INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition:

Les constances :

> Toute la semaine : 3 cuillères à soupe de germe de blé ou levure en paillettes (r

Le sommeil – considérations générales :

Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et un sportif a besoin d’un temps de sommeil supérieur à la moyenne.

Interview Lionel Reynaud

Connu de notre communauté de passionnés à travers ses sites: www.lapuissan

COOL 1/3 des votants ont déjà gagné une course. Il y a des champions sur VO2CYCLING

Près de 25% on bon espoir !!!

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