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- fred-xxs
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Bonne lecture pour les courageux !
Ma transvé
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- phil
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Voici mon CR de la Transvé , les 6 mois de préparation, la transvé, et le debriefing .
Bonne lecture pour les courageux !
Ma transvé
tu n'as toujours pas corrigé le lien pour venir ici (pas VO2max mais VO2cycling)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
par contre un très sympathique reportage sur ta prépa et ta course
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- jfd_
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Tout d'abord, comme j'avais dit à Sylvain pour son édition, chapeau pour le document. Je n'aurai jamais le temps à consacrer à faire un truc aussi complet moi
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Sinon, quand je vois cela
Je suis un peu perplexe.J’ai bouquiné pas mal fin 2010, notamment sur le site d’Yvan Bocquard www.vo2max.com.fr/
. J’ai découvert une documentation très riche . Malheureusement, les plans d’entrainement sont taillés pour de vrais sportifs qui consacrent beaucoup de temps à l’entrainement .
Au delà de la remarque faite par Philbon qui est juste (le site que tu mets est n'est pas celui sur lequel nous sommes et Ivan, c'est Borcard :wink: ), le reste de ton appréciation n'est en toute franchise pas très juste. Oui les programmes sont détaillés, poussés. Mais ils sont bien évidemment à adapter à chaque cas. Et le forum est aussi là pour cela
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Il faudra que l'on fasse une sortie un jour ensemble même si je suis de l'autre coté de Toulouse. Et tu verras que je suis l'exemple même du gars qui n'est pas tel que tu les décris. Bien sur, il y a aussi cela, qui roulent fort et à haut niveau. Mais le site est ouvert à tous. C'est aussi sa richesse
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Les récits détaillés sur des mois, je crois que ça va finir par être la spécialité Toulousainewhaou ça c'est du cr chapeau!!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Le même type de document mais pour l'édition 2008 par un autre VTTeur Toulousain : Prépa/Récit CdS/TV2008
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- skippy
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Voici mon CR de la Transvé , les 6 mois de préparation, la transvé, et le debriefing .
Bonne lecture pour les courageux !
Ma transvé
Puré, sacré job !!!!
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
A lire et relire ...
Encore BRAVO !!!
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Ivan
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- fred-xxs
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Philbon , version corrigée :
Ma transvé
_JFD , je sais bien que tous les profils de pratiquants existent ici .
Effectivement , c'est Sylvain XIII qui m'a donné l'idée de ce CR un peu élaboré .
J'avais trouvé cela très instructif . Si cela peut servir ou surtout donner envie, j'en serai content.
Mais quelques lignes tous les jours , ce n'est rien à faire.
Mais , les plans d'Yvan , au tout début me sont apparu lourds à mettre en oeuvre par rapport à ma dispo .
A postériori, effectivement , j'ai mis en place un plan plus conséquent que ce que j'imaginais pouvoir faire . Le tout avec plaisir , je n'ai jamais senti de démotivation dans son application .
A la limite, j'ai plus de mal maintenant à rebondir maintenant . La Transvé Blues ?
Une sortie ensemble ? Ce sera avec plaisir .
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- fcmax
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Ca y est l'épreuve du CR est passé, quels objectifs a présent
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
fabien
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- jfd_
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Tu as raison. Mais bon, il faut la volonté de la faire quoi...Mais quelques lignes tous les jours , ce n'est rien à faire.
Pas si surprenant, non? Ton objectif est passé donc, tu relâches la pression. Normal. Trouves-toi un autre truc ou... tu fais quoi fin Mai 2012?A la limite, j'ai plus de mal maintenant à rebondir maintenant . La Transvé Blues ?
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
OK.Une sortie ensemble ? Ce sera avec plaisir .
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- servodep
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Passionnant, mais tellement réaliste que moi ça ne me donne pas trop envie d'y aller dans cette "galère"
Par contre dans ta prépa ce qui me choque ce sont les flexions sur une jambe "sous la douche", fais gaffe quand même j'en connais qui ont glissé même en étant sur leurs deux jambes et qui se sont fait très mal
Born to lose, live to win
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- lebad
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En 2007, je n'ai vécu que pour ça. Et pendant presque 1 mois, je voulais plus sortir mon vélo sur mes chemins trop "ternes".
Sinon, cette année, la TransV était pour moi un objectif, mais pas final. Il est parmi une lignée d'autres jalons importants qui me tiennent à coeur. Je les garde en tête, et pas de blues cette fois ci !!
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La TransV blues.... clairement c'est une réalité !!!
En 2007, je n'ai vécu que pour ça. Et pendant presque 1 mois, je voulais plus sortir mon vélo sur mes chemins trop "ternes".
Sinon, cette année, la TransV était pour moi un objectif, mais pas final. Il est parmi une lignée d'autres jalons importants qui me tiennent à coeur. Je les garde en tête, et pas de blues cette fois ci !!
Idem, j'ai déja la tete en Maurienne
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
fabien
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- fred-xxs
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je n'ai pas encore retouché le vélo ...
ce dimanche , je m'y recolle du côté de Cahors, et le dimanche suivant , la célèbre Cap Nore.
La Maurienne, j'y pense aussi . belle maman a un petit pied à terre au Corbier .
il va falloir que je travaille sa fille au corps !
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- jfd_
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www.pinkbike.com/video/200403/
www.pinkbike.com/video/200418/
www.pinkbike.com/video/200419/
fabien
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fabien
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- Lafoy
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- albator83
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