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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- laurent.a
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- cyclo13
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- albator83
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1h de VTT-remorque ce jour, et 50min de garden-trainer : Force sous max en 7x2'@350w/44rpm. Même dérive cardiaque que la semaine dernière pour la même séance indoor et même fc finale (pourtant faisait 8°C dehors...).
Les T°C vont encore baisser les prochains jours... Certains forumeurs vont pouvoir reprendre le ski
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- stam
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- Peio
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Problème du garage: je respire de l'air de merde (encore plus)
Problème du balcon, ça caille? Est ce que s'en est un? Hier j'ai fait ma première séance, et j'ai eu vite très chaud (par 0 degré!)
A voir, si j'ai bien fait de le monter... (NB: c'est le turbo muin).
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- gillesF78
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Hier soir j'ai monté le HT de mon garage au balcon..
Problème du garage: je respire de l'air de merde (encore plus)
Problème du balcon, ça caille? Est ce que s'en est un? Hier j'ai fait ma première séance, et j'ai eu vite très chaud (par 0 degré!)
A voir, si j'ai bien fait de le monter... (NB: c'est le turbo muin).
Le top, c'est d'en faire devant la cathédrale avec un gilet portant l'inscription " GCO non merci "
Région Grenobloise, GillesF78
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- albator83
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Bien que pour le moment je retarde l'échance HT au maximum, y'aura largement le temps d'en faire les semaines de janvier, février, etc.
Du coup on se pèle le midi par -2°C en Chartreuse (quand on monte Pomarey proche du seuil sans transpirer veste fermée, c'est qu'il fait "un peu" frais
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
www.strava.com/activities/2013401836
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- Peio
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- albator83
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- gillesF78
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307w de np.
Région Grenobloise, GillesF78
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- cycloflamand
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Aujourd'hui, un gros 40min de VTT-remorque, et sur mon aller retour maison-école, dès le retour j'installe le HT sur la terrasse.
Il fait 4°C dehors, pas de vent, je démarre et suis directement dans les 325wNP au bout de 2min (le froid çà surprend). Je décide de poursuivre, quitte à improviser un CP20, çà me servira toujours à réajuster les intervalles longs sur HT pour les 2-3 mois à venir...
Je suis un peu plus long en dérive cardiaque que sur mes CP20 passés, la cible de puissance est trop basse, je m'en rendrai compte en analysant sur TP. 327w jusqu'à 18min, ou je suis à peine entré dans SV2 depuis 3-4min. Du coup sur les 2min restantes, je sors 370w pour cramer le W' si je puis dire...
Pas de sueur au pied du HT, 10min de retour au calme, et je rentre à l'intérieur pour façonner les coquilles de Noël pour le goûter...
Bilan CP20 à 332w, retrancher 10-15w je pense pour avoir un équivalent route avec les BePro.
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- cyclo13
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De pédaler au froid
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- david38
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Vous êtes vraiment des furieux jamais eut le courage
De pédaler au froid
Avec les vêtements modernes, une fois trouvé la bonne combinaison veste/cuissard/première couche, tant que c'est sec ou faiblement humide, c'est OK. A la limite et en étant raisonnable, c'est presque plus simple à gérer que les grosses chaleurs estivales...
Région Grenobloise
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- cyclo13
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Les vêtements sont assez technique pour le dehors
Mais me m’être sur un balcon pour faire du ht
Dur dur
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- Christoph3
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- laurent.a
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Dans ces cas là, mon problème c'est que malgré une transpiration impressionnante, je me gèle les mains ...
mets des gants !
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- jfd_
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On va voir demain
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- skippy
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