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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- fcmax
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app.strava.com/activities/49909066
Y a du travail pour remettre les chemins en sécurité, l'hiver a fait du dégat, (feuille-branche-pierre)
L'enchainement est toujours aussi éprouvant, et les descentes sont dignes de figurer dans des manches d'enduro.
Super feeling et bonne jambe, mais plein d'emmerde mécanique
(une branche me met le dérailleur a l'envers "pas de casse, je répars)
(une tuile me coupe le flan de mon RaceKing protection, je galére pour réparer en raison de la taille de la déchirure)
(je met une chambre, je créve sur épine au bout de 1km)
et je finis par remonter la chambre a air de mon pote
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Bref pas top point de vus mécanique
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- pym34
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Il souhaite rouler tranquille après plusieurs mois sans faire de vélo, pas de problème on va le faire cool
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
app.strava.com/activities/49921104
2 incidents durant la sortie :
- je casse ma chaîne en roulant tranquillement sur une courte partie bitumée montante, le maillon est complétement tordu. je mets donc une seconde attache rapide à quelques maillons de la 1ère. Je dois changer ma chaîne ou bien 2 attaches c'est pas grave ?
- Une très grosse gamelle dans un single tournant, ma roue avant dérape sur du sable-gravier compensation avec le corps, une branche se prend dans mon camelback au niveau de l'épaule me bloque et m'éjecte du vélo. :sick:
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- Mig74
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
En me pètant les cannes dans le KOM malgré la fatigue de la semaine, j'ai réussi à le prendre. Le pti soucis, c'est que strava me le compte pas. C'est trop injuste
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Pas grave j'y retournerai héhé ...
app.strava.com/activities/49945829
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- Eric
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Après avoir glandouillé devant LBL, go faire une sortie SG avec qq sprints pour agrémenter le tout, et dans la tête un pti KOM à chatouiller et qui est abordable pour ma pomme. Faut que j'en profite, il y en a pas beaucoup
En me pètant les cannes dans le KOM malgré la fatigue de la semaine, j'ai réussi à le prendre. Le pti soucis, c'est que strava me le compte pas. C'est trop injuste
Pas grave j'y retournerai héhé ...
app.strava.com/activities/49945829
Le début de ton KOM était il à la sortie d'un virage ??
Si c'est le cas, t'embête pas le souci vient de là.
Ca m'est arrivé une fois. J'ai pris le virage trop large et je pense que je ne suis pas passé sur le point de démarrage du KOM.
Par contre, lorsque je créais un new segment, en débutant le KM 50 mètres plus loin, là j'apparaissais bien
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- Eric
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Et celui là de KOM , c'est qui ce Ivan ???
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ptain il a failli taper un pro !!!
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Ok, je sors
![:kiss: :kiss:](/media/kunena/emoticons/emoticon_kiss.gif)
![:kiss: :kiss:](/media/kunena/emoticons/emoticon_kiss.gif)
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- Mig74
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Après avoir glandouillé devant LBL, go faire une sortie SG avec qq sprints pour agrémenter le tout, et dans la tête un pti KOM à chatouiller et qui est abordable pour ma pomme. Faut que j'en profite, il y en a pas beaucoup
En me pètant les cannes dans le KOM malgré la fatigue de la semaine, j'ai réussi à le prendre. Le pti soucis, c'est que strava me le compte pas. C'est trop injuste
Pas grave j'y retournerai héhé ...
app.strava.com/activities/49945829
Le début de ton KOM était il à la sortie d'un virage ??
Si c'est le cas, t'embête pas le souci vient de là.
Ca m'est arrivé une fois. J'ai pris le virage trop large et je pense que je ne suis pas passé sur le point de démarrage du KOM.
Par contre, lorsque je créais un new segment, en débutant le KM 50 mètres plus loin, là j'apparaissais bien
A priori c'est l'arrivée du KOM qui est space. Le KOM finit de l'autre côté du croisement, donc si tu traverses pas le croisement pour enfiler la route en face tu le prends pas
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- caroux
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Je passe les 3 première bosses en vélocité (90-95tr/mn) puis la dernière à i4 (à cadence optimale) sur 20'. (record perso battu de 1'30'')
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Une bonne sortie : 89km et 1200m en 3h20
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- stam
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![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
J'ai ensuite passé mon dimanche après-midi à échanger les étoiles de mes 2 pédaliers hollowgram, pour mettre le SRM sur les manivelles de 170.
Et ce matin grand départ, première sortie (sous la pluie), 40' pour voir. Le vélo est comme ça
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
J'ai fini par décider une tentative de CP5 en sortant d'un village que je n'avais pas traversé depuis 8 mois, et après 3'30" je suis tombé sur un giratoire que je ne connaissais pas :S , ça m'a incité à couper l'effort, pas envie de relancer après 5" sans pédaler... 362W sans avoir serré les dents, ça me donne une vague idée pour le prochain test.
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- Sfay
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- Charly42
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
à bloc!!!
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- jbmorin
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
app.strava.com/activities/50099637
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- teamdindon
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un clairement hors d'atteinte (le vainqueur en 2/3 FFC de ce weekend l'a établi dans sa séance de jeudi...)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- jbmorin
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
content de voir que ça tourne en 3ème aussi...
J'ai pas mal roulé avec Jonathan en Pass' ce dimanche, y'a du gaz
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- icare
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Direct au retour j’enfourche mon vélo pour voir si je sais encore tenir en équilibre car j'ai la drôle d'impression de n'avoir fait ce sport dès que je coupe un peu
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
app.strava.com/activities/50156712
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- stam
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![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- jbmorin
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Cet aprèm 5 KOMs dans le viseur dont un en descente
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Au passage j'en fais 3 autres non visés, grosse séance, demain repos
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Pour ceux qui sont dans le coin, la "Montée de Badin" est un joli mur de 800m à 10% de moyenne dans Givors, le segment existait en descente mais pas en côte, j'ai compris pourquoi
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
app.strava.com/activities/50261815
J'ai pensé tout le long à ce pauvre collègue de l'Ain, c'est vraiment terrible
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- skippy
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- Visiteur
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C'était le pied, beau temps, cannes pas trop mal et la banane quoi
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
J'ai tenté un KOM (Col des Moises 5.6 km 7.3%) mais un saut de chaine (coincée entre le cadre et la petit plateau) m'a coûté environ 30s. Pas grave ce KOM est trop relevé pour moi, le gars devant c'est un costaud.
3h30, 93 km 1600 m d+: app.strava.com/activities/50270088
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- Mig74
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Pas grave belle sortie bien sympa sous le soleil
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
app.strava.com/activities/50275593
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- Sfay
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3h30, 93 km 1600 m d+
Presque comme Ivan et Mig 93 km 3h15 bonOK seulement 250m de D+ la baie de somme c'est plat mais plat... :S
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- pym34
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Au bout de 3-4 kms sa batterie ultegra DI2 donne des signes de faiblesse : demi tour et direction le vélociste pour un dépannage express. Internet c'est parfois pas mal mais un bon vélociste çà n'a pas de prix !!
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Très bonnes sensations mais comme je ne force pas outre mesure ...
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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