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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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même sortie, même sensations, même vent de merde.... pas la même forme, je suis rentré HS complet!Une belle sortie i3 aujourd'hui. Petit tour du Pilat avec un pu**** de vent, que j'ai eu de face les 3/4 du temps. Et même, super froid en haut.
Bref, heureusement que j'ai à peu près la forme, j'ai pu caser 28'+32+15' @ i3
www.strava.com/activities/131804390
2h45 environ 1h à I3... dont 40min d’affilée
www.strava.com/activities/131803145/overview
à bloc!!!
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- albator83
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app.strava.com/activities/131832079
Si demain je peux encore caser 4h malgré la pluie annoncée, ce sera parfait pour cette semaine
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- jbmorin
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- Sfay
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- skippy
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- Zeo
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Comme tout le monde j'ai eu l'impression de revenir 2 mois en arrière pour la météo...
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
www.strava.com/activities/131938841/overview
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- skippy
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De retour dans les monts du lyonnais avec un peu de i4 pour se tester. Content de battre facilement mes PR.
Comme tout le monde j'ai eu l'impression de revenir 2 mois en arrière pour la météo...
www.strava.com/activities/131938841/overview
Marrant je te sens bien la valeur montante de VO2 en 2014
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- skippy
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Un petit café au soleil à 1200 m pas belle la vie
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- stam
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- lebad
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Ca s'est avéré bien difficile, surtout à cause de la première montée que je ne connaissais pas et qui était un gros chantier : alternance de 100m à 4-5% et 100 m à 10-15% pendant 10'. Pas facile à gérer.
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- Charly42
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
fin de semaine, pas 1 jour de repos depuis samedi d'avant, depuis lundi 11h30, depuis samedi dernier quasi 15h...
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- teamdindon
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Objectif : apprendre à lâcher les frein dans les descentes.
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- greg21
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- icare
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- skippy
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- Sfay
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- Stef Toupenet
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Rien, repos total
juste monté un nouveau cadre et fourche en inox avec un groupe Campa 10 vitesses.
Et là je regarde un reportage sur l'Equipe TV sur le marathon de Boston suite à l'attentat
Ca fait drôle de rester à la maison un jour férié.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
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- jbmorin
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- servodep
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Aujourd'hui ??
Rien, repos total
juste monté un nouveau cadre et fourche en inox avec un groupe Campa 10 vitesses.
Et là je regarde un reportage sur l'Equipe TV sur le marathon de Boston suite à l'attentat
Ca fait drôle de rester à la maison un jour férié.
C'est çà qui est bon Stef
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- servodep
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place à de la recup pour "avionner" samedi prochain
c'est quoi qui est au programme samedi prochain?
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