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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- papipop
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- cyclo13
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enfin réussi a sortir ,pas de pluie mais bien gris.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
sortie club ,avec les anciens 85 avec770m de den+
pas forcé car demain séance en salle
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
www.strava.com/activities/1978994002
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- laurent.a
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slt
enfin réussi a sortir ,pas de pluie mais bien gris.
sortie club ,avec les anciens 85 avec770m de den+
pas forcé car demain séance en salle
www.strava.com/activities/1978994002
Je crois que tu tiens là le secret de ta longévité, tu ne forces jamais
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- cyclo13
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- laurent.a
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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Assez au centre et pas trop à l'Est
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- cyclo13
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si tu le dit,en tout cas pas en cote,et a la descente les courges elles roulent,alors ça vas toujours
Sauf pour le weekend vo2 pas moyen d'y échapper
Il t'en restait sous la pédale
mais je me prépare gare as vous
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- Circus
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- lebad
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J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !
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- cyclo13
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sortie club au soleil enfin mais demain rebelote il pleut
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
sinon80km avec 1000mden + avec des belles rte
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- Circus
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Premier top 10 en cyclo-cross cet aprem ! Au Chambon Feugertolles, pas loin de la maison.
J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !
T'as même droit à DV !!
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.directvelo.com/actualite/70869/cyclo-cross-d...s-jeremy-mounier-1er
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- laurent.a
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Premier top 10 en cyclo-cross cet aprem ! Au Chambon Feugertolles, pas loin de la maison.
J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !
T'as même droit à DV !!![]()
www.directvelo.com/actualite/70869/cyclo-cross-d...s-jeremy-mounier-1er
10/17 ? Zut j'ai raté une occaz de faire mon premier top18
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- lebad
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- albator83
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- Circus
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- cycloflamand
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- jfd_
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Vite fait (sinon on va détourner le sujet ^^) tu gères comment l'entraînement CX ? des séances courtes spécifiques "techniques" la semaine, ou tu te contentes de séances route @ PMA et affine le geste course après course le week-end ? (sachant que tu dois avoir déjà un bagage technique conséquent avec des années de XCO)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- cyclo13
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Moi APM sortie club et avec le soleil oui messieurs tout arrivé
93kms et 700m de +.dans les Alpilles la musculation commence a faire son effet
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- laurent.a
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Après 2 semaines avec des bonnes jambes, un peu plus délicat depuis hier
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