les dimanches. A partir de là, si l'autre hémisphère poursuit, lui, à l'opposé dans son conditionnement vélo et son besoin d'endorphine, c'est la déprime (voire la dépression).

Cela peut être aussi le reflet d'autres difficultés vécues (deuil, divorce, difficultés pro...)

Dans le trou pendant un an, c'est pas un coup de mou passager. Tête ou corps, il FAUT consulter / se faire aider.

oOuais et ben si il y a un hémispère qui a décidé de dire stop il va avoir affaire a moi, je ne pense pas être en dépression juste fatigué et pass assez le mental pour me pousser à aller rouler.......... mais ça va revenir

stam écrit:

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Si c'est une histoire de motivation et pas d'infection longue durée, n'hésite pas à rompre la routine que tu peux vouloir essayer de maintenir contre vents et marées : change de sport, fais-toi plaisir, tu reviendras plus fort l'an prochain... ou pas : tu dois te sentir libre de tout arrêter si tu ne retrouves pas l'envie. S'arrêter avec la pression de devoir reprendre un jour n'est pas une bonne option.

je ne sais plus trop ce que c'est car je vais voir les copains courir et ça m'irrite de ne pas être sur le vélo et même me dire là je pourrais faire ça ou ça

j'ai envie de changer un peu pour mieux repartir mais finalement pas tant que ça .....

je me dis que je vais essayer de faire une période foncière d'un mois ou deux pour péparer la saison prochaine ou cette fin de saison si j'arrive a bien raccrocher (pour rouler cool et construire une bonne base, c'est écrit là www.vo2cycling.fr/Entrainement/programmes-plans-...ion/Periode-Fonciere) Je crois que j'ai peur de ne pas pouvoir refaire ce que j'ai fait en début d'année dernière ou j'étais super bien

servodep écrit:

pasqup01 écrit:

phil écrit:

Voilà un an je montais sur mon second podium de la saison, et depuis descente aux enfers, fatigue, fatigue etc.....

je ne roule presque plus, je suis toujours fatigué, moral en berne, pas le gout, j'essaie de croire que je vais pouvoir me relancer et commencer à préparer la saison prochaine, je ne vois plus que ça comme issu...................................

punaise un an c'est long, pourvu que ça ne dure pas trop

Autre piste que ceux de david38 (je ne peux que plussoyer en son sens), l'impact de ces "victoires" (podiums). Parfois, à travers le vélo (ou autre), on courre après qqchose (besoin d'estime, de reconnaissance, un accomplissement personnel, etc.). Une fois ce but atteint (en tout cas estimé comme tel), une hémisphère dit qu'il n'y a plus de raison à risquer sa vie sur une plaque dégoût tous les dimanches. A partir de là, si l'autre hémisphère poursuit, lui, à l'opposé dans son conditionnement vélo et son besoin d'endorphine, c'est la déprime (voire la dépression).

Cela peut être aussi le reflet d'autres difficultés vécues (deuil, divorce, difficultés pro...)

Dans le trou pendant un an, c'est pas un coup de mou passager. Tête ou corps, il FAUT consulter / se faire aider.

En phase avec pasqup01, çà n'a pas l'air d'un coup de mou passager Phil, faut consulter

J'ai un souvenir de toi jovial et blagueur, là tu sembles déprimé, j'ai connu çà il y a une bonne dizaine d'année, et on n'a pas d'autre choix que de se faire aider

Allez on est avec toi

peut être que c'est le poids de la responsabilité de l'organisation des championnats Auvergne Rhone Alpes de l'avenir qui me pèse un peu

Phil : j'ai toujours la jardinière que tu m'avais remis à st clair l'an dernier. Les plantes vivaces ont survécu à la canicule et à l'hiver...
C'est un beau souvenir

Question à l'attention des toubibs du forum :

dans quel cas associe-t-on la Flécaine avec le Temerit ?

car chaque fois que je vais voir ma pharmacienne pour renouveler (tous les mois), son logiciel se met en alarme

en fait comme j'en avais marre d'avoir ma FCmax qui se trainait à 140 j'ai stoppé Temerit depuis 10 jours

et depuis ma FC remonte à + de 150 (159 ce jour!!) pour 62 ans dans 3 mois c'est dans la norme

je me sens mieux sur mon vélo, je n'ai plus l'impression d'être scotché, et je ne fais pas plus d'arythmie qu'avant (pratiquement plus depuis qu'on m'a mis sous Flécaine en plus du Témérit)

merci à vous

Le Raid des Tours est très exigent pour le coeur, j'ai moi meme atteint mon HRMax de l'année @ 180 (sans chercher à appuyer) !

@ servodep
Rediscute tout cela avec ton cardiologue, aucune réponse fiable ne pourra t'être donné sans un examen médical.
Donc 100% en ligne avec jfd_

Bonjour tout le monde, depuis deux semaines, j'ai des points chauds sous les pieds au bout de 3h, surtout lorsque j'enchaine sur deux jours consécutifs. Ce matin, en fin de sortie longue ou j'ai presque tout le temps été en prise à 60%de PMA, j'avais l'impression d'avoir les cales vissées sous la plante des pieds, douleurs au niveau de la naissance des deux plus gros orteils.
Serait-ce mes chaussures qui seraient cuites ? Faut dire qu'elles ont presque l'âge de mon vélo (+ de 10 ans, mais en usage réel 3 fois moins car j'ai repris intensivememnt depuis un an).

cycloflamand écrit:

Bonjour tout le monde, depuis deux semaines, j'ai des points chauds sous les pieds au bout de 3h, surtout lorsque j'enchaine sur deux jours consécutifs. Ce matin, en fin de sortie longue ou j'ai presque tout le temps été en prise à 60%de PMA, j'avais l'impression d'avoir les cales vissées sous la plante des pieds, douleurs au niveau de la naissance des deux plus gros orteils.
Serait-ce mes chaussures qui seraient cuites ? Faut dire qu'elles ont presque l'âge de mon vélo (+ de 10 ans, mais en usage réel 3 fois moins car j'ai repris intensivememnt depuis un an).

Je pense qu'il s'agit d'un problème de circulation sanguine dans le pied. Pour améliorer cela, il faut essayer de comprendre ce qui se passe dans ta chaussure pour que la circulation soit aussi mauvaise. C'est peut-être à cause de l'usure de la chaussure qui fait que ton pied est plus serré. Cela peut aussi être amélioré en mettant des semelles plus cambrées qui aident à faire circuler le sang au niveau de la voute plantaire (semelles specialized body geometry bleues www.topvelo.fr/dossier-materiel-velo-semelles-sp...-geometry-3-504.html ).

Une autre référence : www.irbms.com/le-feu-aux-pieds

Gilles et Jeff ont bien résumé... sachant qu'au bout de 10 ans tes pompes (et plus sûrement la semelle) sont probablement mortes.