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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 3 semaines 1 jour #188899 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Le Fort du Saint Eynard est ouvert !!!








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il y a 3 semaines 7 heures #188913 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une belle sortie club, avec un temps très agréable.
On n'était pas nombreux, 6, mais le petit jeune qui s'occupe de nos entraînements nous a bien fait mal. 3x10' dans deux bosses qui se succédaient, qu'on devait passer à allure "échappée", à I4 (plus haut pour moi) en relais tournants, avec un sprint en lactique sur les 150 derniers m. On n'était que 5 à tourner, et au fur et à mesure que ça montait, en dehors de deux (Open 1 et 2), on passait chacun par la fenêtre... J'ai fini en pls. J'ai rajouté un A/R depuis la maison, heureusement que pour rentrer y avait un gros vent de cul, je n'étais pas beau à voir...
Autre souci, le cdp fait n'importe quoi et me donne des valeurs aberrantes...
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il y a 3 semaines 5 heures - il y a 3 semaines 5 heures #188915 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après quelques jours sans toucher au vélo pour une autre activité ponctuelle non sportive mais bien crevante, retour ce jour sur deux roues en montagne avec des pneuneus à tétines.

Donc un peu plus de 4h30 avec de bonnes sensations. Bien frisquet vers 1800m d'altitude encore pour un début Juillet.



Edit : Montagne d'Areng depuis Nistos Cap Nestès
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Dernière édition: il y a 3 semaines 5 heures par jfd_.
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il y a 2 semaines 6 jours #188924 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ce matin, en allant cherche un vélo d'occasion pour Sophie, j'ai fait un tour au Temple des 1000 Boudhas à Montchardon, et ensuite je suis allé à Malleval et Presles.

Une boucle de 1606m de dénivelé en 44km, pas mal, hein ?

Vitesse moyenne : 20,9 km/h :icon_tongue










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il y a 2 semaines 6 jours #188929 par Lafoy
Réponse de Lafoy sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Le TDF passait à 6 kms de la maison , j ai pris des photos

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il y a 2 semaines 6 jours #188930 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ton télé-objectif est sacrément performant! :good:
:side:

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il y a 2 semaines 6 jours #188931 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Kilékong :lol:

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 2 semaines 6 jours #188932 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Lundi soir, sortie cool avec madame, mardi soir fartlek avec une nouvelle chaîne (DKT-KMC). Ce soir, test PMA : 400w tout rond (mais j'ai pris 2 bons kilos depuis le dernier...). Je suis parti fort, plus avec l'idée de taper un bon chrono vent de dos, je n'ai pas regardé le capteur les 4 premières minutes. Quand j'ai réalisé que j'étais à 404w sur le "tour" compteur, je me suis mis minable sur la dernière minute (j'étais déjà à l'asphyxie). Encourageant pour la seconde partie de saison, avec des échéances qui arriveront fin juillet jusqu'à fin septembre.
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il y a 2 semaines 6 jours #188933 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec les potes du coin, la "brigade BVB" (Bessens, Verdun, Bourret).
Du pur bla bla ride à se raconter les dernières cylos ou courses et à discuter matos.
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il y a 2 semaines 5 jours #188934 par Lafoy
Réponse de Lafoy sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ton télé-objectif est sacrément performant! :good:
:side:


Oui par contre mise au point trop lente pour shooter les coureurs

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il y a 2 semaines 5 jours #188935 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonjour
en place pour le national ufolep
sacré parcours , le principal c'est de participer
ce matin récupération des dossards pour le comité du vaucluse

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il y a 2 semaines 5 jours - il y a 2 semaines 5 jours #188936 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ton télé-objectif est sacrément performant! :good:
:side:


Oui par contre mise au point trop lente pour shooter les coureurs


Ils se battent tous pour avoir un lion en peluche, tu as donc photographié la seule chose vraiment importante 😁️
Dernière édition: il y a 2 semaines 5 jours par Fredhamster.

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il y a 2 semaines 4 jours #188947 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Balade entre deux rangées d'orages. On a réussi à rester secs !
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il y a 2 semaines 3 jours #188960 par Lafoy
Réponse de Lafoy sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Joli tour gravel aujourd’hui avec des copains, bien gras pour un mois de juillet mais du coup pas chaud c est le positif
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il y a 2 semaines 3 jours #188961 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier, j'ai profité d'une marche+pic-nic en famille aux passerelles sur l'Ebron pour faire une petite sortie sympa dans le Trièves. Aujourd'hui, j'ai inséré au chausse pied un placette+porte entre le petit déjeuner et le repas d'anniversaire de mon ainé. J'avais de plutôt bonnes jambes.
Mon pneu arrière a très peu d'adhérence sur le mouillé, et j'ai légèrement dérapé à deux reprises samedi. Ce matin, je suis descendu "sur des oeufs".
















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il y a 2 semaines 2 jours #188985 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ch'ti tour à la Charmette ce soir... Mon cardio restait bas : 147 bpm pendant la montée...






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il y a 2 semaines 2 jours #188986 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une sortie du soir, solo, pour savourer le soleil et la chaleur !
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il y a 2 semaines 1 jour #188992 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Un Charmant Som ce matin :













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il y a 2 semaines 1 jour #188997 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Un déblocage et du ski nautique :

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il y a 1 semaine 4 jours #189073 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie un peu plus sèche et plus montagneuse que Circus : je suis passé sur les routes du Tour du Mont Blanc Cyclo qui a lieu aujourd'hui aux départ des Saisies.
Je ne le savais pas, alors quand j'ai vu "arrivée 2km" en montant le col des Saisies depuis Hauteluce, je me suis demandé qui faisait une cyclo aujourd'hui...

La météo était bien, quoique qu'un peu fraiche au point de mettre un gilet dans les longues descentes.

www.strava.com/activities/11879289066



Flumet


Beaufort


Hauteluce




Vue du lac de Roselend depuis le col du Pré



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