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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- kikinou16
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- Charly42
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Pour l'histoire, vers chez moi il y a un barrage (de grangent). Avavnt sa construction, un village et une ligne de chemin de fer. Après, village englouti, et la ligne de chemin de fer avec.
Mais quand EDF baisse le niveau du barrage pour entretient, on peu parfois traverser si il le baisse suffisamment...
(plus d'info, tapez "grangent" sous google)
la sortie:
www.strava.com/activities/214182913
la fameuse descente montée:
à bloc!!!
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- lebad
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De mon côté, 36' de cap, genre trail, avec des montées appuyées. C'est cool, je commence à bien me faire plaisir avec les baskets.
Pas impossible que je fasse un trail chrono de 10 km a coté de la maison dans 2 semaines. Selon humeur et forme.
(Charly, si ça te dit pour st héand...)
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- Charly42
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Ça devait être magnifique avec cette belle journée !!
De mon côté, 36' de cap, genre trail, avec des montées appuyées. C'est cool, je commence à bien me faire plaisir avec les baskets.
Pas impossible que je fasse un trail chrono de 10 km a coté de la maison dans 2 semaines. Selon humeur et forme.
(Charly, si ça te dit pour st héand...)
YES!!! j'en suis
à bloc!!!
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- jbmorin
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Ça devait être magnifique avec cette belle journée !!
De mon côté, 36' de cap, genre trail, avec des montées appuyées. C'est cool, je commence à bien me faire plaisir avec les baskets.
Pas impossible que je fasse un trail chrono de 10 km a coté de la maison dans 2 semaines. Selon humeur et forme.
(Charly, si ça te dit pour st héand...)
YES!!! j'en suis
Vous faites plaisir à lire les gars
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FIN DE SAISON pour moi, dernier trail sur le terrain magnifique des Baous de l'arrière-pays Niçois, je dois rentrer 7 ou 8 scratch du 17km, TB sensations malgré le non-entrinameent depuis 2 mois...
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Nickel pour clore la saison, et envisager comment combiner sport et boulot pour l'année prochaine, va pas être facile...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
app.strava.com/activities/214634043
Bonne fin d'année à tous les VO2 !!!
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- lebad
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J'rigole, bravo pour toutes les perfs de l'année (sport et boulot !)
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Tous les moyens de locomotion permis:Cheval, Skis roues, basket,VTT et route
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www.strava.com/activities/214665743
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- Charly42
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puis belle ballade en famille vers le fameux barrage de grangent ou j'ai croisé Servodep et sa femme
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à bloc!!!
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- albator83
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app.strava.com/activities/214244687
app.strava.com/activities/214703826
Retour de flamme ce matin, pas de jambes... donc on se la fait cool à i2/i3 et on regarde le paysage quelques heures
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- fcmax
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- vtt marathon
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Celle là, elle était bonne
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Single de fou, que du caillou et de la falaise
Un spot a découvrir pour tout ceux qui se disent vttiste
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Fabien
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- CrossClimber
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2h50' hier en endurance
www.strava.com/activities/214231962
et ce soir après une journée productive à la maison, décidé de faire vite un tour de vélo, même pas 40' en mode improviste avec juste le mot d'ordre : petit rappel pma.
rentré à la tombée de la nuit, pour le coup bien content d'avoir qd même le gilet vision avec bandes réfléchissantes mais j'en menais pas large (j'aurais du prendre la lampe...) les 5 dernières minutes
www.strava.com/activities/214736601
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- Zeo
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www.strava.com/activities/214642435
Bon elles vont bien puisqu'elles permettent de kommer!
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- StefB
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L'âge de la poussière ? 1 an pile, jour pour jour ! J'ai pas fait exprès
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Mes freins (Avid Elixir) n'ont pas trop fait trop de bruit, contrairement à d'habitude
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- stam
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- jfd_
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Oui mais faut y aller quand il y a de l'eauet bien comme prévus, presqu'ile du Chatelet en descente, puis à la remonté.
Pour l'histoire, vers chez moi il y a un barrage (de grangent). Avavnt sa construction, un village et une ligne de chemin de fer. Après, village englouti, et la ligne de chemin de fer avec.
Mais quand EDF baisse le niveau du barrage pour entretient, on peu parfois traverser si il le baisse suffisamment...
(plus d'info, tapez "grangent" sous google)
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Cela devait faire vilain à ce niveau là quand même
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@jbmorin : Super photo
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Bon, sinon pour moi, très probable ultime sortie montagne Ariégeoise sous le soleil et température assez inhabituelle (en court à 1900m
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- servodep
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1h de cap au levé... un peu dur, le cardio comme scotché (le st joseph de la veille?)
puis belle ballade en famille vers le fameux barrage de grangent ou j'ai croisé Servodep et sa femme
Et oui, lire le forum çà donne aussi des idées de belles ballades, ma femme était ravie
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Merci Charly
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Born to lose, live to win
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- fcmax
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- CrossClimber
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objectif reprise d'un peu de vitesse en vue d'une corrida en décembre ainsi qu'un trail court de 15 km.
3x2'45" entre 95 et 100% de VMA.
c'est court mais ça dégomme bien sur le moment. les muscles semblent être revenus à un état correct après l'enchainement semi/trail et une bonne semaine plus axée vélo que CAP
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- lebad
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càp vite fait tranquille cet apm, 35'
J'en aurai profité jusqu'à la dernière minute : ça y est, la pluie est là, je vais me reposer !
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