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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
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45' de càp à i1 ce matin, pépère!
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- Rodolphe59_13
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4 séries x (5' Force 40/50 RPM à I3 + 3' Force 40/50 RPM à I4 + 2' de récup 80/90 RPM)
Le tout avec le capteur de puissance et depuis samedi GC pour analyser la séance… bon je découvre tout doux
![:lunettes: :lunettes:](/media/kunena/emoticons/smiley_lunettes.gif)
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- sandatos
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- sandatos
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- sandatos
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- albator83
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Parce qu'autour de Grenoble c'est plutôt pluie la semaine et soleil/redoux le week-end
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- sandatos
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Sur les photos du haut, pigne d'Arolla, 3790m, bon ça fait loin de Grenoble.
En dessous, pic de l'Etendard, 3464 m, c'est plus près de Grenoble, tu peux partir depuis Vaujany.
Sinon, l'Oisan et la Lauzière sont pas trop loin de Grenoble et permettent d'aller assez haut (bon faut éviter les stations aussi). Egalement c'est plus calme que Belledonne où y'a souvent beaucoup de monde.
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- albator83
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Merci pour les détails, et les belles photos
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- sandatos
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- Circus
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80 bornes en solo, avec presque 1000m de D+. Dommage que j'avais oublié les jambes, perdues aux alentours du 40è km... La deuxième moitié a été longue...
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- cycloflamand
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Je pense dépasser les 400w de PMA en ce moment, en général sur cet exo je suis à 110-115%.
Encore une bonne séance d'1h à 296wNP, quasi 100 TSS. Faute de pouvoir faire du volume jusqu'aux courses, je mise sur la qualité
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
![Fichier attaché :](https://nsa40.casimages.com/img/2020/02/18/200218091527418995.jpg)
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- jfd_
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Il n'y a pas que dans le Jura cette année que...cette année c'est l'inverse pour moi, d'habitude je fais surtout du ski de fond, mais avec la pluie dans le Jura c'est pas top (on skie dans les flaques d'eau...)
Dans les Pyrénées Centrales, à 2100m, cela donne (Le Sud à gauche, le Nord à droite)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Sinon, petite semi-nocturne de ~90min ce soir mais par temps bien rafraichi par rapport à la semaine dernière.
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- kikinou16
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![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
je suis bien car sans forcer à fond,je suis proche de mes records Strava mais eux qui n'ont pas coupé de l'hiver sont meilleurs
il faut pas se faire mal à la tête mais je doute un peu,vivement la première le 06 mars
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- Cricridamour
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Il n'y a pas que dans le Jura cette année que...cette année c'est l'inverse pour moi, d'habitude je fais surtout du ski de fond, mais avec la pluie dans le Jura c'est pas top (on skie dans les flaques d'eau...)
Dans les Pyrénées Centrales, à 2100m, cela donne (Le Sud à gauche, le Nord à droite)
Oui, très peu de neige même en très haute altitude.
Il y a 2 semaines, 7 jours à la montagne et à 4100 m le Breithorn que nous voulions monter est en glace vive
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Une semaine de 6 jours avec des sorties de 3 à 7 heures, 1150 TSS et 26 heures au total, avec une grosse forme
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Et quel pied à VTT dans l'arrière pays
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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