Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de phil sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

2h00 de déneigement ce matin, ça compte pour l'entrainement ??

Des années en appartement on oublie les joies que le neige peut apporter

Tu parles d'un réveil à la noix, j'apprends que les footeux vont encore nous prendre du pognon et la neige par dessus ça pppppppfffffffff

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Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Yoohooo !!

Début de matinée sportivo-fun ! 35' de valotaf sous la neige
Déneigement déplorable, j'ai jamais vu ça. J'ai juste rajouté 10' au trajet, c'est correct. Mais quel bazar pour le voitures

Faute de pouvoir faire du vrai sport, ça entretient et ça fait des anecdotes à raconter

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

et bien on a commencé par 1h15 de HT avec la piqure de rappel de la semaine de PMA, un pti 2*8*30"/30"+10' rec entre

et une petite sortie cap dans la "puf" ... cool également 50min

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à bloc!!!

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

ski alp

app.strava.com/activities/96170393

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Réponse de polo63 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Petite sortie ce matin, 1 h 30. Pas chaud non plus mais ça roule quand même, moins vite but who really cares?

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Réponse de stam sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Tentative de Gimenez ce midi après avoir consulté les prévisions météo des prochains jours, pour enquiller un max. Mais c'est pas passé, sur des muscles sollicités en force ce matin (PPS en càp). J'ai arrêté à 7 répétitions à 240/330, 257W AP (13 de moins que la semaine dernière). Pas grave dans une semaine de surcomp, au contraire ça fait une baisse de volume cohérente avec le thème de la semaine.
Du coup ça fait journée de repos demain !

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Réponse de servodep sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

lebad écrit:

Yoohooo !!

Début de matinée sportivo-fun ! 35' de valotaf sous la neige
Déneigement déplorable, j'ai jamais vu ça.

A Sainté tu le reverras souvent, c'est chaque fois la même galère dès qu'il y a trois flocons moi c'est simple dans ces cas là je bouge pas de chez moi

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Born to lose, live to win

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Réponse de Zeo sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

1h de CAP avec des sprints et 1km à bloc pour voir.
www.strava.com/activities/96205597

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Réponse de sandatos sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

1ère sortie ski de fond skating hier soir, à la frontale et sous la neige, le top

C'est cool les jurassiens, au 1er flocon, ils sortent la dameuse

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Réponse de icare sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

1ère sortie CAP de l'année sous les 1ères neiges de l'année ! Sympa mais ça fait quand même mal aux jambes (muscles et articulations).

app.strava.com/activities/96342887

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Réponse de franckydet sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

45 min de natation à midi avec 600 de nage éducative, 600 de gainage et 600 de force
C'est soir 1h de HT en suivant la séance 2 du dossier force sur home trainer du mag cyclo coach

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c'est en forgeant qu'on devient forgeron

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Réponse de Sfay sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Les messages d'Eric sont efficaces je n'ai jamais vu autan de pratiques variées sur VO2. J'ai l'impression d'être au milieu de triathlètes

Bon pour revenir au sujet :..... pas de sport ce jour.

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

on remet une sortie cap dans la neige... plus dur aujourd'hui, sur la fin, du mal a lever les cannes...
1h30 derrière 1/2 de muscu/fitness
www.strava.com/activities/96450147

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à bloc!!!

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Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Dépoussiérage du HT qui n'avait pas vu un vélo depuis février presque !

Et c'est parti pour 2*10' de 30"30". Ouch, ça fait drôle mais ça fait plaisir
Surtout que mon nouveau garage est vraiment parfait pour le HT en hiver par rapport au congélateur où j'étais avant !

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Re ski alp.


app.strava.com/activities/96469068

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