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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- icare
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- papipop
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Chez moi, un manque de sommeil couplé avec une grosse chaleur, sans aller jusqu'à de la tachycardie, me procure des puls un peu plus hautes que d'habitude....
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- stam
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Fatigue et/ou stress et/ou excitants m'amènent souvent des extra-systoles, de courtes périodes de tachycardie (quelques secondes) m'arrivent en cas de désentraînement... Très rarement sur le vélo, en cas d'excitation liée à une cyclo le lendemain par exemple...Chez moi, un manque de sommeil couplé avec une grosse chaleur, sans aller jusqu'à de la tachycardie, me procure des puls un peu plus hautes que d'habitude....
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- Mig74
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- jbmorin
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ce weekend Tour et Athlé à la télé en famille, caravane vers Lyon pour la petite dimanche matin, et les -20 ans du foot en finale mondiale, le top
Bon courage aux compétiteurs
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- skippy
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Aujourd'hui rien, récup passive. En se baladant on est tombé sur le tour d'Aoste qui faisait un passage prononcé par le Chablais.
Demain je risque de tomber dessus à nouveau vu qu'ils restent dans le coin...
Ouais j'ai pris cher !!!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- albator83
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Sortie déblocage avec des sensations assez médiocres.
Cela sert à ça les séances déblocage peut être...
D'ailleurs un kom au pied du col du feu.
Comme quoi ...
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Perso je n'ai JAMAIS eu de bonnes sensations sur un déblocage... au contraire de beaucoup de courses qui le suivaient
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Le jour où je me sentirai bien sur un déblocage je me poserai des questions sur le lendemain
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- Mig74
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- pym34
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Cerise sur le cadeau : il m'annonce pas de vélo pendant 3 mois. Il plaisante ou me considère comme un sédentaire moyen ????
Du coup ce matin je me jette sur mon instrument de torture du moment, objectif : tourner les jambes avec quelques accélérations
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
app.strava.com/activities/66690308
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- phil
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Visite toubib hier avec interdiction de conduire jusqu'au 30/07. les cartilages du sternum ne se recolleront sans doute jamais...
Cerise sur le cadeau : il m'annonce pas de vélo pendant 3 mois. Il plaisante ou me considère comme un sédentaire moyen ????
Du coup ce matin je me jette sur mon instrument de torture du moment, objectif : tourner les jambes avec quelques accélérations
app.strava.com/activities/66690308
Ne manque tu pas un peu de patience ou de prudence ??
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- pym34
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Visite toubib hier avec interdiction de conduire jusqu'au 30/07. les cartilages du sternum ne se recolleront sans doute jamais...
Cerise sur le cadeau : il m'annonce pas de vélo pendant 3 mois. Il plaisante ou me considère comme un sédentaire moyen ????
Du coup ce matin je me jette sur mon instrument de torture du moment, objectif : tourner les jambes avec quelques accélérations
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Ne manque tu pas un peu de patience ou de prudence ??
Je suis sur un vélo d'appartement dans mon garage et je ne bouge pas le haut du corps. Je porte également une ceinture thoracique.
Pas de douleurs sur l'engin enfin bien moins qu'allongé dans mon lit
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
2 buts : travailler le cardio et le geste de pédalage en vélocité (aucun braquet) ...
Par contre je ne sortirais pas en extérieur au minimum avant début Août soit 4-5 semaines après l'accident.
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- Mig74
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Visite toubib hier avec interdiction de conduire jusqu'au 30/07. les cartilages du sternum ne se recolleront sans doute jamais...
Cerise sur le cadeau : il m'annonce pas de vélo pendant 3 mois. Il plaisante ou me considère comme un sédentaire moyen ????
Du coup ce matin je me jette sur mon instrument de torture du moment, objectif : tourner les jambes avec quelques accélérations
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Ne manque tu pas un peu de patience ou de prudence ??
Je suis sur un vélo d'appartement dans mon garage et je ne bouge pas le haut du corps. Je porte également une ceinture thoracique.
Pas de douleurs sur l'engin enfin bien moins qu'allongé dans mon lit
2 buts : travailler le cardio et le geste de pédalage en vélocité (aucun braquet) ...
Par contre je ne sortirais pas en extérieur au minimum avant début Août soit 4-5 semaines après l'accident.
Fais quand même gaffe PYM, le fait de respirer déjà un peu plus fort fait pas mal travailler la cage thoracique. En tout cas tu t'es pas raté à priori !!! Moi ce n'était qu'une ou des côtes pétées, donc rien du tout à côté !!
Sinon aujourd'hui belle sortie sympa avec Ivan à i3/i4 pour moi, avec 2 PR au passage
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
app.strava.com/activities/66718056
On en a profité pour voir passé le Tour de la Vallée d'Aoste en prenant un petit noir à Abondance sous un soleil brillant. Bref du bonheur à l'état pur
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- skippy
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- stam
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- icare
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- Tonio74200
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"Petite" cyclo locale Salève Bornes Glières, bien sympa organisation "de village" tb !
Et puis rencontre Piji parti courageusement sur le grand, pour ma part petit parcours mais bien assez long pour moi, sensations franchement pas top, jambes très, très moyennes mais au final classement et temps pas mal pour mon niveau !
![]()
18ème scratch et 8 è cat. Le cr quand j'aurai un peu de temps.
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Bravo Richard ! Encore une belle perf
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Qu'est ce que ce sera quand tu auras de bonnes jambes
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- stam
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- Mig74
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La suite va être un retour difficile vers la casa, avec plus beaucoup de jus même sur le plat. Même dans la roue d'Ivan je vais ramer à rentrer...
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- jbmorin
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Tien un scoop: Froome est Gay
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Bon en 45' ce soir un peu d'intensité, mon col favori, montée en 13 x 30"/30", KOM
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- albator83
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4h de montée/descente, j'ai enfin pu croiser Lucien et son ami belge ; parfait avant quelques jours plus tranquilles :)
CR à suivre prochainement dans un sujet dédié...
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