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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 11 ans 10 mois - il y a 11 ans 10 mois #88137 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Légère ré-organisation de mon temps de travail aujourd'hui.... le temps de midi, superbe sortie sous le soleil de 3h00 avec du travail de force sous différentes facettes.
Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par lebad.

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il y a 11 ans 10 mois #88145 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Légère ré-organisation de mon temps de travail aujourd'hui.... le temps de midi, superbe sortie sous le soleil de 3h00 avec du travail de force sous différentes facettes.

J'adore :lol: :lol:

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il y a 11 ans 10 mois #88146 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Ivan cette photo est magnifique!

En haut l’éclat piquant de l'hiver en bas le Terroir humble et flétri , cet azur diffus quelques maisons au loin, pudiques et bien sur cet avion , étoile filante , trait d'artiste! l'air de souffler: 'vive la montagne!'


Merci Victor !!! Me serais-je trompé dans mon orientation professionnel ??? :P

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il y a 11 ans 10 mois #88147 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Toujours en vacances en valais.
Sortie peau ce jour, qui devait être une sortie découverte tranquille d'un nouvel endroit et qui s'est terminée par une sortie presque à bloc :good: pour atteindre le sommet que je voyais au loin .
Mais pris par le temps, je me suis arrêté à 200 m de D+ du sommet, un petit 1/4 d'heure car je devais rentrer ... :pafmur:
Rosablanche depuis Planchouet pour ceux qui connaissent, dans des conditions grandioses
3h de montée et une petite heure de descente dans la poudre


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il y a 11 ans 10 mois #88148 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Toujours en vacances en valais.
Sortie peau ce jour, qui devait être une sortie découverte tranquille d'un nouvel endroit et qui s'est terminée par une sortie presque à bloc :good: pour atteindre le sommet que je voyais au loin.
Mais pris par le temps, je me suis arrêté à 200 m de D+ du sommet, un petit 1/4 d'heure car je devais rentrer ... :pafmur:
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il y a 11 ans 10 mois - il y a 11 ans 10 mois #88149 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Toujours en vacances en valais.
Sortie peau ce jour, qui devait être une sortie découverte tranquille d'un nouvel endroit et qui s'est terminée par une sortie presque à bloc :good: pour atteindre le sommet que je voyais au loin.
Mais pris par le temps, je me suis arrêté à 200 m de D+ du sommet, un petit 1/4 d'heure car je devais rentrer ... :pafmur:
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Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par Eric.

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il y a 11 ans 10 mois #88151 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ca laisse rêveur Eric... J'aimerai avoir le niveau en descente pour me faire ce genre de sortie :cheer:

Pour ma part première sortie nocturne de l'année (donc pour le paysage faudra repasser hein...), avec la première sortie avec de bonnes sensations. Du coup j'améliore mes temps sur la première montée :pinch:

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il y a 11 ans 10 mois #88187 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Séance "multiple" 3h30, 100km, 1000D+, côtes en force pendant les 2 premières heures, puis qques sprints sur le plat, et une grimpée pour finir, en essayant de pas entrer en i4.
...et en 2013 on croise encore des types à bonne allure en pleine circulation sans casque... :pafmur:
app.strava.com/activities/35773119

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il y a 11 ans 10 mois #88189 par Charly42
sortie VTT dans le brouillard/pluie fine... 1h30 à SG , :sick: le VTT c'est dur!!!

à bloc!!!

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il y a 11 ans 10 mois #88192 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

sortie VTT dans le brouillard/pluie fine... 1h30 à SG , :sick: le VTT c'est dur!!!


...ouais mais d'ajouter les mots "sortie" et "VTT" ça a du te faire bien plaisir...

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il y a 11 ans 10 mois - il y a 11 ans 10 mois #88193 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
comme hier 650 km en voiture,

ce soir 45' de HT avec 6' en alternant 1' jambe gauche, 1' jambe droite puis 6 x 10" I5 suivi de 50" I2

et surtout, surtout j'ai reçu un petit colis qui m'a fait un énrome plaisir :cheer: :cheer: :cheer:

il y a vraiment plein de gens formidable sur VO² cycling :good:
Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par phil.

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il y a 11 ans 10 mois #88194 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie ski avec la frontale après une grosse journée ;-) Ca décrasse !!!

app.strava.com/activities/35798181

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il y a 11 ans 10 mois #88195 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie ski avec la frontale après une grosse journée ;-) Ca décrasse !!!

app.strava.com/activities/35798181


Ca y est, fini les vacances ?

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il y a 11 ans 10 mois #88221 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui, 3h route sous la bruine pfffff. Ca fait le moral !

J'en ai profité pour découvrir des routes de Charly que je connaissais pas, et tourner les jambes pas trop vite en montée, plutôt vite ailleurs, et 6 coups d'HIIT.

Arrivée à la maison appréciée !

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il y a 11 ans 10 mois #88222 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui montée en ski-alp à Châtel pour changer un peu de terrain de jeu, pendant que madame monte au col de Bassachaux en raquettes. Pas des sensations top, mais du bonheur à me trouver là dans de la bonne neige avec un paysage superbe à l'arrivée ;-)

app.strava.com/activities/35953199

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il y a 11 ans 10 mois #88224 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
3h00 pil poil avec de la force max et de l'endurance de force....

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il y a 11 ans 10 mois #88232 par birdie
Réponse de birdie sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
57km dont 9 côtes de la Vacheresse à Gif sur Yvette en fractionné: 3 en 40"-20", 3 en 30"-30" et 3 en 20"-40" comme évoqué ailleurs sur le site. Heureusement que ça s'allège au cours de la séance!

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il y a 11 ans 10 mois #88234 par caroux
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas beaucoup de temps libre, alors un "classique" sur HT :
5 x 4'F/4'V

"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34

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il y a 11 ans 10 mois #88238 par Charly42
Sortie avec le club, 3h11, i1/2.... tranquille quoi!!!

à bloc!!!

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il y a 11 ans 10 mois #88242 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ch'tite sortie route Bernex dominante Force !!!

1h22 38.1 km 785 m d+

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