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9. Puissance vs FC :
Rappelle de 2 thème abordés dans la rubrique des fondamentaux:
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Approche FC vs Puissance |
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WKO+ |
Suunto |
Polar |
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Étalonnage |
FTP,CP |
VO2MAX |
VO2MAX |
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Charge absolue sortie |
PN * durée * coef |
EPOC |
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Charge relative sortie |
TSS = (sec x NP x IF)/(FTP x 3600) x 100 |
TE |
Effort ( ~TRIMPS) |
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Charge entraînement |
ATL,CTL |
Catégorie d'activité dynamique |
#NA |
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Fatigue,forme |
TSB, sensations |
HRV, Fcrepos, sensations |
Polar OwnOptimizer, Fcrepos, sensations |
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Intensité de la sortie |
IF= NP/FTP |
%FCMAX,%FCRES |
%FCMAX,%FCRES |