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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- veve59
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Désolé pour albator , malheureusement quand on apprend ce genre de nouvelle on est de moins en moins surpris ....
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- cyclo13
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sortie club apm dernière de l'année
75km en 3h cool en papotant
mais 4* pas chaud
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- cycloflamand
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Sinon niveau sportif, 93km en un peu plus de 3h, j'ai tourné les cannes sur 39x15 - 39x14 sur un parcours plat en mode i2, avec un seul bidon d'eau (petite pensée pour le post ma cure diététique !).
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- laurent.a
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- Circus
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Aîe pour Albator... On attend de ses news.
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- jfd_
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
La der de l'année en VTT en moyenne montagne. Sur un freinage appuyé 'clonk' et immédiatement le pneu AR qui frotte la base gauche... Verdict: la patte ARG en deux morceaux. Assez incroyable car la section de titane à l'endroit de la rupture est de 6mm d'épaisseur pour une longueur de casse à ~14mm...
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
En serrant comme une mule l'attache de la roue, en pédalantleger et en restant sur route, j'ai réussi à parcourir les 20 km de retour...
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- cycloflamand
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![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
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- gillesF78
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Placette - Gorges de Crossey - Grand Ratz
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- lebad
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(et un put*** de vent qui m'a tuER, en plus des cannes de Charly ahah !)
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- gillesF78
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Etonnant, Charly et moi - pourtant pas si loin -, on a fini l'année sous le soleil !
(et un put*** de vent qui m'a tuER, en plus des cannes de Charly ahah !)
Bien joué ! Bande de veinards !
Région Grenobloise, GillesF78
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- PhilG81
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- laurent.a
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Etonnant, Charly et moi - pourtant pas si loin -, on a fini l'année sous le soleil !
(et un put*** de vent qui m'a tuER, en plus des cannes de Charly ahah !)
J'aurais pu en etre sans le marathon culinaire du 31: raclette à midi + traiteur le soir
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- lebad
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Eh ben, connaissant le "traiteur", qu'est ce que ça doit être quand tu bouffes au resto !!!...+ traiteur le soir
![]()
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- Circus
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Aujourd'hui, 2h15 seul dans le brouillard à 1°c, pour 55 bornes. Petit cadeau, les 6 dernières bornes avec Yannick qui n'avait pas eu mon message pour qu'on aille rouler ensemble.
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- Rodolphe59_13
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Sortie après le petit-déj. 6 kms à descendre et monter le mont Cassel.
Ville très sympathique et de beaux petits sentiers qui montent et qui descendent. Chaque année, hormis 2020 bien sûr, il y a une rando VTT sympa, ici. J'espère qu'elle aura lieu en 2021.
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- cyclo13
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- cycloflamand
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Echauffement de 30' puis bim on attaque 2021 avec un Gimenez d'entrée de jeu. 2021 sera l'année du dépassement de soi (au moins sur HT).
5w AP/NP de mieux que la dernière fois, donc Zwift me notifie une augmentation de FTP. Cool de voir le cardio monter tout doucement sur les minutes d'effort à plus de 400w, et de gérer la dette d'oxygène avec une telle sérénité...
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- gillesF78
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- Circus
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- jfd_
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