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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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- papipop
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c'est tellement bon quand on a la sensation que ça vient couronner des mois, voir des années d'effort....
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C'est un petit accomplissement en soi....
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- sandatos
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- stam
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- cycloflamand
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Par ailleurs j'ai fait chiffrer la réparation du "poc" sur mon cadre Aeroad, car une seconde analyse m'a montré une entaille d'1,5cm sous laquelle le carbone semble bouger un peu : 350e par un spécialiste peinture/réparation carbone pas très loin de chez moi.
Il baisse à 300e sans reprendre le lettrage (et il ne répare pas les fourches qui plus est).
Vu qu'il s'agit d'un cadre de 2014 dont je n'ai nulle garantie de la vie antérieure, et qui présente déjà des impacts de vernis sautés sur haubans et boîtier de pédalier (louche pour du Canyon…), je pense que le vélo servira uniquement pour les courses en l'état (peu de risque que çà craque d'un coup). J'ai toujours l'option par la suite de dégotter un cadre nu soldé et remonter le groupe ultegra 6800 dessus...
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- hello
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- albator83
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Montée toujours aussi rapide (à quelques secondes de mon record 2018 au soleil, alors que cette année c'était pluie et brouillard
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
10ème scratch comme l'an passé en tentant le coup deux/trois fois dans la montée avant de me faire contrer... pas de regrets j'étais au max
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- cycloflamand
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![Fichier attaché :](https://nsa40.casimages.com/img/2019/08/17/190817045329879658.jpg)
Sensations incroyables lors des relances et courtes ascensions. Pas mal de vent ce matin, et pas plus de gêne qu'avec mes Campas Zondas. Par contre cliquetis de la valve sur la jante, j'avais vu large sur le dimensionnement des prolongateurs de valve, et avec un collage insuffisant autour de l'embout çà bouge (surtout roue avant). Il existe des autocollants dédiés VNoïse, mais pour le moment du scotch d'électricien fera l'affaire...
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- cyclo13
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belle sortie club petit groupe de 10 dans le 04 départ de banon
un peu frais 15*mais le col du negron à vite
fait de nous réchauffer 10km a 5% de moyenne
25 km de liaison et on attaque le signal de lure
côté nord 26km pour 1300 de den+
route magnifique avec 3 voiture croisée
retour à banon et petit resto pour la recup
bien mal au jambes quand même
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- cycloflamand
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- cyclo13
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je comprenais pas le sens de ta remarque
bien mal au jambes quand même
Une sortie qui vous a tous mis la tête à l'envers
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
pourtant sur mon iphone la photo est a l'endroit mystère de l'informatique
mais c'est vrai qu'ont a tous une drôle de tête
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- stam
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Ce matin, retour de la Fmax en càp puisque j'ai retrouvé des pentes >10%
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- jfd_
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Dernière sortie de la semaine pour moi moi. Parti juste pour mouliner à i1 sans forcer le long du Giffre sur les pistes (en short, chaussures de trail sur les pédales auto
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Bilan, 28km pour 175m d+ avec 4 minutes à i3++ donc. Sous une chaleur que je qualifierai de Toulousaine.
Maintenant, repos jusqu'à Samedi avec une une petite heure jeudi après-midi.
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- PhilG81
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Nous sommes environ 250 sur la ligne pour un parcours long annoncé à 130 km et 2500 m D+. Les choses sérieuses commencent dès le départ, puisque le plat de résistance nous est servi en guise de mise en bouche, le pic de Nore par son versant tarnais (comme le dit l’accroche commerciale, celui emprunté par le Tour de France l’an dernier). Les 12 km à un peu plus de 6.5% de moyenne passent finalement assez facilement, même si la brume et le vent nous accompagnent sur les 2 derniers km. S’en suit une longue descente dans l’Aude et une vingtaine de km de transition avant la difficulté suivante, la côte de Roquefère. 13 km à 5% de moyenne, mais avec un premier secteur de 5 km plus de 8%. Cela fait déjà quelques km que je sens que la forme n’est pas vraiment là, et c’est sans surprise que je subis la monté dès les premières pentes et suis distancé par le petit groupe que nous formions jusque-là. Petite satisfaction cependant, j’en reprendrai plusieurs avant le sommet. Le premier secteur passé, je me dis que le plus dur est fait et espère souffler un peu quand après une légère descente et au sortir d’un virage, surprise, je vois tout le monde à l’arrêt au presque dans un mur de quelques centaines de mètres. La garmin affichera juqu’à 21% de pente
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Au final, et malgré des sensation médiocres, je ne suis pas si mécontent, d’autant plus que ces dernières semaines, ponctuées par des vacances et des déplacements professionnels, ont été peu propices à une préparation sportive digne de quoi que ce soit
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- albator83
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Avec une "super" Planche des Belles Filles au passage (je confirme que c'est très, très raide).
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- stam
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Réception aussi ce matin de 2 jantes carbone made in China (
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Arfff... moi j'étais prêt à l'emmener, mais c'est toujours compliqué de se barrer 3 ou 4x, sur une demi-journée à chaque fois, en laissant la famille et en compromettant la journée entière... Depuis quelques années je réserve au moins 10 jours où je m'adapte totalement au programme décidé en commun, et dans ce cadre, rien de tel qu'une paire de runnings. Et puis le vélo quand il faudrait pouvoir faire 1200km pour enquiller 1000m de dénivelé, ça me branche moyen en fait.C'est une honte d'aller au pays des vélos sans ton destrier
![]()
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Sinon, c'est étonnant de déambuler dans les villes NL : c'est carrément dangereux même si on n'a pas intégré que le vélo est prioritaire DANS TOUS LES CAS et sur tous les autres usagers : ce qui est évidemment faux dans la règle, mais complètement assimilé comme ça dans la pratique. A Delft où, dans le centre ancien, il n'y a pas de séparation entre piste cyclable, trottoir et chaussée, c'est la loi de la jungle et le vélo est forcément gagnant. Ailleurs, où il y a généralement des trottoirs, c'est quand même plus policé.
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- ArnaudF.
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C'est une découverte et je suis ravi : c'est excellent comme coin pour se faire des bonnes sorties de montagne sans pour autant monter à 2000m.
En plus c'est hyper beau ! N'hésitez pas à y aller.
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- Circus
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Première sortie depuis 5 semaines : 45 bornes avec Yannick. Plus de puls que de watts !!
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- albator83
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Je continue ma semaine de vacances à pédaler dans le massif des Vosges : www.strava.com/activities/2638218275
C'est une découverte et je suis ravi : c'est excellent comme coin pour se faire des bonnes sorties de montagne sans pour autant monter à 2000m.
En plus c'est hyper beau ! N'hésitez pas à y aller.
Pile au bon endroit, avec une belle météo à venir
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- jfd_
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