- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- caroux
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 610
- Remerciements reçus 7
1h de HT avec 9 sprints de 7''/5' de récup
Bonne année à tous
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2392
- Remerciements reçus 161
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7370
- Remerciements reçus 1204
Ce matin 13,3km et 200m de D+ en 62' de càp juste pour aérer les poumons.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
aujourd'hui, effort ultime : de la bûche, et encore de la bûche, et en dessert .....
de la bûche
j'ai toujours su que tu étais un grand bucheur
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2392
- Remerciements reçus 161
aujourd'hui, effort ultime : de la bûche, et encore de la bûche, et en dessert .....
de la bûche
j'ai toujours su que tu étais un grand bucheur
faut dire qu'à Sainté il fait pas toujours chaud...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
aujourd'hui, effort ultime : de la bûche, et encore de la bûche, et en dessert .....
de la bûche
j'ai toujours su que tu étais un grand bucheur
faut dire qu'à Sainté il fait pas toujours chaud...
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jbmorin
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 678
- Remerciements reçus 29
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Alternance 3 montées en Force, 2 au train, limite haute de i3, interdit d'aller au-delà
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
app.strava.com/activities/35353271
Les 5 montées entre 10'46 et 11'05...régulier. Demain stretching !
PS: je résiste pas au bon mot entendu ce matin au kiosque: le gars devant moi reprend sa monnaie et sort à la caissière "Bon et pis...ben...finissez bien l'année !"
mdr, un mélange du Chat de Geluck et des brèves de comptoir. En meme temps il a raison on a jamais été aussi près de la fin 2013...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
VTT 1h 16.3 km 540 m d+ !!!
app.strava.com/activities/35355387
La Bec encore et toujours
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/VTT 1ere janvier.jpg[/img]
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2392
- Remerciements reçus 161
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- caroux
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 610
- Remerciements reçus 7
74km et 770m en 2h40
Les restes des réveillons sont durs à porter
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
10*50"@400W+2'10"@200W le tout en 1h de HT
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
piqûre PMA:
10*50"@400W+2'10"@200W le tout en 1h de HT
Ca y est Charly est de retour
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- caroux
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 610
- Remerciements reçus 7
Bientôt un p'tit Gimenez........ pour la routepiqûre PMA:
10*50"@400W+2'10"@200W le tout en 1h de HT
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Content de voir que ça vient
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Bientôt un p'tit Gimenez........ pour la routepiqûre PMA:
10*50"@400W+2'10"@200W le tout en 1h de HT
Content de voir que ça vient
Change pas de main
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6422
- Remerciements reçus 785
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11082
- Remerciements reçus 1193
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- victor
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 315
- Remerciements reçus 10
En haut l’éclat piquant de l'hiver en bas le Terroir humble et flétri , cet azur diffus quelques maisons au loin, pudiques et bien sur cet avion , étoile filante , trait d'artiste! l'air de souffler: 'vive la montagne!'
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
app.strava.com/activities/35566605
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.