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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 5 ans 2 mois #157413 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
tant que c'est que les bidons qu'ils ont échangé :lol:

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il y a 5 ans 2 mois #157426 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

tant que c'est que les bidons qu'ils ont échangé :lol:


Oui, on attend leur coming out. ;-)
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il y a 5 ans 2 mois #157495 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Lundi sortie Recup 1h30 le matin ensuite malade jusque mercrei midi à cracher mes poumons (virus).
MErcredi apreès midi 2h de VTT dont 30' appuyées où j'avais l'impression de voler, puis plus rien ...
Ce matin 3h de sortie club cool, mais avec une bosse de 15' que j'ai monté à mon allure CP20 :blink:

Les watts commencent à revenir ca fait plaisir :good:

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il y a 5 ans 1 mois - il y a 5 ans 1 mois #157612 par hello
Réponse de hello sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Jolie ballade sur les routes ardéchoise et de haute Loire. Il y a un moment que je voulais la faire celle là.
www.strava.com/activities/2741213278/segments/68443939921
Dernière édition: il y a 5 ans 1 mois par hello.

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il y a 5 ans 1 mois #157613 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Enfin une nuit très correcte et finis les mouchoirs, je me suis donc décidé à aller écraser les pédales ce matin
3x10 30"30"
Par contre, j'en ai bavé dans la première, et bien -beaucoup- mieux les deux suivantes. Pourtant j'ai fait entre 15 et 20' de chauffe... Je crois que je deviens vieux :whistle:

Jolie ballade sur les routes ardéchoise et de haute Loire.
www.strava.com/activities/2741213278/segments/68443939921

Effectivement, belle virée !!

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il y a 5 ans 1 mois #157614 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie de VdM (Vélo de Montagne) exploratoire transfrontalière ce jour dans le massif Luchonnais du coté Pic de l'Entécade. Pas 100% positif coté exploration mais la (très) grosse banane pour la météo et les conditions de luminosité :cheer:


Les 3000 du Luchonnais (@sanadatos : bah ouais, on fait avec ce que l'on peut :icon_tongue )



Le pic du Sauvegarde et les épingles de Vénasque (à faire hors saison car c'est "une autoroute" de montagne sinon)



Le Nethou, toit des Pyrénées
Pièces jointes :

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il y a 5 ans 1 mois - il y a 5 ans 1 mois #157619 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
jfd, le manque d'oxygène a visiblement sévèrement atteint tes capacités cognitives si tu penses que ta dernière photo est l'Aneto... ;-)

Purée... T'as raison, c'est bien l'Aneto... Je n'ai l'ai pas reconnu à cause de la disparition du glacier !! :blink: :blink: :pafmur: :pafmur: :( :( :(
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Dernière édition: il y a 5 ans 1 mois par Circus.

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il y a 5 ans 1 mois #157621 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
[Mode Humour] : Dans les Pyrénées centrales, pour dénommer les pics, JF a toujours raison :petard: :petard: :petard: (purée, après ça, si je me trompe, :whistle: :whistle: :lol: )

Sinon, pour le glacier, oui :( Bon, après, l'axe de visée de la prise de vue n'est pas usuel non plus.avec au 1er plan l'arête Est du Pic de Montjoie et au 2nd plan, l'arête Est du Soum de l'Escalette. Je l'aurais pris depuis le port de Vénasque ou depuis le Sauvegarde, cela aurait été plus aisément reconnaissable.

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il y a 5 ans 1 mois #157622 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Oui, la vue m'a trompé aussi effectivement car j'ai cru que tu n'avais pas bougé de l'Entécade, donc je ne comprenais pas la vue :icon_ohwell
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il y a 5 ans 1 mois #157634 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier 80 bornes pour aller voir la course de Mauvezin, à une 30aine de km de la maison. Pas mal de bosses.
Aujourd'hui, 70 bornes avec les cyclos du village du coin qui sont heureux comme tout quand on vient car ils roulent plus vite sans prendre un relai !! :P :whistle: :icon_ohwell
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il y a 5 ans 1 mois - il y a 5 ans 1 mois #157659 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

.../...
PS : on peut débattre de ceci dans le sujet "Bosses du 13" dédié

Fait ;-) Comme l'an passé, tu avais directement posté dans le sujet, j'ai déplacé l'intégralité de la discussion de cette année sur le sujet ad-hoc

Y-Clic
Dernière édition: il y a 5 ans 1 mois par jfd_.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: albator83

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il y a 5 ans 1 mois #157708 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
50 bornes ce soir avec Yannick qui m'a bien fatigué...
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il y a 5 ans 1 mois #157709 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

50 bornes ce soir avec Yannick qui m'a bien fatigué...


V'là ce que çà donne de rouler le dimanche avec les cyclos du village :petard:

Ce soir j'ai sorti le VTT pour aller faire quelques courses en mode cyclo-écolo. Mon CTL est descendu à 50, il n'était pas descendu aussi bas en automne 2018 à ma fracture de la clavicule.
Maintenant je prends les choses avec un peu plus de philosophie que fin août : je referai plus de jus que l'année dernière à priori !

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il y a 5 ans 1 mois #157712 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

50 bornes ce soir avec Yannick qui m'a bien fatigué...


V'là ce que çà donne de rouler le dimanche avec les cyclos du village :petard:


Yannick était également là dimanche ;-) Ce soir, il n'a pas voulu descendre en-dessous de 200wn donc j'étais toujours à I3. J'ai pas trop compris pourquoi... Après, lui a continué à rouler alors que moi j'ai coupé tout l'été. Il devait certainement être à I2... On a quand même 28 de moy avec des bosses et du vent majoritairement de face... :icon_ohwell
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il y a 5 ans 1 mois #157713 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
C'était juste une boutade, je ne doute pas du fait que chaque membre de ce forum pratique le cyclisme avec un minimum d'engagement physique :petard:

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il y a 5 ans 1 mois - il y a 5 ans 1 mois #157736 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier, je me suis fait une séance que j'avais pas faite depuis longtemps :
3x8' en 40"20" (cible ~entre 100 et 105%PMA, ou un peu au dessus mais pas toujours simple à gérer en VTT)

Ben ça dégomme bien ! Mais le travail très progressif sur des exos @PMA que je fais depuis 4 semaines paye bien. Et les tendons semblent supporter, donc c'est cool.

Je vais peut-être bien faire un cyclo-cross dans les semaines à venir... B)
Dernière édition: il y a 5 ans 1 mois par lebad.

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il y a 5 ans 1 mois #157741 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Parti de bonne heure ce matin pour 2h30 prévues, il m'a fallu raccourcir drastiquement la sortie (moins d'une heure) car je me suis retrouvé le câble du dérailleur AR cassé dans la manette bloquée sur la position du petit pignon. Le tout en plein milieu des coteaux du Lauragais :whistle: Je n'avais plus que 50*11 ou 34*11 :side: Pour m'en sortir plus aisément, après la première montée faite dans le rouge à ~40rpm, vu les 2 montées à franchir restantes, j'ai joué avec les butées du dérailleur au maximum possible pour le bloquer sur le 14. C'est mieux passé :yaisse:

Un peu de mécanique ce soir pour sortir tous les débris du câble dans la manette (le câble a 'explosé' à moins d'un cm de son extrémité).

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il y a 5 ans 1 mois #157742 par david38
Réponse de david38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Parti de bonne heure ce matin pour 2h30 prévues, il m'a fallu raccourcir drastiquement la sortie (moins d'une heure) car je me suis retrouvé le câble du dérailleur AR cassé dans la manette bloquée sur la position du petit pignon. Le tout en plein milieu des coteaux du Lauragais :whistle: Je n'avais plus que 50*11 ou 34*11 :side: Pour m'en sortir plus aisément, après la première montée faite dans le rouge à ~40rpm, vu les 2 montées à franchir restantes, j'ai joué avec les butées du dérailleur au maximum possible pour le bloquer sur le 14. C'est mieux passé :yaisse:

Un peu de mécanique ce soir pour sortir tous les débris du câble dans la manette (le câble a 'explosé' à moins d'un cm de son extrémité).


:(
Manettes ultegra 6800?
Région Grenobloise

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il y a 5 ans 1 mois #157744 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
sortie club avec notre amis le vent 109km pour 750m den+
rentre un peu fatigue c'est toujours le président qui est devant
pour indique la route :petard:
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: jfd_

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il y a 5 ans 1 mois - il y a 5 ans 1 mois #157745 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Parti de bonne heure ce matin pour 2h30 prévues, il m'a fallu raccourcir drastiquement la sortie (moins d'une heure) car je me suis retrouvé le câble du dérailleur AR cassé dans la manette bloquée sur la position du petit pignon. Le tout en plein milieu des coteaux du Lauragais :whistle: Je n'avais plus que 50*11 ou 34*11 :side: Pour m'en sortir plus aisément, après la première montée faite dans le rouge à ~40rpm, vu les 2 montées à franchir restantes, j'ai joué avec les butées du dérailleur au maximum possible pour le bloquer sur le 14. C'est mieux passé :yaisse:

Un peu de mécanique ce soir pour sortir tous les débris du câble dans la manette (le câble a 'explosé' à moins d'un cm de son extrémité).


:(
Manettes ultegra 6800?

Non pas exactement de l'Ultegra pur et dur de la série 6800. Ce sont les manettes ST-RS685 qui sont en millésime 2016 (pour freinage à disques avec étrier BR-RS785 ). Grosso-modo, c'est de l'Ultegra coté pièces en interne pour le câble de dérailleur. Un peu galère pour bien nettoyer de tous les petits débris de câble la mécanique... Mais c'est bon. Testé ce jour avec une sortie de 2h30 dans les coteaux Toulousains.

Très bonnes sensations physique du reste, flying JF aujourd'hui :whistle:
Dernière édition: il y a 5 ans 1 mois par jfd_.

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