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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- StefB
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Le but était de faire 30 minutes à fond et de prendre la FC moyenne des 20 dernières minutes comme l'explique Alban ici
Résultat des courses : 142bpm. Si je dois rouler ensuite entre 115 et 120 bpm pour mes sorties d'endurance, ça ne va pas faire beaucoup !
Parfois, j'ai un peu des doutes avec mon capteur cardio
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Je vais voir dans mes prochaines sorties ce que cela donne en restant dans cette fourchette...
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- skippy
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Comme moi du mal à faire monter les tours !!!
VTT pluvieux faute de neige
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- lebad
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- servodep
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finalement, j'ai volé 1h30 pour faire un tour de VTT force,
On aurait pu se croiser, j'ai fait 1h40 de vtt derrière Sorbiers, dont le Mont Morin
Finalement Charly m'ayant démotivé, je ne suis pas allé à Veauche tourner en rond dans un parc tout plat
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- Charly42
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finalement, j'ai volé 1h30 pour faire un tour de VTT force,
On aurait pu se croiser, j'ai fait 1h40 de vtt derrière Sorbiers, dont le Mont Morin
Finalement Charly m'ayant démotivé, je ne suis pas allé à Veauche tourner en rond dans un parc tout plat
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- lebad
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Et la super star Rhone Alpes (y a qu'à voir comment ils en parlaient le weekend dernier... bon ok il est champion du monde master !), faut le voir en VTT...
finalement, j'ai volé 1h30 pour faire un tour de VTT force,
On aurait pu se croiser, j'ai fait 1h40 de vtt derrière Sorbiers, dont le Mont Morin
Finalement Charly m'ayant démotivé, je ne suis pas allé à Veauche tourner en rond dans un parc tout plat
et non, non, il faut essayer de voir les routiers se débattrent dans du pseudo VTT
Il est venu, en (très) gros prétentieux, y a 4-5 ans. Gamelles sur gamelles dès la première manche, et à la 2e ou 3e manche de la coupe RA --> paf, saison terminée.
Le CX, c'est sympa, mais c'est pas du vtt malgré ce que certains doivent croire.
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- teamdindon
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Et la super star Rhone Alpes (y a qu'à voir comment ils en parlaient le weekend dernier... bon ok il est champion du monde master !), faut le voir en VTT...
Il est venu, en (très) gros prétentieux, y a 4-5 ans. Gamelles sur gamelles dès la première manche, et à la 2e ou 3e manche de la coupe RA --> paf, saison terminée.
Le CX, c'est sympa, mais c'est pas du vtt malgré ce que certains doivent croire.
C'est marrant comme quasiment tout le monde tombe d'accord à son sujet.
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Sinon, la vraie superstar Rhône-Alpes en cyclocross, c'est Venturini (qui au passage n'est pas maladroit au guidon d'un VTT).
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- Charly42
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Et la super star Rhone Alpes (y a qu'à voir comment ils en parlaient le weekend dernier... bon ok il est champion du monde master !), faut le voir en VTT...
finalement, j'ai volé 1h30 pour faire un tour de VTT force,
On aurait pu se croiser, j'ai fait 1h40 de vtt derrière Sorbiers, dont le Mont Morin
Finalement Charly m'ayant démotivé, je ne suis pas allé à Veauche tourner en rond dans un parc tout plat
et non, non, il faut essayer de voir les routiers se débattrent dans du pseudo VTT
Il est venu, en (très) gros prétentieux, y a 4-5 ans. Gamelles sur gamelles dès la première manche, et à la 2e ou 3e manche de la coupe RA --> paf, saison terminée.
Le CX, c'est sympa, mais c'est pas du vtt malgré ce que certains doivent croire.
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- CrossClimber
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Ce moment délicat qd qq heures après tu es content d'avoir réussi à passer les intervalles du jour et que tu regardes l'agenda pour le w-e suivant et que tu vois que y'a 1 série de plus avec 60s au lieu de 45s d'effort et un contre-effort qui ne change pas...faut rester positif au moins 60s-60s ça évitera des calculs tjs compliqués à faire qd on est à bloc
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- servodep
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Et la super star Rhone Alpes (y a qu'à voir comment ils en parlaient le weekend dernier... bon ok il est champion du monde master !), faut le voir en VTT...
Il est venu, en (très) gros prétentieux, y a 4-5 ans. Gamelles sur gamelles dès la première manche, et à la 2e ou 3e manche de la coupe RA --> paf, saison terminée.
Le CX, c'est sympa, mais c'est pas du vtt malgré ce que certains doivent croire.
C'est marrant comme quasiment tout le monde tombe d'accord à son sujet.
Sinon, la vraie superstar Rhône-Alpes en cyclocross, c'est Venturini (qui au passage n'est pas maladroit au guidon d'un VTT).
Zut je trouve pas, celui auquel je pense il est pas Rhone Alpes
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- albator83
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Les bons vttistes font de très bons cyclo-crossmen, l'inverse n'est pas forcément vrai.
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- skippy
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- lebad
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De la pluie légère, du ciel gris, du brouillard léger, du soleil, du brouillard à trancher au couteau, du ciel gris et enfin de la bruine : j'ai tout eu !
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- kikinou16
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- albator83
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- skippy
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Visite médicale avec ECG => 61 kg, bon pour le service... on rempile pour 2015 (test d'effort complet à prévoir en début d'année, histoire de faire le bilan de la trentaine écoulée
)
Bien Rodolphe. Tu vas encore pouvoir te tirer dessus
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Moi spinning ce jour HT Spinning 2 X 10' SV1/SV2 !
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- jfd_
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Sinon, il y avait urgence absolue à tourner les jambes aujourd'hui => pose d'un 1/2 RTT ce matin pour cet A.Midi même si la météo n'était pas au top. Finalement temps bien meilleur que prévu avec même un peu de soleil au travers des nuages et pas une goutte. Ça fait un bien fou tant au physique qu'à la tête.
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