Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de ronan sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Reprise du VTT après presque 2 semaines de repos forcé suite à un traumatisme crânien (pas à vélo)

Ça fait plaisir

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

En vacances à Meschers, pas loin de toi Circus...à vol d'oiseau
Ce matin sortie club et un ancien 72 ans qui roule pas mal me dit " de l'autre côté là bas y a Montalivet"
Moi "Ah oui Montalivet Lol
Ma femme et moi on y va souvent, on est naturiste
Ah ok

Sinon j'ai bien repris le vélo depuis la Limousine et je compte aller courir le 06 août
Depuis mon arrivée samedi
Samedi 1h
Dimanche 3h sortie club
Lundi marche 7 ou 8kms
Mardi sortie club 2h30
Mercredi marche 7 ou 8kms
Aujourd'hui 2h30 sortie club un peu collé
Demain repos
Samedi un petit tour de velo et dimanche sortie club
C'est chargé mais je m'éclate
La semaine pro je ferais les sorties clubs mardi et jeudi et un petit tour pour débloqué avant la course
J'hésite à faire la marché en plus genre lundi et mercredi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Je rentre juste d'une sortie caniculaire ce jour. Même en ayant attendu 18h30 pour partir, il faisait encore 35°C à l'ombre... Ça allait bien mieux sur la dernière heure même s'il fait encore 31°C. Cela s'est ressenti sur la moyenne D'autant qu'il m'a fallu récupérer de la flotte en plus.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Du planeur.

Parti à 14h, j'ai passé 2 à la verticale du terrain entre 500 et 800m à attendre que les conditions veuillent bien s'améliorer...
Ensuite, Direction château de Bonaguil, puis Villeneuve-sur-lot puis retour. Tout petit triangle FAI de 140 bornes homologuées en "libre" pour un réel de 388 bornes. Assez déçu des conditions que j'attendais plus fumantes.

---

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Après (très) longue dimanche dernier qui m'a un peu laissé séché vu la température (c'est le terme ), on profite encore des longues journée où après un départ du taf retardé , le départ biclou s'est fait à 18h45. Bon, ~2h15 quand même avec une température qui restait encore à 30°C à 21h... Dimanche n'est pas tout à fait effacée. Va falloir faire gaffe avec les trois prochains jours vu les température annoncée sur la région Toulousaine.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie montagne pour rejoindre un copain de Paris en vacances dans le coin et voir mon père.

Voiture posée à Ste Marie de Campan, Aspin, balcons d'Aure, hourquette d'Ancizan. Le premier à 250w, autant dire que j'avais épuisé mon glycogène... Ancizan à 230w puis trou noir... Les deux comparses me laissent, je récupère mon père, et c'est parti pour le Tourmalet versant Mongie 1h33 de souffrance collé à la roue arrière de mon père sur son VAE qui voulait faire la montée avec moi et qui m'avait rejoint de Lesponne. Il n'a pas arrêté de me parler, notamment du fait que c'était extraordinaire le VAE, qu'il ne forçait pas du tout. J'ai cru que j'allais commettre un parricide à l'ombre des paravalanches...

C'est fou la vitesse à laquelle on perd l'entraînement...

---

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Cricridamour sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Cette semaine, je suis repassé pour la première fois à l’endroit où je suis blessé il y a 12 mois. Je crois que j’ai compris pourquoi j’ai chuté : une belle racine de 1 m en travers du chemin, en diagonale à 45° du sens de marche, descendant de gauche en haut vers la droite en bas, pas attentif et boum, et crack !

Sinon, sur ce tracé avec les montées en PMA, je refais les mêmes temps qu’à l’époque, je devrais m’en réjouir et pourtant je ne me sens pas si en forme que ça, avec une sensation de fatigue constante et le moral pas terrible, c’est à ne rien y comprendre.

A+
Cricri

---

Mon blog: christophequibouge.wordpress.com/

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ArnaudF. sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Séance de PMA sous 35°C, ça décrasse. En fait non, ça encrasse plutôt étant donné la pollution du moment
www.strava.com/activities/1745182638

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de r3m sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Levé à 6h15 pour aller rouler, les intervalles ont eu du mal à passer ... Le corps ne devait pas être réveillé

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Chamrousse est une bonne option en effet... mais habitant au bas du Vercors je préfère St-Nizier ou la Chartreuse : moins haut mais ça rafraîchit un peu dès 800 m à l'ombre
Hier soir 23°C dans les gorges du Furon, j'avais même pas froid en simple maillot+cuissard.

---

.: Passions | Galerie | Blog :.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

J'ai fait une sortie un peu plus longue ce matin : 2h30 avec 2 pauses pour l'extension du dos.
Je n'ai pas eu vraiment mal, mais j'ai senti que c'était limite sur la fin.

220w de moyenne, 270w de NP. 150 TSS.

Une fois rentré, j'ai profité de mon temps libre pour faire des étirements et du compex (2 x 20' en programme lombalgie).

Puy de Dôme à 9h30 du matin :

---

Région Grenobloise, GillesF78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.