Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce midi, j'ai fait un petit 8+8+6 répétitions de 40/20...
Il faisait un peu moins chaud qu'hier (31°C de moyenne).

Ouais respect parce que Planfay plein soleil à midi... le ressenti doit supérieur à 31°C.
Ces jours-ci je n'y arrive pas/plus sur les hautes intensités, en pleine chaleur.

albator83 écrit:

Ouais respect parce que Planfay plein soleil à midi... le ressenti doit supérieur à 31°C.
Ces jours-ci je n'y arrive pas/plus sur les hautes intensités, en pleine chaleur.

Idem : pas moyen de soutenir des efforts max au-dessus de Z3.
Le dieselisation est en marche.

Je n'ai pas de problème pour faire des intensités jusqu'à 36 °C, mais après 3-4h de selle j'ai eu des légères défaillances ces derniers temps (-30% à I3), probablement à cause d'une fatigue causée par la chaleur.
C'est tout le système qui ralentit, bien que je ne sois pas tant déshydraté que cela.