- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7371
- Remerciements reçus 1205
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
bilan 24 km et 1226 de D+, les copians ont enquillés sur le cormet de roselend, moi j'ai fais la bétise de m'arréter environ 1/4 d'heure au sommet du col des près, et là j'ai pris les grosses cuisses, j'ai pas pu aller plus loin :S
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
j'ai eu de la difficulté mais je suis content de l'avoir fait.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- charmette1261
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- http://davidpolveroni.over-blog.com/
app.strava.com/rides/16420483
et quelques photos en debut de parcours : (après j'ai lâché les chevaux j'avais plus trop la tête aux photos lol )
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- niw
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 459
- Remerciements reçus 8
www.trainingpeaks.com/av/AKSVWIVCXQFI6JX7BNR3PRDUHY
Il n'y a que le travail qui paye !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
vendredi, 2h à 70% : pas de jambes
samedi : Un giminez de Mdr!!:
www.trainingpeaks.com/av/KJVR7VODWFJ4SYKMS6BTNLOGO4
impossible d'appuyer, rien de rien
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Aujourd'hui, sortie route, SG forme moyenne...
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Cela clos ma semaine marathon à J-13 du GR !!! 32h,700 km, 15'000 d+
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
TSB record de -73 !!
A suivre ...
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Sortie route 1h30 47 km avec Adrien. Très bonnes jambes
www.trainingpeaks.com/av/DNAORTEHCRPEYLEDFXA6XPDCXY
Cela clos ma semaine marathon à J-13 du GR !!! 32h,700 km, 15'000 d+
TSB record de -73 !!
A suivre ...
Ivan
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
www.trainingpeaks.com/av/ZRGLQZSXC2FZMGVXRF36KYU7KE
www.trainingpeaks.com/av/SFDUCWJKVWHRR2KJ5ELNLND5I4
Malgré la fatigue accumulée les ascensions ne passent pas trop mal, mais j'avais vraiment besoin d'un break (et comme j'ai pourri le vélo hier sous les averses, ce sera l'occasion d'un bon décrassage ;)).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Après une bonne charge vendredi, weekend en mode endurance/tempo avant la pluie (annoncée et confirmée) du jour sur l'Embrunnais :
www.trainingpeaks.com/av/ZRGLQZSXC2FZMGVXRF36KYU7KE
www.trainingpeaks.com/av/SFDUCWJKVWHRR2KJ5ELNLND5I4
Malgré la fatigue accumulée les ascensions ne passent pas trop mal, mais j'avais vraiment besoin d'un break (et comme j'ai pourri le vélo hier sous les averses, ce sera l'occasion d'un bon décrassage ;)).
Je me suis inscrit sur Strava moi aussi, c'est rigolo de comparer les temps d’ascension.... Ceci étant, par chez nous en Charente, peu de montées référencées, et pour cause.... Pour en revenir au sujet, joli temps pour la montée de Ceillac.... Tu as la possibilité de poursuivre en suivant la D60 jusqu’à son terme, c'est la montée de vallon du Mélézet dont la fin présente quelques % sympathiques.... Je l'avais faite en étant bien cramé, c'était pas glorieux.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Hier, petit CP5 avorté du fait que la cote escaladée était trop courte (où j'étais trop costaud
), puis 4 x 1' à i5 en cote, 1' de de récup puis la même chose mai sur le plat ce coup ci et 16' à i33 pour terminer...
Punaise Papipo I33....
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Hier sortie recup activ' 1h avec quelques sprints, y a besoin....
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Hier, petit CP5 avorté du fait que la cote escaladée était trop courte (où j'étais trop costaud
), puis 4 x 1' à i5 en cote, 1' de de récup puis la même chose mai sur le plat ce coup ci et 16' à i33 pour terminer...
Punaise Papipo I33....![]()
![]()
.....
Hier sortie recup activ' 1h avec quelques sprints, y a besoin....
C'est vraiment que je suis costaud en ce moment.....
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- caroux
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 610
- Remerciements reçus 7
Bivouac dans un abri-sous roche puis retour en fin de matinée ...
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Des moments que seule la montagne peut nous offrir
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Sur les 2 journées : env. 15km et 600m D+/D-
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- niw
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 459
- Remerciements reçus 8
www.trainingpeaks.com/av/FBJAXFOQBODQSGO66ME3ASNZSQ
Il n'y a que le travail qui paye !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.trainingpeaks.com/av/GXBQ4DHNOCTQNSYUWZO6M64OL4
Demain col Agnel avec une météo encore plus favorable, et on verra une fois au sommet si on corse l'affaire avec l'Izoard et/ou Vars
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
59kms très cool en 2H33 agrementé de 2-3 sprints vélocité
www.trainingpeaks.com/av/2MXFKLC23QAEC6Y2P5BSW46B4U
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- bruno38
-
- Hors Ligne
- Membre senior
-
- Messages : 48
- Remerciements reçus 0
Ce matin j'ai hésité à mettre mon coupe vent et ben j'aurais du, à peine 11°C quand je suis parti...
Et en plus j'ai oublié mes cuisses à la maison
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Conclusion : 1h à i2, pas possible de faire du i3 ce matin....
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.