Recherche Kunena

Mot-clé

Tu as fait quoi aujourd'hui???

  • Messages : 1914
  • Remerciements reçus 320
il y a 10 ans 4 semaines #109306 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas très motivé pour rouler ce matin mais le soleil et les prévisions météo pour les 2 prochains jours ont finis par me faire changer d'avis. :P

Du coup petite sortie tranquille à i3 en Chartreuse pour profiter du soleil et du paysage B) :
www.strava.com/activities/136191317

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 10 ans 3 semaines #109314 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Rien mais une bonne sieste après le taf ;-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7246
  • Remerciements reçus 1131
il y a 10 ans 3 semaines #109320 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
IT #4... ? Ben non, méga-contracture au mollet droit :evil: ... 50' de récup active sans pousser. Demain sur le vélo ça devrait aller, donc IT4 normalement... Bonne sieste aussi, pas après le taf par contre, bicoz 1er mai, c'est sacré en France (et puis ch'suis en congés :P ).

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 786
  • Remerciements reçus 19
il y a 10 ans 3 semaines #109321 par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Après de la récup pdt deux jours, juste le temps (dans tous les sens du terme) de faire une petite sortie intense, avec toutes les bosses qui passent à PMA. J'ai tourné entre les pentes du coin et les averses sous les nuages : j'aime bien ce genre de jeu : on s'amuse comme on peut.
C'est fou ce qu'une course peut faire du bien ! Oh je ne vole pas... Mais j'ai retrouvé le goût et la force d'appuyer fort dans les côtes :yaisse: ! : ça fait du bien même si ça fait mal, enfin c'est le bon mal comme ils disent ;-)

app.strava.com/activities/136137621

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7246
  • Remerciements reçus 1131
il y a 10 ans 3 semaines #109340 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
IT #4 sur le vélo : un p'tit Badel sur 53km/1h42, dur dur de passer les 40" à i5, alors le 1'/1' :whistle: ...
Le mollet tient, mais je vais m'arrêter là pour les IT cette semaine, 2 jours de repos puis reprise en douceur, et j'espère que ce ne sera qu'un mauvais souvenir...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 32
  • Remerciements reçus 1
il y a 10 ans 3 semaines #109341 par Ced47
Réponse de Ced47 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
hier...

1h de footing suivi de 1h de vélo très tranquille (c'est ma reprise officielle depuis ma fracture de la clavicule il y a 30 jours)..

Enfin quelques calories dépensées ... :-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 10 ans 3 semaines #109348 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Oublié le cardio !
1h HT POWER 4x(30" sprint 30" rec 3' F 3' PMA 2'rec) !
Même pas mal

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7187
  • Remerciements reçus 352
il y a 10 ans 3 semaines #109349 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier, bonne sortie PMA en route d'1h40 : 7*1'/1' +7min de recup, puis 5*( 30"/30"/1'/1' )... pas mal comme séance
www.strava.com/activities/136232173

Aujourd'hui, et bien sortie humide à I1 en VTT :pafmur: 1h40 pas plus.
www.strava.com/activities/136523761

à bloc!!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 10 ans 3 semaines #109350 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Oublié le cardio !
1h HT POWER 4x(30" sprint 30" rec 3' F 3' PMA 2'rec) !
Même pas mal

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 678
  • Remerciements reçus 29
il y a 10 ans 3 semaines #109357 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Skippy quand tu fais du bi-quotidien t'es pas obligé de faire 2 fois la meme séance :P
aujourd'hui trail de 25km 900 D+ à allure cool, dernière sortie longue avant le Trail des Forts le 11, d'ici-là récup, intensité vélo
app.strava.com/activities/136517048
"Rares averses" étaient annoncées...rares comme une toutes les 10minutes, et avec la dose d'eau dedans :(

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7187
  • Remerciements reçus 352
il y a 10 ans 3 semaines #109365 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Gimenez au programme (en route, 2h) , ce fut dur, très dur, le matin je me lève, j'ai déjà mal aux cannes, je parts il y un max de vent du nord, donc de 3/4 de fasse... les intensités étaient pas toujours tip top, surtout la minute à I5, parfois plus à I4+... mais le travail a été fait
www.strava.com/activities/136805942

à bloc!!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 10 ans 3 semaines - il y a 10 ans 3 semaines #109366 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie avec une sacrée Bise et avec un joli KOM devant un pro ;-)

app.strava.com/activities/136922963
Dernière édition: il y a 10 ans 3 semaines par skippy.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11170
  • Remerciements reçus 1166
il y a 10 ans 3 semaines #109369 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Après 2 jours sans vélo (organisation course le 1° mai sous un beau soleil, puis déluge le vendredi), en avant sous la bruine cet aprem pour un déblocage rapide dans Montaud.
Sensations ok, par contre la bruine s'est transformée en pluie nourrie à 10 bornes de la fin, j'en suis quitte pour un nettoyage complet du vélo :whistle:
app.strava.com/activities/136910559

J'ai aussi testé le préventif tubeless sur une coupure de quasiment 1 cm... ça colmate plus ou moins, mais ça ne tient pas beaucoup la pression. J'ai pu finir comme ça mais faudra réparer le boudin ;-) (du coup demain pneu+chambre classiques à la Bourgogne Cyclo).

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 157
  • Remerciements reçus 1
il y a 10 ans 3 semaines #109370 par Alexbandit89
Moi 116 kms au total aujourd'hui et demain je serai aussi sur la Bourgogne cyclo ;-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6410
  • Remerciements reçus 761
il y a 10 ans 3 semaines #109373 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
3 jours coupés de tout. Du farniente, du plaisir en famille, le gamin comme un fou sur la plage...
Et hop, les jambes légères à nouveau, et surtout la motiv est de retour :good:
On remet le couvert demain !
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: kikinou16

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2390
  • Remerciements reçus 160
il y a 10 ans 3 semaines #109375 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
l'Ekoi tour à Soubise (17) 152kms

un vent chiant car le parcours change toujours de sens+les chutes et les relances

99 ème sur 850 au départ :good: content

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 633
  • Remerciements reçus 58
il y a 10 ans 3 semaines #109376 par franckydet
Réponse de franckydet sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Bonne sortie avec Parilly avec un cp5 egalé sans le vouloir :wonder: 380 w sur 5min puis 1 ou 2 bosse à i4

c'est en forgeant qu'on devient forgeron

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11170
  • Remerciements reçus 1166
il y a 10 ans 3 semaines #109384 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Découverte du Mâconnais / Beaujolais à la Bourguignonne, sous le signe du soleil... et du vent !
app.strava.com/activities/137311916

Gavage de côtes et virages pendant 5h, presque 2900 m de D+... pas ce que je préfère, mais ça fait (bien) travailler.
C.R. un peu plus tard dans la section qui va bien :-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1823
  • Remerciements reçus 83
il y a 10 ans 3 semaines #109390 par Stef Toupenet
J'ai fait un trail et j'ai trouvé que finalement le bonhomme allait bien

depuis 15 jours je revis
mieux, je retourne 30 ans en arrière, avec mon fils nous faisons un peu de BMX
en allant sur FB j'ai pu discuter avec d'anciens très grands champions du BMX français
et j'ai remarqué que mon idole de l'époque était aussi dans ce groupe.

Son nom ?? Eddie FIOLA
les anciens s'en souviendront, Mr GT, King of the Skateparks.

J'ai discuté avec lui, il n'a pas changé depuis la première fois que j'avais discuté avec lui en 1985 lors du BMX du palais omnisports de Paris Bercy.

Voilà le récapitulatif du trail du jour, 14,21 km du beau temps et de la boue, le vent violent a fait sécher plus vite le terrain


Fichier attaché :

OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7187
  • Remerciements reçus 352
il y a 10 ans 3 semaines #109396 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie VTT d'1h45 en mode I2, punaise faisait pas chaud avec ce vent... pas la grande forme : place à la recup cette semaine
www.strava.com/activities/137190735

à bloc!!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 3.505 secondes
Propulsé par Kunena