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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- jfd_
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Sinon, Papa Noël pourrait t'apporter ceci :
www.xxcycle.fr/43030-pneu-schwalbe-winter-28-35-622-28x135.html
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- gillesF78
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Effectivement, sur tes photos les hauteurs ont l'air totalement dégagées, c'était imprévisible.Je ne pouvais pas savoir qu'il y aurait de la neige au dessus du col de Clémencières !
Normalement, les routes sont salées et déneigées.
Région Grenobloise, GillesF78
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- gillesF78
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Sinon, Papa Noël pourrait t'apporter ceci :
www.xxcycle.fr/43030-pneu-schwalbe-winter-28-35-622-28x135.html
Ce pneu n'est pas assez polyvalent, et il est légèrement trop large pour mon cadre.
Région Grenobloise, GillesF78
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- stam
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- teamdindon
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Question con (enfin j'espère) : l'obligation de rouler en pneus neige à partir du 1er novembre s'applique bien aux seuls véhicules à moteur ?
Seulement s'ils ne clignotent pas
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- gillesF78
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Question con (enfin j'espère) : l'obligation de rouler en pneus neige à partir du 1er novembre s'applique bien aux seuls véhicules à moteur ?
Seulement s'ils ne clignotent pas
C'est comme la marge d'1m50 pour le dépassement...
Région Grenobloise, GillesF78
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- Circus
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Donc aujourd'hui, 1h45 à jeun pour du I2/I3. Comme j'avais une session de 1H30 à faire dans le plan d'entraînement, ça collait bien. Je vais essayer de me faire une séance par semaine à jeun, séance qui est recommandée dans pas mal de plans de consolidation de la FTP.
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- gillesF78
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Je me demande si les routes sont aussi bien salées et déneigées qu'elles l'étaient avant : je ne me souviens pas avoir vu autant de plaques de glace pour aussi peu de neige tombée et aussi peu froid...
Région Grenobloise, GillesF78
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- kikinou16
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Mardi Fartlek: que faire? je cherche sur Zwift, tiens ça s'est bien, Cadence Bursts fin de l'exo je vois 4.5/5 ah oui , en attendant j'ai aimé et encaissé
mercredi force: la force sur la fatigue ça fait monter le coeur
vendredi rdv chez l'orthopédiste, comme prévu y a du boulot: j'avais décidé d'aller jusqu'au bord de la Gironde et faire ma sortie longue.Le problème quand tu part après midi tu risque de rentrer à la pénombre. Je ne vais pas jusqu' à la Gironde, je rentre avant, les voitures ont les feux allumés, je reviens sur votre discussion "feu rouge clignotant ou pas?" m'en fout j'ai une veste rouge
aujourd'hui force.
j'aime bien mais ce n'est pas moi
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- Monseigneur38
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On a eu du soleil pour aller chercher le chocolat chez un chocolatier de renom à Voiron
Au retour à Grenoble je me test sur la montée de Narbonne, je sais qu’il me faut 20’ pour la grimper. La semaine a été légère en volume et les intensités sur HT sont bien passées alors je monte à block
Au final CP20’ 325W et une FTP revue à la hausse à 4W/Kg
C’est juste ma meilleur perf de ma petite carrière de cycliste
Retour à la presque nuit, luminosité splendide mais avec les automobilistes sous tension des derniers achats de Noël !
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- gillesF78
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C'est assez bien passé, je trouve.
Ce soir, j'ai changé les cones des roulements de mon moyeu arrière de fulcrum R0. Ca tourne mieux, bien qu'on sente encore quelques grattements (probablement dus aux cuvettes qui ont bien roulé elles aussi).
Au remontage, j'ai perdu une entretoise côté ORL. C'est la R1-027. Si vous avez des pièces détachées, ça m'intéresse... En attendant, je pense rouler comme ça parce qu'une largeur de 129mm au lieu de 130mm, ça ne doit pas trop forcer sur le cadre...
Région Grenobloise, GillesF78
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- jfd_
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Du coup, juste 1h30 pour cette 4ième sortie de la semaine, la fin avec les loupiottes. Malgré le vent NW prononcé, très bonnes sensations Tour de force cette semaine : pas pris une goutte en 4 sorties
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- stam
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Tu as son diamètre interne ? Parce que je suis certain de ne pas avoir de pièce Fulcrum/Campa, mais je serais aussi étonné de ne pas trouver une pièce analogue sur un vieux moyeu Shimano...Au remontage, j'ai perdu une entretoise côté ORL. C'est la R1-027. Si vous avez des pièces détachées, ça m'intéresse... En attendant, je pense rouler comme ça parce qu'une largeur de 129mm au lieu de 130mm, ça ne doit pas trop forcer sur le cadre...
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- gillesF78
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Tu as son diamètre interne ? Parce que je suis certain de ne pas avoir de pièce Fulcrum/Campa, mais je serais aussi étonné de ne pas trouver une pièce analogue sur un vieux moyeu Shimano...Au remontage, j'ai perdu une entretoise côté ORL. C'est la R1-027. Si vous avez des pièces détachées, ça m'intéresse... En attendant, je pense rouler comme ça parce qu'une largeur de 129mm au lieu de 130mm, ça ne doit pas trop forcer sur le cadre...
Oui, je peux mesurer les dimensions. J'ai une seconde paire de R0...
Cependant, cette pièce détachée est proposée par certains magasins faisant de la vente en ligne.
J'ai demandé à materiel-velo s'il était possible de la commander.
Ca fait ch*** : une fois que ça tombe dans le garage, ça roule, et c'est très difficile à retrouver.
Région Grenobloise, GillesF78
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