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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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levé encore trop tard pour rouler à la fraiche... je me réveil, mais je me sens encore crevé
.. partie à 9h30 pour sortie VTT, objectif: o, verra suivant les sensations: pas bonnes du tous, rien dans le sac le gars: donc sortie I2 comme je peux, impossible de forcer, rien dans de rien dans les jambes
2h20 VTT... et mal de jambes toute l’après-midi
www.strava.com/activities/339453719
Ben si t'es vraiment cuit ne fait rien
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- jfd_
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- stam
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<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.
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- niw
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www.strava.com/activities/339504233
Il n'y a que le travail qui paye !
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- niw
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<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.
je plussoie, pourquoi de pas attendre de récupérer, et mettre plus d'intensités dans les prochaines sorties
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- CrossClimber
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- Charly42
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<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.
je plussoie, pourquoi de pas attendre de récupérer, et mettre plus d'intensités dans les prochaines sorties
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- Sfay
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Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....
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- Charly42
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Recup passive ( i0 Charly) apres la dernière séance à pied hier 16 km allure libre, bonnes sensations.
Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....
tu fais quoi ce WE?
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- jfd_
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Oh, je crois (enfin, je suis sur quoi
Recup passive ( i0 Charly) apres la dernière séance à pied hier 16 km allure libre, bonnes sensations.
Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....
tu fais quoi ce WE?
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Edit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici
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- zero_janvier
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Me semblait bien avoir lu quelque chose sur un truc de maladeEdit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
1h10 de HT avec un mini Gimenez (5 blocs à la place des 9 recommandés) histoire d'inaugurer ce genre d'exo sans trop charger mon épaule non plus. Commencé alors que le soleil était déjà couché, fini de nuit (à l'instant en fait). Le frais, c'est pas mal aussi. Allez, douche et dodo !
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- skippy
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Me semblait bien avoir lu quelque chose sur un truc de maladeEdit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici
1h10 de HT avec un mini Gimenez (5 blocs à la place des 9 recommandés) histoire d'inaugurer ce genre d'exo sans trop charger mon épaule non plus. Commencé alors que le soleil était déjà couché, fini de nuit (à l'instant en fait). Le frais, c'est pas mal aussi. Allez, douche et dodo !
Un Gimenez juste avant dodo c'est pas gagné
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
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- icare
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- zero_janvier
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Un petit GimenezUn Gimenez juste avant dodo c'est pas gagné
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- gillesF78
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Jury de délibération du bac à Annemasse : les villes et les axes routiers c'est l'enfer sur terre en ce moment
donc après soirée lac léman : le paradis !
Aha :) T'étais président du jury ?
Région Grenobloise, GillesF78
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- niw
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- icare
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Jury de délibération du bac à Annemasse : les villes et les axes routiers c'est l'enfer sur terre en ce moment
donc après soirée lac léman : le paradis !
Aha :) T'étais président du jury ?
Non, c'est ma 1ère participation, simple correcteur... Mais j'ai encore pris une nouvelle claque en découvrant un nouvel aspect des coulisses du fonctionnement de cette grosse machine ...
Ce matin c'étaient les résultats : c'est beau (et naïf
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- Ptigone
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- albator83
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app.strava.com/activities/341460002
Super agréable, sensations bizarres dans la première ascension ; meilleures sur l'autre versant.
Nettement mieux que de rouler en soirée par 35°C
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- skippy
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