- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Mont Ventoux
-
- Visiteur
-
place à de la recup pour "avionner" samedi prochain
c'est quoi qui est au programme samedi prochain?
Raid du Bugey
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Zeo
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1938
- Remerciements reçus 346
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Niveau météo c'était pas gagné mais je suis passé entre les gouttes!
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
www.strava.com/activities/132699867
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Aujourd'hui ??
Rien, repos total
juste monté un nouveau cadre et fourche en inox avec un groupe Campa 10 vitesses.
Et là je regarde un reportage sur l'Equipe TV sur le marathon de Boston suite à l'attentat
Ca fait drôle de rester à la maison un jour férié.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Aujourd'hui ??
Rien, repos total
juste monté un nouveau cadre et fourche en inox avec un groupe Campa 10 vitesses.
Et là je regarde un reportage sur l'Equipe TV sur le marathon de Boston suite à l'attentat
Ca fait drôle de rester à la maison un jour férié.
c'est plaisant à lire
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Aujourd'hui ??
Rien, repos total
juste monté un nouveau cadre et fourche en inox avec un groupe Campa 10 vitesses.
Et là je regarde un reportage sur l'Equipe TV sur le marathon de Boston suite à l'attentat
Ca fait drôle de rester à la maison un jour férié.
Bravo Stèf !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- franckydet
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 633
- Remerciements reçus 58
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
je décide d'essayer une course à Villette sur Ain en FFC3, je dit bien essayé parce que 2 tours mon suffit... pour rentrer chez moi...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Inscription sur place dossard n° 90, départ dans la bosse au taquet dès le début, bien sûr je me suis très mal échauffé et surtout le coeur très haut par rapport au watt
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
On va récupérer cette semaine pour être bien samedi
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7362
- Remerciements reçus 1203
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Champagne mon 100ème KOM
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
www.strava.com/activities/132982918
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- victor
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 315
- Remerciements reçus 10
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11078
- Remerciements reçus 1189
Impressionante la nouvelle activité pédaloFIn de sortie sympa avec 2 gros moteurs Eric et Victor
Champagne mon 100ème KOM
www.strava.com/activities/132982918
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- victor
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 315
- Remerciements reçus 10
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Impressionante la nouvelle activité pédaloFIn de sortie sympa avec 2 gros moteurs Eric et Victor
Champagne mon 100ème KOM
www.strava.com/activities/132982918
Ouais j'ai bien ramé
![:lunettes: :lunettes:](/media/kunena/emoticons/smiley_lunettes.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Eric
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1814
- Remerciements reçus 82
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Guillaume trop trop fort pour un djeuns qui n'a jamais mis un dossard au cul
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Niveau très bon première caté FFC en col !!
Et Ivan envoie du gros pâté sur les parties roulantes et légèrement montantes .....vraiment du gros pâté !!
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Belle sortie donc hier et le dos ce matin n'est pas pire que les autres jours.
app.strava.com/activities/132965906
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Zeo
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1938
- Remerciements reçus 346
Dur ce genre d'effort à la sortie du lit...
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
www.strava.com/activities/133229665
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Le soir par contre...
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- icare
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 786
- Remerciements reçus 19
app.strava.com/activities/133386628
Le cardio était bas mais bas .... une fois j'ai atteint 160, pourtant j'étais dans de belles pentes ... En revanche je rentre avec un de ces mal de jambes !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
app.strava.com/activities/133433469
Toute la montée assis, 80-90 tpm, très bonnes sensations et légère dérive cardiaque qui va bien (par contre début de point de côté au sommet, hyper rare !).
On ne touche plus à rien avant samedi et on croise les doigts pour la météo :-)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7362
- Remerciements reçus 1203
Séance qui a fait du bien, ce matin les jambes sont bien meilleures, 45' de càp à i2 et ce soir on verra pour le vélo : CP20 bis ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Hier soir le planning disait "CP20", les jambes ont dit non. Débranché après 10' @105-110% FTP, avant que les efforts inutiles soient faits, et rajouté 2x8x[54" @120%FTP / 26" @80%FTP].
Séance qui a fait du bien, ce matin les jambes sont bien meilleures, 45' de càp à i2 et ce soir on verra pour le vélo : CP20 bis ?
J'étais un peu dans le même cas hier soir
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.