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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- ArnaudF.
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- albator83
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De mon côté pas de souci d'hypo ou autre sur la Marmotte malgré un bon affûtage au départ ; je n'ai même pas mangé tout le ravito que j'avais prévu (6 poches de crème de marrons quand même... soit près de 500g dans les poches mine de rien
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Par contre musculairement j'ai pris cher, même hier aprem en déroulant sur la digue à i1 ça piquait encore un peu (alors me lever à 7h, m'échauffer et me faire flinguer au col de Porte =>
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- gillesF78
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Avec une telle fraîcheur, ce n'est pas étonnant que tes muscles et tes réserves soient suffisamment pleines pour faire une montée chrono le lendemain.
Je suppose que tu as battu ton record de CTL à J-14, et que tu as maintenu des sorties spécifiques de J-14 à J-7, et que tu t'es affuté de J-7 à J-1 (genre 1 sortie spécifique et une sortie de déblocage)...
Région Grenobloise, GillesF78
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- Circus
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- laurent.a
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- Petit Bn
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Bravo Rodolphe et Arnaud !
....../..... la Marmotte ?
'lut les fous roulants,
Je viens d'aller voir le topo de cette cyclo: La Marmotte.
Euh, comment dire, c'est pas humain comme truc?!
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
En tous cas total respect pour l'avoir faite, fini et à de bien belles places tout de même!!
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Moi, ce soir, une petite heure à refaire le même exo que samedi mais, sur deux côtes différentes- en fait c'est une cuvette-et en démarrant en bas quasi arrêté.
En fait,, je me suis senti carrément bien pendant et après.
Je remonte chez moi, par un faux plat, sur lequel je n 'arrive pas à tenir une bonne vitesse ( objectif 23km/h) jusqu'au bout, mais là, ce soir, j'ai été un peu plus loin qu'à l 'accoutumé. A la fin de semaine, je tiendrai les 23 de bout en bout !!
Moi content !!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- cycloflamand
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Je pensais accuser le coup de la grosse sortie d'hier, mais avec presque 30h de récup çà a suffit.
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- jfd_
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- Petit Bn
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Quasi 2h de sortie dans la fraîcheur Pyrénéenne sous les nuages. Sortie raccourcie à cause d'un souci de régulation glycémie
Et par curiosité, ça c'est manifesté comment?
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- jfd_
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- Petit Bn
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Oups! Désolé d' avoir été curieux.
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- cycloflamand
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- Charly42
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Tout d'abord un 24h VTT en équipe, on etait 6 copains... parcours tres bof, mais ambiance super avec les copains, une forme top!!
on gagne avec plus de 15tours d'avance(1,5km/40D+)...
Et depuis lundi , VTT à Briançon...........
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Tours des forts, montées au lautaret, , chemin des Roys .... single à gogo....
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
à bloc!!!
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- Charly42
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- Charly42
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- lebad
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Mieux que la très grosse crève que je me paye cette semaine !
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- laurent.a
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Bon ça !
Mieux que la très grosse crève que je me paye cette semaine !
Clair, ya une cochonnerie qui tourne en ce moment, on à tous mal à la gorge !
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- Circus
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- PhilG81
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1h30 en soirée avec Yannick pour 42 bornes, ça fait du bien. Et cette fois, on a réussi à calculer correctement le sens du vent...
Pour plagier un peu, quoi que... 1h30 en soirée tout seul pour 45 bornes, je ne sais pas si j'ai réussi à calculer le sens du vent, par contre je n'ai pas réussi à calculer l'averse. A 5mn près j'arrivais sec, je le suis rentré bien trempé
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- Circus
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1h30 en soirée avec Yannick pour 42 bornes, ça fait du bien. Et cette fois, on a réussi à calculer correctement le sens du vent...
Pour plagier un peu, quoi que... 1h30 en soirée tout seul pour 45 bornes, je ne sais pas si j'ai réussi à calculer le sens du vent, par contre je n'ai pas réussi à calculer l'averse. A 5mn près j'arrivais sec, je le suis rentré bien trempé
Ah oui, j'aurais pu dire ça aussi ! Pour notre part on a réussi à éviter l'orage et son bel arc en ciel. On devrait faire comme Gilles, prendre plus souvent des photos des paysages où on roule.
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