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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- fcmax
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- vtt marathon
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Vous trouverez ci-dessous les photos d'une récente sortie de JF et de ses potes du CAF...vous comprendrez mieux la petite moyenne:
www.bikeradar.com/gallery/article/video-mountain...n&mlc=news%2Farticle
@jfd C'est atomique, quand est-ce que tu m'invite
fabien
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- Seb-@.
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Vous trouverez ci-dessous les photos d'une récente sortie de JF et de ses potes du CAF...vous comprendrez mieux la petite moyenne:
www.bikeradar.com/gallery/article/video-mountain...n&mlc=news%2Farticle
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Vache, la fois où je me suis paumé au milieu des rochers d'escalade et que j'ai dû faire de la varape avec le vélo sur le dos, c'était quand même vachement plus... raisonnable !
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- chrismoi747
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Pourtant ce matin au réveil, pas top. La gorge me fais mal, pas bon signe...
Cela dit la cyclo s'est pas trop mal passé pour moi. Le club gagne le challenge du club le plus représenté mais pas de classement officiel ce qui n'attire pas forcément de gros clients du coin ou d'ailleurs...
D'après les infos à droite à gauche, je dois faire 18éme sur je pense à peine une centaine de participants pour les 140 bornes... Officiellement 134 bornes et 4h01 pour un D+780 sur le Garmin.
Satisfait car je passe la bosse tant redoutée par baucoup environ 10ème mais je perdrais le contact avec les 13 du groupe de tête sur un mauvais placement dans une bosse "anodine" à mi-parcours comme quelques uns de mes petits camarades... Je trainais en queue de groupe à ce moment et j'ai payé cher le fait d'être dans de mauvaises roues. Mais peut être aurais-je souffert après car je termine quand même un peu dans le dur après un début de crampes dans le final...
Cette après-midi pas top, un peu souffrant au retour mais ce soir cela semble aller mieux..
Le break de quelques jours la semaine prochaine tombe à pic...
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- jfd_
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- Charly42
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demain, j'ai prévu 1h30 avec 2*10' à SV1 le reste cool cool!!!
On va faire du gras, ce reposer.... mercredi : 1h30 70% et plus rien jusqu’à samedi, ou j'irais rouloter 40/50min! histoire de décompresser et faire tourner les jambes!!!
à bloc!!!
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- skippy
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- chrismoi747
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Récup active route: durée1h, 29 km, 460 m d+, Fcmoy 125
+1...!
45min, 20 bornes et un dénivelé au ras des pâquerettes!
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- kikinou16
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
65kms dont 4*10' à SV2
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- skippy
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- Dplmanager
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- lebad
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Ca faisait longtemps, ça fait du bien !
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- jean gab
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3 series de 10x30/30........ouahou !!!!
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
_______________
Ride and smile
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- skippy
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- Charly42
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- skippy
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rien..............
J'espère bien !!!
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- Seb-@.
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- kikinou16
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aujourd'hui réveil 5h... cool
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Charly42
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Ouais m'enfin avec Charly, c'est quand même un évènement malgré son week-end !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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à bloc!!!
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- lebad
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- Charly42
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Gaffe au désentrainement, quand même !!
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
finalement, 1h30 de vtt, :sick: dur dur, impossible d'appuyer! tranquiloux quoi, et même:
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
à bloc!!!
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