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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- alban
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- jfd_
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- Charly42
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37 tours de 2km et des poussière.. .avec P***N de vent
comme d'hab je ne comprend cette façon de rouler du style je met des gros sacs et plus rien...
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
donc j'ai fait mon tractozor!!!! tous ce que j'ai pu donné, je l'ai donné, jusqu’à ce que j'ai plus rien!!! une bonne séance d'intervalle
www.trainingpeaks.com/av/O6EB6LK6GGNFR44FJ27COA53NQ
à bloc!!!
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- skippy
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: Crééz un sujet pour discuter en profondeur. Celui-ci n'est qu'une sorte de blog des VO2iens pour juste indiquer ce qu'ils font le jour J (bon, allez, sérieux, quoi)
Non mais !!!
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- phil
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@ Philbon : purée
Le mec nous fait 25.000h de selle dans sa semaine, et il veut nous faire croire qu'il est à la rue ! Eh Phil, tu n'as vraiment aucun complexe à avoir. Comme l'indique Sfay, tu devais en plus te refaire une bonne condition physique, alors ce que tu fais, c'est vraiment top. Chapeau
Je connais des types d'une vingtaine d'années et gaulés comme des cure-dents qui ne te suivraient pas sur ces D+ cumulés.
salut Seb et désolé
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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merci.
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- lebad
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NP de 299 W !Aujourd'hui, vire vire vers chez moi :
37 tours de 2km et des poussière.. .avec P***N de vent
comme d'hab je ne comprend cette façon de rouler du style je met des gros sacs et plus rien...les mecs ils roulent pas ils mettent juste des mines
donc j'ai fait mon tractozor!!!! tous ce que j'ai pu donné, je l'ai donné, jusqu’à ce que j'ai plus rien!!! une bonne séance d'intervalle
www.trainingpeaks.com/av/O6EB6LK6GGNFR44FJ27COA53NQ
Heureusement que je ne suis pas venu cette course (qui est plate) !!
Et du coup, tu finis dans le paquet ?
Sinon, pour coller au sujet ,j'ai fait une sortie chantier décuverte en VTT. Montée sans problème, j'en profite pour travailler 1h20 à i3.
Descente.... plus problématique en terme de choix de sentiers !! Mais je suis arrivé au bout, bien fatigué après 3h40.
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- phil
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- stam
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Je vais donc ressortir le mulet avec les bonnes vieilles manettes au cadre, celui-là ne me lâchera pas !
Ce matin 1h de càp, 3x10' de 30"/30", put... que c'est bon de courir à nouveau sans avoir mal nulle part !! 3ème séance de la semaine, avec samedi ça fera 4 !!!
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- stam
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- caroux
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Non mais dis donc, tu ne m'avais pas dit que ton surnom était Caliméroje pense que mes D+ vonten faire rire certains, mais pour moi c'est un belle progression je pense.
![]()
Franchement, vu tout tes progrès, c'est un super retour à l'activité physique que tu fais là. Et surtout, n'aie strictement aucun complexe envers qui que ce soit. A chacun son histoire et à chacun son défi. Le plus agréable est lorsqu'il se termine en succès. Ce qui est pour toi le cas.
j'avais Caliméro comme pseudo sur certains forums(phase avant reprise du vélo)
merci pour tes encouragements, ça fait du bien.
Sur Kikourou ? Si oui nous nous sommes rencontré à l'Hivernatrail avec Martinev et Badgone en décembre 2007 ou 2008
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- caroux
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48km et 900m en 1h56 avec du travail F/V
Que c'est bon .....
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- Forza!!!
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Mais, surtout, je suis parti avec plusieurs nuits de très mauvais sommeil (voire sans dormir), et ce fut authentiquement assommant, je n'en pouvais plus, je tombais de sommeil.
Je me serais jeté à plat ventre sur un coin d'herbe, je me serais endormi de suite pour 3 heures sans doute. Horribilus.
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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110 km plat, vent de face au retour, 140 pulsations, 27 km/h.
Mais, surtout, je suis parti avec plusieurs nuits de très mauvais sommeil (voire sans dormir), et ce fut authentiquement assommant, je n'en pouvais plus, je tombais de sommeil.
Je me serais jeté à plat ventre sur un coin d'herbe, je me serais endormi de suite pour 3 heures sans doute. Horribilus.
vent de face au retour,t'avais décidé de te faire mal qu'en même
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
mardi j'ai ressenti une violente douleur coté gauche en faisant un faux mouvement carton à la main
aujourd'hui radio:fracture 9°côte...le déménagement va pas avancer :S
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- papipop
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- phil
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Non mais dis donc, tu ne m'avais pas dit que ton surnom était Caliméroje pense que mes D+ vonten faire rire certains, mais pour moi c'est un belle progression je pense.
![]()
Franchement, vu tout tes progrès, c'est un super retour à l'activité physique que tu fais là. Et surtout, n'aie strictement aucun complexe envers qui que ce soit. A chacun son histoire et à chacun son défi. Le plus agréable est lorsqu'il se termine en succès. Ce qui est pour toi le cas.
j'avais Caliméro comme pseudo sur certains forums(phase avant reprise du vélo)
merci pour tes encouragements, ça fait du bien.
Sur Kikourou ? Si oui nous nous sommes rencontré à l'Hivernatrail avec Martinev et Badgone en décembre 2007 ou 2008(je dois même avoir une photo ....)
non ce n'était pas sur kikourou :S désolé
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- Mig74
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- victor
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aujourd'hui je voulais faire une faucille tranquille pour récupérer d'hier, ceci fait dans la descente je croise un visage familier le gars monte très vite: c'est richard carriero; il me faut 5 bonnes minutes pour boucher 200 metres à 24 kmh ! On fini le col ensemble.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- skippy
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hello!
aujourd'hui je voulais faire une faucille tranquille pour récupérer d'hier, ceci fait dans la descente je croise un visage familier le gars monte très vite: c'est richard carriero; il me faut 5 bonnes minutes pour boucher 200 metres à 24 kmh ! On fini le col ensemble.
Richard costaud, il a fait péter un joli KOM dans la Faucille
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- niw
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Reveil musculaire en allant au taf, avec 8 sprints véloces de 7"
www.trainingpeaks.com/av/B5T4B7H2GMBKFDBXY72JIC7JCE
Puis enchainement de côtes
www.trainingpeaks.com/av/UUCLRCV7SCSAQ7RHWRRZ65E7RA
Il n'y a que le travail qui paye !
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- lebad
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C'est bon les vacances !!
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