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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
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- Charly42
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- servodep
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J'ai envie de tester ça ! Par contre, ton i6, tu le fais ??? % PMA stp ?Pour moi une sortie orientée tolérance lactique. J'ai testé une séance que j'avais vu sur le site de Quentin Leplat à savoir : 10*[45"(I3)-15"(I6)] répété deux fois.
Et bien ça calme...et à la fin de la deuxième série je sentais bien la lactique.
app.strava.com/activities/169286905
Je pense que pour quelqu'un qui fait des courses FFC , c'est vraiment utile.
La capacité à prendre la bonne échappée se fait souvent la dessus.
Pour moi, i6, c'est au dessus de PMA, mais 120 ou 150% au dessus, c'est pas pareil !
Sinon, je poste pas sur le sujet en ce moment. Laryngite qui m'a embêté, et météo de merde, j'ai pas roulé du weekend !
Pire.... avec la météo pourrie et le déplacement d'hier et d'aujourd'hui, je me suis même résigné à dépoussiérer le HT pour un peu de force lundi soir. pffffff
Bon, là, la gorge va mieux, l'envie de rouler, on va redémarrer demain... Et on court ce weekend (avec Charly) !
St Agrève (Vétathlon) ou St Christophe (coupe d'Auvergne) ?
Je ferai les deux
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- lebad
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- albator83
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Cette fois-ci tu achèveras l'ami Antoine Vincent proprement, on compte sur toi Pierre :-)
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- lebad
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On va se faire plaisir, déjà, et ensuite on verra... à vrai dire j'appréhende un peu ce retour à la course, comme Charly d'ailleurs car les sensations sont un peu bizarres en ce moment.
Soyons confiants !
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- Charly42
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yep plaisir, puis sensations bizarres aussi, car après 1mois1/2 de galère/fatigues, je suis pas sur d'être encore super, en plus la balance fais vraiment le nezClair que dans le Montrebut, c'est juste à la pédale !
On va se faire plaisir, déjà, et ensuite on verra... à vrai dire j'appréhende un peu ce retour à la course, comme Charly d'ailleurs car les sensations sont un peu bizarres en ce moment.
Soyons confiants !
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Le retour aux courses est toujours un moment de doute à cette époque après 1 mois sans rien.
On verra demain, cela fera un bon test/entrainement vu que je devrais refaire le tour loire pilat cette année (Pierre aussi ??
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- lebad
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Cool !
yep plaisir, puis sensations bizarres aussi, car après 1mois1/2 de galère/fatigues, je suis pas sur d'être encore super, en plus la balance fais vraiment le nezClair que dans le Montrebut, c'est juste à la pédale !
On va se faire plaisir, déjà, et ensuite on verra... à vrai dire j'appréhende un peu ce retour à la course, comme Charly d'ailleurs car les sensations sont un peu bizarres en ce moment.
Soyons confiants !.
Le retour aux courses est toujours un moment de doute à cette époque après 1 mois sans rien.
On verra demain, cela fera un bon test/entrainement vu que je devrais refaire le tour loire pilat cette année (Pierre aussi ??)
Oui, je fais aussi le TLP, je l'avais mentionné mais tu étais en vacances...
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- stam
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Arrachage de patates car avec ce temps, le mildiou arrive dans les tubercules
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- pym34
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J'ai vraiment galéré et connu ma toute 1ère hypo sur un vélo dans le difficile col de l'Asclier. 2 crevaisons également avec les violents orages d'hier : les routes étaient recouvertes de débris en tout genre + éboulements de pierres.
Par contre des paysages magnifiques côté vallée française et Lozère avec des revêtements impeccables.
www.strava.com/activities/171088047
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- jfd_
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Tu as "tué" la haie pour ne plus avoir à la tailler ?Débroussaillage et tronçonneuse pendant 4h !
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Même activité mais sans urgence : c'est juste qu'il n'y en avait plus en réserve et du coup... Sorti la moitié de la surface, dans les 80kg (des bintjes). Elle ont "marché" du feu de dieu cette année.Arrachage de patates car avec ce temps, le mildiou arrive dans les tubercules
... Sauve qui peut !
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- stam
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Respect, belle consommation !Sorti la moitié de la surface, dans les 80kg (des bintjes). Elle ont "marché" du feu de dieu cette année.
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J'ai fini ce matin, c'est vrai que les patates ont sacrément grossi cette année, j'ai arraché des amandines qui n'ont rien d'une "petite" pomme de terre nouvelle... Une trentaine de kilos + une vingtaine de kilos de rattes dont les premières ont fini cuites dans la graisse de canard hier
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Ce matin 1h de càp avec de la PPS et 11x100m en côte, accélération continue.
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