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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 9 ans 10 mois #117766
par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
1h30 de vélo avec un sprint Pmax à 1028W en fin d'échauffement 
et 2x10' de 30/30.
Le tout sous le soleil
!!
et 2x10' de 30/30.Le tout sous le soleil
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il y a 9 ans 10 mois #117768
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Retour a casa à moitié dans le gaz suite à une petit gastro cette nuit... conduire 4h tout courbaturé n'était pas une expérience passionnante.
Sinon trois jours de vélo dans les Hautes-Alpes + deux jours en PACA... job's done
Maintenant on s'hydrate, on se repose pour sortir les skating le premier de l'an
Sinon trois jours de vélo dans les Hautes-Alpes + deux jours en PACA... job's done
Maintenant on s'hydrate, on se repose pour sortir les skating le premier de l'an
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il y a 9 ans 10 mois #117770
par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui j'ai découvert le ski de fond dans des conditions superbes : 2 h avec poudreuse et grand soleil 
, le ski de fond n'est d'ailleurs pas l'outil le plus adapté à la profonde et de plus y'a encore du boulot pour la technique 
mais c'est quand même déjà très sympa de découvrir une nouvelle activité potentielle à faire en hiver dans le coin qd le stratus sera en bas et qu'il fera beau et chaud au soleil en haut
, le ski de fond n'est d'ailleurs pas l'outil le plus adapté à la profonde et de plus y'a encore du boulot pour la technique mais c'est quand même déjà très sympa de découvrir une nouvelle activité potentielle à faire en hiver dans le coin qd le stratus sera en bas et qu'il fera beau et chaud au soleil en haut
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il y a 9 ans 10 mois #117774
par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je suis d'accord avec toi : je ne pense pas qu'on puisse avoir froid ! Surtout vu ma technique actuelle et la débauche d'énergie dépensée pour une faible vitesse de vent relatif créé par mon déplacement 
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il y a 9 ans 10 mois - il y a 9 ans 10 mois #117775
par Rismis
Réponse de Rismis sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
2h en tournant les jambes, je commençais à perdre la vélocité à force de faire trop d'exercices de force.... 
Sinon réception du livre de Joe Friel et traduction en cours
Sinon réception du livre de Joe Friel et traduction en cours
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il y a 9 ans 10 mois #117776
par papipop
Ah ben ça c'est du long...
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Reprise de sport après 2 semaines sans rien du tout. 1h de course à pied tranquille, vent glacial ! Dégage l'hiver !! Place à 25h de garde non stop en cardio de 8h du matin le 31/12/2014 à 9h du matin le 01/01/2015... Moins drôle !
Ah ben ça c'est du long...
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il y a 9 ans 10 mois #117781
par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Dernière sortie de l'année pour profiter du soleil : www.strava.com/activities/234545532
Pas mal de neige sur le bord de la route mais pas gêné par le froid.
Pas mal de neige sur le bord de la route mais pas gêné par le froid.
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il y a 9 ans 10 mois #117790
par servodep
Born to lose, live to win
Réponse de servodep sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas mal de marche à pied pour visiter Cadix avant d'aller à El Puerto de Santa Maria après la sieste
Il parait qu'il fait froid chez nous?
Il parait qu'il fait froid chez nous?
Born to lose, live to win
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il y a 9 ans 10 mois - il y a 9 ans 10 mois #117791
par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Et pour finir en beauté cette année sportive 2014! Pour la couronner comme il se doit!! ....roulements de tambours...une séance de HT
Et oui, pas eu le choix aujourd'hui,
on fera mieux demain ! J'ai la satisfaction quand même d'avoir eu cette motivation, on se contente comme on peut
Et oui, pas eu le choix aujourd'hui,
on fera mieux demain ! J'ai la satisfaction quand même d'avoir eu cette motivation, on se contente comme on peut
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il y a 9 ans 10 mois - il y a 9 ans 10 mois #117793
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
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il y a 9 ans 10 mois - il y a 9 ans 10 mois #117800
par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
VTT LA DER dans la neige Richard
Bien joué Ivan, c'est sûr c'est toujours mieux qu'une séance de Ht dans la cave ... Mais bon aujourd'hui c'était trop juste pour sortir ...
Demain : plein air !!!!
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il y a 9 ans 10 mois #117821
par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Une belle sortie par 0° dans du brouillard givrant, suis pas sur que cela ait été très raisonnable, mais les routes étaient assez desertes alors... les 80 premiers KM de 2015.
suis rentré content avec des plaques de glace collées plein le cadre
après 15 jours sans toucher au vélo j'ai pas réussi à faire autrement.
suis rentré content avec des plaques de glace collées plein le cadre
après 15 jours sans toucher au vélo j'ai pas réussi à faire autrement.
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